,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Om ToOoTa]

ادرى انى داشه عرض وانا راح ابلش معاكم بعد

وزنى 60

طولي 161

اسوي مساج تخسيس بمعهد اشفاء سويت 4 جلسات وشرفت هالحلوة

وراح اكمل لما تخلص و جلساتى 15 جلسه


....


راح احط لكم صور اكلى وشنو الرياضه الى استخدمها ؟؟ والكريمات والجاى والحبوب والبلاوى هههههه


الهدف 50


بشهرين بس

والله يوفقكم كلكم ويضعفنى ويضعفكم هه

 

[ام السيف1]

انا رجيمى تخفيف الصبح نسكافيه والريوق مرات اكل سندويش حلوم مشوى ومرات لا
اليوم ماكليتها بس بنطر على الساعة 12 وبتغدا سلطة يانونية
والله كريم

 

[Om ToOoTa]

هذا ريوقى كان الساعه 8 الصبح

نسكافيه العاديه 3 فى واحد

وماي



اول ماأرجع البيت اصور لكم غداى احطه

 

[el3aNoOoNa]

حياااكم الله بنات
وانشالله ياربي يقوي اراتنا ويثبتنا قولو امين

 

[el3aNoOoNa]

ها بنات وينكم ؟؟؟؟

من الصبح وانا بروحي :jumpon:

ليكون للحين نايمين ؟؟؟ الي نايم يقوم بسكم نوووم :ch12:


ولا ليييكون !!! قاعدين تاكلون :eh_s(13)::eh_s(13): الي تاكل يا وووووووووووووووويلها
صدقوني ماراح ارحمها >>> مادري منو مخربط امس :eh_s(3):


انا الساعه 1 ونص انشالله راح اطلع من البيت لانه امتحاني الساعه 2 وارد لكم ع 3 ونص او 4 الا
طبعا وانا راده بمر ماكدونلز اخذ منهم سيزر سالد مع ماااااي oster_av1:



بنات نبي اكشن نبي حركه الموضوع حده هدوووووووووووووووء وصخه :cxxxp:

 

[أم رسيل]

حياتي و دنيتي

روزيه

اكلت نتفه ولله


حياكم لي دشوو معانا

انا اليوم قعدت ساعه 8صبح عطيتي بنوتي حليبتها و شربت ماي و رجعت نمت و قعدت ساعه 10 وربع وما اشتهي اكل شي

و الحين اشرب ماي دافي و ليمون



دنيتي وحياتي امس شنو كانت شوربتج ؟؟

لان توه خالتي متصله قالت شنو تبين غدا صارلج جم يوم ماتاكلين قلت لها مسويه رجيم قالت تبين شوربه فشله اقول لا قلت ايي اوك

 

[el3aNoOoNa]

سويت شوربه خضار مالت ماجي

امممبي حددددي ميته يوووووووووووووووووووووووع شسسسوي

 

[أم رسيل]

اكلي خس لان خس سمعت خس يصك اليوع هع

عيل بشرب شوربه اليوم

 

[el3aNoOoNa]

اي شربي شوربه ترا حلووه مافيها شيء وحاره تدفي البطن واتشبع لوووووول

 

[M!$$.3NoNa]

وسسسسسسسسسسسع
وووووووووووسع وسسسسسسسسسسسسع
انا ييـــــــــــــت :dddds:



حدكم


حدكم


حدكم


وحششششششششششششتوووووني ,, والي انظمو ويانا حيااااااااااكم الله نورتووو وشدو الهمه :tek:

والي بتخررررررررررربط :eh_s(13):
:eh_s(13):
:eh_s(13):
:eh_s(13): مافي وااحد اثنين :dddds:

 

[el3aNoOoNa]

هلا وغلاااااااااااااااااااااااااا
اخخخخخخخخخيرا يييتاااااااااااااااااااي

 

[M!$$.3NoNa]

ها بنات وينكم ؟؟؟

من الصبح وانا بروحي

ليكون للحين نايمين ؟؟؟ الي نايم يقوم بسكم نوووم


ولا ليييكون !!! قاعدين تاكلون :eh_s(13)::eh_s(13): الي تاكل يا وووووووووووووووويلها
صدقوني ماراح ارحمها >>> مادري منو مخربط امس :eh_s(3):


انا الساعه 1 ونص انشالله راح اطلع من البيت لانه امتحاني الساعه 2 وارد لكم ع 3 ونص او 4 الا
طبعا وانا راده بمر ماكدونلز اخذ منهم سيزر سالد مع ماااااي

بنات نبي اكشن نبي حركه الموضوع حده هدوووووووووووووووء وصخه :cxxxp:

بسرعه بسرعه شلي خربطتي فيه امس .؟:eh_s(13): :eh_s(13):

لوول حبيبتي عاد يلا اللتزميييييييي بليز لاتخربطوون ولا بشي قليل << اشتبين انتي ههههههههههههههههه


وفديتج والله ماتقصرين متابعه الموضوع مشاءلله عليج:eh_s(17): :eh_s(17):

 

[أم رسيل]

ولكم روزيه

اليوم الجو حلوو حق الممشي ان شالله

 

[M!$$.3NoNa]

هلا وغلاااااااااااااااااااااااااا
اخخخخخخخخخيرا يييتاااااااااااااااااااي

لووووووووووول توني يايه من الجم حددددددددي متكسررررره ااشوي ارد على البنات وانزل صور فطوري لوول


شخباررررج !!؟

ام رسيييييييييل شخبارررج انشالله ماشيه تمام ؟.

 

[el3aNoOoNa]

اي اكيد متابعه بس لاتستانسين بس اليوم خخخخخخخخخخخخخخخخخ لاني غايبه
المفروض هالحزه انا بالمعهد

خربطت بربع فطيره دياي بس انشالله ماتأثر خخخخخخخخخخخخخخ اونس نفسي


انتي شمسويه من امس ؟؟ كل شيء تمام

 

[el3aNoOoNa]

انا بس ارجع البيت واكل سللطتي بأمشي ساعه
لانه بليل اكون ميته يوع ومع المشي احس بدوووخه :cxxxp:

 

[el3aNoOoNa]

يالله نزليهم بسرعه ترا انا ربع ساعه وطالعه حق المعهد لووول :eh_s(3):

 

[M!$$.3NoNa]

ولكم روزيه

اليوم الجو حلوو حق الممشي ان شالله

:cxxxp: امس ف الليل الجوو مررررررعب والله ان الدرااايش تنتفض وصووت البرق والرعد يصيح الكل يقرا قران وسبح شي رهيب والله سبحان الله الدنيا غرقت عندنا ,,
حتى اليهال كانو نايمين من الصوووووووووووت القوووي قعدو وطفت الكهربااا ,, وغرفتني اغرقت لانه دش المطر من المكيف والدراااايش بعد والله كانت مسكرتها عدل وقافلتهااااا اشلون دش الماي !!!!!!
وسرير لانه تحت المكيف صار كلللللله ماااي لوووووول فرشت لي بصاله ونمت ههههههههههههههههههههههه
والله شكلي جنه مال الاجئين اخوي دخلت البيت الساعه 4 شافني نايمه بصاله وقضني قالي اشفيج قومي قومي غرفتي ونا بنام اهني قلته روووووح عني ابي اناااااام :dddds: مسكين دقرته

وعاااااااااااد الغبااااء ضارب حده امس بلليل غرفت اختي الي متزوجه فاااضيه ونفس الشي اخوي المتزوج فاضيه
شكو انا نايمه بصاله مادري لاتسالوني هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه:ch12: النوم سلطان
,,
وقمت الساعه 8 ونص سبحت وتريقت وعينت م نالله خير ورحت الجم وعقب خلصت من الجم ,, رحت من مشواار وتوني رجعت

 

[el3aNoOoNa]

ههههههههههههههههههههههه والله ضحكتيني خخخخخخخخخخخخخخخخخ
يالله ماعليه عدت سليمه الحمدالله على سلامتج



انا بقوم البببس اخذ لي عصير بتقال وانزل اشغل سيارتي 10 دقايق على ماتصير حاره اشوي بروح المعهد امتحن وارد لكم الساعه 3 ونص احط لكم صوره سلطتي
ان رديت ومالقيت ولا احد منكم موجود ياويلكم

وادعولي ان الامتحان يكون سهل امانه

 

[M!$$.3NoNa]

لوووول انشالله حياتي ودنيتي هذا فطووري
توست + اقل من الربع جبن للووول عن الخاطرلانه ماحبه وايد وشربت معاه ماااي وطلعت
ويوم رجعت من الجم حسيت اني يوعانه شربت لي كوب خليب خااااالي الدسم ,,

[/url][/IMG]

[/url][/IMG]