,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Ya7aLaTi]

عليج بالعافيه صديقتي


انا باجر راح ابلش معاااااكم واتحداكم بعد لوول

الله يعافييج ويخليييج :eh_s(6):

عوافيييي


ماشالله كله ماخذه باباتج وياج لووووووول يبي يخف ولا شنو؟؟

لووووووووووووووووووووووووووووووول :dddds:

إي والله.. أبوي لو تشوفينة من ورا تقولين مو متين.. بس مكرش من جدام :dddds: عاد يحليلة الحين كرشتة خفت :dddds:

عاد تدرين إن أهوا إلي سحبني وياة غصب أول شي... ناوي علي بضعفني :dddds: والحين صرت أستانس أروح وياة :ggdw:

الله يخلييه لي إنشاالله :eh_s(22):

اي اي عادي ينشرب

انا مو كنت مريضه فا كانو يسون لي ماي حار وليمون عادي مقبول

سكري خشمج وشربي لووول وايد زينه اقولج بس 3 تيام يبين الفرق والله

إي إذا ينشرب عيل زييييييييييين.. إنشاالله كل يوم بسويها وبشربها وبستمر عليها لمن أضعف :ggdw: وببدا فيها من باجر إنشاالله :ggdw:

 

[أم رسيل]

روزيه

انا توني قاعده من نوم نايمه من صبح الحين من القهر ما ابي اقعد عشان ما اكل والحين قمت وحده نفسيتي منسده

ما اشتهي حتي الماي

وصج جاي الاخضر يثبت اول مره ولله خلاص بتركه هلاسبوع وبشوف شنو يصير وبقول لكم

فديت حبيبي مبروك وان شالله توصلين للي تبينه

حياتي و دنيتي

انا قبل كنت اشرب ماي دافي مع ليمون وصج ضعفت واايد صار جسمي اينن

وذكرتيني الحين برد اسوي بعد بس كثرته مو زينه كان ماما و رفيجاتي يزفوني لان اشرب وايد

يعني تخيلي اقعد من نوم اروح معهد معاي بطل صحه فيه ماي و ليمون واشرب فيه الين اخلص محاضراتي

سويره راحت البر

اوك بنجرب شورانا

ويارب نضعف

مس لولو

انا نفس شي جسمي متن متركز ع خصر و الفخوذ وكرش

ويارب نضعف

 

[Ya7aLaTi]

فديت حبيبي مبروك وان شالله توصلين للي تبينه

الله يبارك فييييييييييييييييج.. والله حدي مستانسة :dddds:

إنشاالله يا رب كلنا نوصل للوزن إلي نبيه :ggdw:

 

[أم رسيل]

يارب الله يسمع منج

باجر ان شالله اذ ريلي ماعورتني بروح ممشي

 

[Ya7aLaTi]

يارب الله يسمع منج

باجر ان شالله اذ ريلي ماعورتني بروح ممشي

إي والله أحسنلج.. وإمشي كثر ما تقدريين :ggdw:

إنشاالله ما تعورج علشان تقدرين تروحين :ggdw:

 

[أم رسيل]

فديت حبيبي

اي حزه تروحين الممشي ؟

يعني عصر ولا مغرب و بللليل

وجم تمشين ؟

باجر انا ببدي جم امشي ربع ساعه ولا نص ساعه ؟

وابي وقت زين يكون براد الجو مو حر

 

[Ya7aLaTi]

فديت حبيبي

اي حزه تروحين الممشي ؟

يعني عصر ولا مغرب و بللليل

وجم تمشين ؟

باجر انا ببدي جم امشي ربع ساعه ولا نص ساعه ؟

وابي وقت زين يكون براد الجو مو حر

أروح عالساعة 8 ونص تقريبا... ونمشي ساعة وربع.. وساعات ساعة ونص.. ومرة مشينا ساعتين إلا ربع... بس نمشي مشي سرييع :ggdw: يعني مو تمشي.. لأن التمشي ما ينفع.. إذا بتمشين قعدي بالبيت أحسن :dddds:

حاولي تمشين عالأقل ساعة أحسن :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

وإي صج.. ما نروح ممشى.... نطلع من البيت مشي ونمشي بجنوب السرة

 

[أم رسيل]

بس باجر انا ببلش بمشي بس نص ساعه اذ قدرت ببمشي ساعه

انا قبل كنت جذي اطلع من بيتنا واتمشي بسلوي

بس الحين اروح ممشي رميثيه

 

[Ya7aLaTi]

إي زين تسويييييييييين.. والله المهم إنج تمشيين.. وإمشي كثر ما تقدرين أحسنلج والله

 

[أم رسيل]

الله يقدرنا

ياارب

ودي اغمض وافتح الا احنا يوم الخميس

 

[Ya7aLaTi]

لوووووووووووووووووووووووووول


لا تفكرين وايد.. بعدين تحسين الوقت يمشي شوي شوي.............. بس ترى والله الأيام بسرعة تمر

 

[أم رسيل]

الله كريم

الا شخبارج مع رجيم اليديد ؟

 

[Ya7aLaTi]

الحمد لله ماشية عليه :eh_s(6): بس في أشياء أنا حاذفتها ما آكلها...

عاد إنشاالله صج ينزل 5 كيلو.... معنه ما أعتقد 5... بس حتى لو 3 همن نعمة وحلوييييين :dddds:

وباجر راح أقيس وزني.. علشان حملة (سيدة الذوق) مشتركة وياهم ولازم أحط صورة وزني..

وإذا صورها بحط لكم إياها لووووووووووووووووووول :dddds:

 

[Ya7aLaTi]

صورها = صورتها

 

[أم رسيل]

قود لك حبيبتي

 

[Ya7aLaTi]

thanx

U2

:eh_s(6):

 

[جـ بنت ـابر]

السلام عليكم بنات و الله شجعتونا

ودي ابدا رجيم و اضعف ..بس اشلون طريقتكم كل وحده لها نظام و تابعون بعض؟؟ و لا اشلون..

انا اذا احد ما زفني و لا تابعني اخربها

و لي متى ان شاء الله؟؟ عشان نعرف نحط لنا هدف سنع خخخ بانتظار ردودكم عشان ندوووووس على الميزان

 

[Ya7aLaTi]

هاااااااااااااااااااااااااااااي :eh_s(6):


اليوم طبعا قست وزني علشان أحطة بحملة (سيدة الذوق).. وطلعت نازلة نص كيلو زيادة :ggdw:

أمس حطيت لكم الصورة وكان.. 85.800


واليوم صار 85.300


وناااااااااااااااااااااااااااااااااااااسة :ggdw: وهذي الصورة..

[/URL][/IMG]


شرايكم فيني ؟؟ :dddds:


:nbvppw::nbvppw::nbvppw:

 

[miss_lymoona]

مبروك فديت حبيبي وشدي حيلج حتى انا بعد شوي بصور ميزاني واحط وزني

انشالله يصير ززني 60