,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[Ya7aLaTi]

السلام عليكم بنات و الله شجعتونا

ودي ابدا رجيم و اضعف ..بس اشلون طريقتكم كل وحده لها نظام و تابعون بعض؟؟ و لا اشلون..

انا اذا احد ما زفني و لا تابعني اخربها

و لي متى ان شاء الله؟؟ عشان نعرف نحط لنا هدف سنع خخخ بانتظار ردودكم عشان ندوووووس على الميزان

إي حبيبتي.. إحنا كل وحدة تسوي رجيمها وإنحط أكلنا علشان نلتزم :eh_s(6):

حياج الله وكل يوم صوري أكلج وحطية علشان تلتزمين :ggdw:

وإنشاالله يا رب توصلين للوزن إلي تبينة بصحة وعافية :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

مبروك فديت حبيبي وشدي حيلج حتى انا بعد شوي بصور ميزاني واحط وزني

انشالله يصير ززني 60

الله يبارك فيييييييييييييييييييييييييييييج حدي مستانسة :ggdw:

إنشاالله يا رب :ggdw:

 

[Ya7aLaTi]

الحين قاعدة أشرب.. الماي والليمون إلي نورو قالت عنه.. وبعدين بتريق..

وهذي صورتة.. بس حامض >>> شهالغباء ؟؟ يعني ليمون أكييييد حامض لوووووووووووووووووووول

[/URL][/IMG]

 

[أم رسيل]

هااي ..

شخبار مبروك فديت حبيبي

انا صبح شربت ماي دافي مع ليمون

والحين شربت عصير كوكتيل كي دي دي

و اناناس ..

 

[Ya7aLaTi]

هااي ..

شخبار مبروك فديت حبيبي

انا صبح شربت ماي دافي مع ليمون

والحين شربت عصير كوكتيل كي دي دي

و اناناس ..

الله يبارك فييييييييييييييييييييييييييييييج :ggdw:


عليج بالعااااااااااافية :eh_s(6):


أنا قاعدة أشربة.. وأحس لايعه جبدي :0bee2e8d89: يمكن لأن حامض وعلى الريج

إنتي حطيتي وياة شكر رجيم ؟؟

 

[أم رسيل]

يعافيج

جم ليمونه انتي حاطه ؟

لا بدون شكر ولا شي

 

[Ya7aLaTi]

حطيت نص ليمونة

بس همن حامض

الحين صار بارد.. قاعدة أشربة وهوا بارد

 

[أم رسيل]

لا انا شربته عاادي

 

[ندوش الشوش]

يلااااااااااااااااااا ضعفي بسرعة روحي سوي تمارين:ada::ada:


_03BA: اضحك معاج لا:eh_s(1): تستسلمين ترا المستسلم يكون :tomato2:

 

[حلم بحرينيه]

فديت حبيبي + روزيه

مبروووووووووووووووووك النزول وعليكم ألف عافيه


:ggdw: :ggdw: :ggdw:​

 

[أم رسيل]

الحين اكل روب قليل الدسم

من كي دي دي

اول مره اجربه

وايد خفيف وحلوو

 

[el3aNoOoNa]

قوووووووووووووووووووووووووووووووووووووه :ada:

انا وووووووووووصلت

طبعا اليوم اول يوم رجيم

وزنت الصبح ولا وزني 72.2

طبعا قاعده حددددددددي متتتأأأخر محاضرتي تبدي 8 وانا قاعده من النوم الساعه8 :dddds: فا ماكنت ناويه اصووور قلت مايمدي
بس بمى اني اساسا قاعده اكل بالسياره فا قلت اصووورهم وانا بالاشاره واقفه

هاذي شابوووره .. طبعا انا كليت 3 + عصير اناناس




والساعه 10 بالدوام شربت عصير برتقال بس استحيت اصوره جدام رفيجاتي :tomato2: لووووول

رديت البيت الساعه 2 حدددددددددددددددددددددددددددددي ميته يوووع منتهيه صج صج حسيت ان بطني فاضي نمت على طوووووووووول وتوني الحين قاعده من النوم

وهاذي قهووووى على الهواااااء مباشره قاعده اشربها الحين
حياكم :dddds:



ووووبس
وانشالله لي سويت الشوووربه راح اصووورها لكم على طووووول​

 

[M!$$.3NoNa]

قوه :eh_s(1):

شخبارررررركم :0bee2e8d89: بنات حده ضايق خلقي ( اول شي سوري انه امس ماسهرت وياكم بس صج فيني ارهاااااااااااااق حطيت راسي ونمت من غير ماحس !!!! )

ثاني شي اليوم تعيس بكل معنه الكلمه اي والله تعيس

شوفو قررت الصبح اني اسوي رجيم التمر واللبن ,, حلو !!!!
المهم اني خذيت كوب دافي وعصرت في نص ليمونه وشربت يجيباللوعه استغفر الله بس استحملت وشربته هذي بدايتها
ثاني شي خذيت لي 7 تمرااااااات + مااي ( ماكان عندي وقت اشرب حليب او لبن قلت بخليه مع غداااي )
المهم ولعبت رياضه 30 دقيقه على السير + 15 دقيقه على السيكل + 15 دقيقه على السيكل الثاني العادي ..
***
ماااااااااااااااااتتخيلون الدووووووووووخه الي انا فيها ذاك الوووقت والله فتحت بطل المااي البارد وغسلت ويهي فيه ورقبتي ياالله استوعبت انا منو حدي ضايق خلقي لبست عباتي بطلع احس ايدي فيها رجفه وراسي يدووووور تصبرت لي السياره
فتحت باب السياره ماقدرررررررررررررت لفيت ويهي وقعدت ارجع شسوي بنات ماقدرت استحمل مادري هو من الليمون والماي !! ولااا من التمر والله مادري قولولي من شنوووووو اول مره يصير جذي وياي ايدي فيها رجفه رجفه وراسي يدوور وارجع ( للعلم اني مو مصخنه ولا شي الحمدلله مو مريضه الحمدلله) واكان احد وياي غير لدريول اخيييييييه فشيله انا ارجع وهو ماسك لي الشنطه والماي << لااااااا تعليق
خلصت ورحت بيتنا على طول بيتنا من النادي 25 دقيقه طول هل 25 دقييقه انا فاتحه الدريششششششششششششه ع الاخر والهوا يصفق بويهي يالله يالله فتحت عيني وااااي اليوم تعيس رجعت البيت والله اني امي شافتني مسكينه عبالها احد مسوي فيني شي :dddds: عاد تفكير امي كله متخرعه وكله عبالها احد مسوي فينا شي تعقدت من الي تسمعه مسكينه
قالت حق الخدامه تجيب لي مااي فيه ثلج وحطت فيه فوطه وحطتها على راسي وسوالف والله وبعدين سولي عصير برتغال فرش الا اقول حق امي ييمه مابي العصير اسوي رجيم اشفيييج << عصير برتغاااااال :eh_s(1): والله كان بجيني كف ونا تعبانه بس امسكت عمرها وقالت لي شربي بسرعه ههههههههه ويدتي ياحليلها تقولي لا كلف الله نفسا الا وسعهااااااا شحادج يايمه تسوين جذي الا تقولها امي انا شفتهااااا الصبح فاتحه علبة التمر تسوين رجيم التمر صح !! قلت لها اييييي الا تقولي شرايج انه التمر مابيج تمدين يدج فيه :dddds: امبيه لالالا والله خاطررررررري اسوي الرجيم خاطري بموت ابيييييييه يضعف واايد بس ليش صار فيني جذي ؟؟؟؟؟؟؟؟
المهم اني رحت دقيت بعمري ورقدت لي الساعه 3 قمت الا امي مسويت لي الاكل فديتها تقولي اذا تحبيني اليوم عطي روحج بريك :dddds: وطبعا عطيت روحي برييك وانشالله
باجر خلااااااص ارجع على رجيمي ابركلي والله ماكان يتعبني كلش ,, وبس انتهت قصة اليوم التعيس

 

[spanish-girl]

عاشوااااااااااااا عاشواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لايوقف لايوقف لايوقف ههههههههههههههه يارب توصلون للوزن الي تبونه وانا بعد اوصل للوزن الي ابيه

 

[M!$$.3NoNa]

حياتي ودنيتي قووووووووووو حبيبتي الله يوفقج انشالله اكلج حلووووو ,,

ام رسيل حبيبتي موفقه ياااارب تنزيل ويانا للوزن الي تبينيه زين اذااا اذاا تقدرين تصورين لناااا اكلج عشان اتحمسين اكثرررر صوري وذا ماتبين براحتج حبيبتي اهم شي تكونين ويانا وتضعفين بصحه وعافيه

منووووووووووي وينج عني وينج حدي تعباااااااااااااااااااااااانه اليوم

 

[M!$$.3NoNa]

عاشوااااااااااااا عاشواااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لايوقف لايوقف لايوقف ههههههههههههههه يارب توصلون للوزن الي تبونه وانا بعد اوصل للوزن الي ابيه

لووووووووول حبيبتي والله امييييييييييييييين وياج ان الله رااااد :eh_s(6):

 

[M!$$.3NoNa]

هااي ..

شخبار مبروك فديت حبيبي

انا صبح شربت ماي دافي مع ليمون

والحين شربت عصير كوكتيل كي دي دي

و اناناس ..

عصير كي دي دي اناناس وعصير كي دي دي كوكتيل !!!!!!!
اي واحد شربتي فيهم ولا اثنينهم مع بعض !!!!!!!! << مو مصدقه ههههههههههههههههههه
شكو تشربين لثنين مع بعض ههههههههههههههههه ام رسيل الله يقطع بليسج والله ذبحتيني من الضحك مافهمت حبيبتي يعني شرتبي ل2 مع بعض ؟

 

[M!$$.3NoNa]

حطيت نص ليمونة

بس همن حامض

الحين صار بارد.. قاعدة أشربة وهوا بارد

:0bee2e8d89:

:0bee2e8d89:

:0bee2e8d89:

منوووووي اسكتي يلوع الجبد احس يوم شربته معدتي قامت تقلب يمكن انا كثررررت الليمون ,,
حطيت نص ليمونه عصرتها وايد هههههههههههههههههه بس طعمه مو حلوووووو بس نفس الوقت ينشرب مو ماينشرب )

 

[M!$$.3NoNa]

السلام عليكم بنات و الله شجعتونا
ودي ابدا رجيم و اضعف ..بس اشلون طريقتكم كل وحده لها نظام و تابعون بعض؟؟ و لا اشلون..
انا اذا احد ما زفني و لا تابعني اخربها
و لي متى ان شاء الله؟؟ عشان نعرف نحط لنا هدف سنع خخخ بانتظار ردودكم عشان ندوووووس على الميزان

,, ايييييييي حبيبتي كل وحده لها الرجيم الي يناسبها موو شرط تلتزمين ويانا بنفس الرجيم ,
بس الاكيد انه كلناااااااااا انتابع بعض ومع بعض وكل وحده ادز الثانيه << حلوه هذي الدز هههههههههه
يعني اقصد انشجع بعض والي تخرررربط صج صج بنزعل منهااااا :0bee2e8d89:
لي تاريخ 4/5 ,, وبعد مايخلص احتمال كبيررررررررر 95 % نسوي تجمع ثانيه نفسه تكمله له يعني
ليما نوووصل لوزن الي نبيه :ggdw:
:ggdw:
:ggdw:

 

[el3aNoOoNa]

ماتشووووفين شر ياقلبي ديري بالج مره ثانيه عين عين وماصلت على النبي لا اله الا الله لوووووووووووووووووول


لا لا اتوقع ان من التمر
انا يوم كنت اراجع عند الدكتور كان حاط لي بالرجيم تمر وكنت كل مااكله تلوووع جبدددي استغفر الله احس اني بررررررجع واحس ان بطني متفووووح فا مادري شوفي باجر لا تشربين الليمون وشوفي اذا من التمر ولا لا