,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[أم رسيل]

هااي شخباركم

توني يايه من بره

اليوم قعدت من نوم العصر بالغصب قمت نومي متقطع من بنوتي مانمت الا لما قعدت امي وعطيتها بنتي وياالله نمت

اول ماقمت شربت ماي دافي و ليمون



عقب قالوا الاهل خل نتعشي بره ورحنا بيتزاهت ع البلاجات

و ترستلي صحن كله سلطه بس وماي



والحين اشرب اناناس



وشفت وزني اليوم لان باجر مراح اقدر اروح اشوف وزني

وكــان



















77 كيلو نزلت بس كيلو

يلا الحمدالله

 

[Ya7aLaTi]

أم رسيل.. عليييييييييييج بالعااااااااااافية :eh_s(6):


بس طوول اليوم بس سلطة ؟؟ مو جيين مو جييين لووووووووووووووووول :dddds:

لا والله مو زيين جان كليتيلج أي شي بعد أحسن


والحمد لله الكيلو أحسن من ولا شي.. وإنشاالله الإسبوع الياي تنزلين أكثر :yaaaaaarb:

 

[أم رسيل]

يعاافيج فديتج

الحمدالله ع الكيلوو

لان قمت متاخر بس سلطه لان

 

[سويره راحت البر]

قوه بنات شلونكم ان شاء الله احسن مني
انا اليوم جاني احبااااااااااااط وكلت كل اللى ابيييييييييييييييييييه كيييييييييييييفي
تخيلوا اسبوع التزام ورياضه ساعه الا ربع جري ومانزلت ولاكيلوا ليتها جذى بس
زاااااااااايده كيلوا لييييييييييييييه
عشان يوم اوف واصلا قبل الاوف وانا قسته كان مو متحرك
لا وليتنى تهنيت بالاوف لا كلت همبرجر مشوي مع جبن سلايس قليل الدسم و3 ملاعق معكرونه وجريت ساعه الا ربع
وامس كنت معزومه كلت ملعقتين عيش ابيض على راس الملعقه وبالشوكه خذت لى شويه دجاج مشوي وغصبتنى المره على الكيك كلتها ورحت جريت نص ساعه بس تعشيت يعنى الحق ينقال لكن مشيت ساعه ونص تقريبا
كل هذا وزايده بنات نصحوني شسوي
تنصحوني برجيم طالب الشمري اورجيم السوائل او التمر واللبن

 

[أم رسيل]

جربي التمر و اللبن

 

[Ya7aLaTi]

أنا بااااااااااااااااااك

 

[أم رسيل]

ولكم بااك

 

[أم رسيل]

وينكم مافي احد اليوم

شربت من ساعه تقريبا حليب خالي الدسم

ورحت سويت رياضه طامرت وخربطت ههههه

وصليت و مافيني نوم

 

[بنــت بنيـــدر]

ام رسيل مراحب
اقصد صباح الفجر

عالعموم شلونج مع الرجيم ان شاءالله شاده حيلج
وحاولي ماتسهرين وايد . مرات السهر يخليج تاكلين
ولاتنسين شربي ماي بكثره
وتوني منزله موضوع عن اليوم المفتوح حطي بالج من هالنقطه
موتخربطين وبعدين تقولين وزني مانزل ..


موفقين خير يارب


​

 

[miss_lymoona]

هلا حبيبتي ام رسيل شلونج ياقلبي وبالعافيه عليج السلطه

وينج؟؟لايكون نمتي؟؟؟

 

[miss_lymoona]

بنات امس انا خذيت حبتين سفن سلم لقيتهم عندي بالغلط جان ابلعهم وصج نفسيتي انسدت

ماكليت امس كلش ولا شي بس بليل تعشيت شوي سلطه خس شويه مع حلو دايت

ولحين مااشتهي شي وتوني كليت تمره وحده وشربت جقمه عصير برتقال

 

[أم رسيل]

بنت بنيدر منوره وينج فقدناج

انا اسهر مع بنتي ههههه

نزلت هلاسبوع كيلو بس مع ان اسبوع لي طاف نزلت كيلووين مادري شسالفه

بسوي يوم فري اذ نزلت 7كيلو ان شاللله

هلا ليمونه منوره الله يعافيج لا قااعده زين عليج بعافيه

بس الحبوب مو شي اخاف منهم انا

 

[بنــت بنيـــدر]

بنات امس انا خذيت حبتين سفن سلم لقيتهم عندي بالغلط جان ابلعهم وصج نفسيتي انسدت

ماكليت امس كلش ولا شي بس بليل تعشيت شوي سلطه خس شويه مع حلو دايت

ولحين مااشتهي شي وتوني كليت تمره وحده وشربت جقمه عصير برتقال

ليمونه قلنا رجيم بس مولهدرجه
حطي بالج حبوبتي
تمره وحده ماتوفي بالغرض
خليهم حبتين او 3 مع كون لبن 150 غرام

على شأن لاتتعبين من هالنظام وتتعب نفسيتج
وبعدين راح تحسين بدوخه

حاولي تاكلين بس لاتخربطين زياده عن اللزوم

عسى الله يوفقج وتوصلين حق الوزن اللي يناسبج حبوبه


​

 

[miss_lymoona]

اي اكيد حتى انا اخاف من الحبوب بس ماكان عندي غير هالحبتين واي نبي شي يسد الشهيه ودي اسد شهيتي

شعور حلو لما شهيتي تنسد لووووووول والله ابي اضعف
بجرب اكل روب مع نخاله واقولكم تجربتي

ام رسيل جربتي خل التفاح؟؟تقدرين انتي بنفسج اتسويين منهم حبوب

 

[أم رسيل]

ليمونه خل التفاح شلون مافهمتج

انا اكلت شابوره 4 حبات صغار طبعا

واشرب ماي الحين واحس بيوووع ابي اكل

 

[miss_lymoona]

بنت بنيدر لا والله انا استاهل العقاب لاني شوي مو مظبوطه لوووووووووول امس تدرين شنو متريقه اخاف اقول وتطقيني

كليت كشري بس دايت لووووووووول وحدي تحسفت

ف راح اعاقب روحي الحمدالله امس ماكليت لات اليوم العشا ابيت امي واليوم الاوف مالي بس ماراح افتح وايد لاني مخربطه هالايام
واي يارب اضعف

 

[بنــت بنيـــدر]

بنت بنيدر منوره وينج فقدناج

انا اسهر مع بنتي ههههه

نزلت هلاسبوع كيلو بس مع ان اسبوع لي طاف نزلت كيلووين مادري شسالفه

بسوي يوم فري اذ نزلت 7كيلو ان شاللله

هلا ليمونه منوره الله يعافيج لا قااعده زين عليج بعافيه

بس الحبوب مو شي اخاف منهم انا

ماتفقدين غالي حبوبتي
اعذريني لهيت في الانتخابات ولويتها وعفستها كل هذا على شأن ابوي ما اقدر اردله طلب

المهم ما علينا أقول لاتغلطين وتسوين فكرة اليوم المفتوح حطي بالج
توني كاتبه موضوع طويل عريض انهت حيلي منه
عن هالسالفه شوفي الموضوع
وابي اشوف رايج من بعد ماتقرينه

اسم العنوان للاسف اغلب البنات يطيحون في هالغلطه



​

 

[miss_lymoona]

ام رسيل خل التفاح حده يضعف حييييييييل

انا اعلمج طريقة الحبوب

اول شي اتييبين علبه مالت الدوا الحبوب بندول او اي شي وتفرغين الحبوب

وتصبين خل التفاح على الفراغات وتحطينهم بالفريزر وكل يوم بعد الغدا بلعي حبه او حبتين

 

[أم رسيل]

ايي شفت الموضوع بس ليش هلاسبوع نزلت بس كيلو الاسبوع لي طاف 2كيلووو

الحين يوعانه شنو اكل

 

[أم رسيل]

ليمونه لا ما ابي اجرب هطريقه اخااف ولله

بليز ليمونه لا تخربطين احنا نبيج عوون معانا