,,,يومياتي بصـور وبتفاصيل ماعليكم الا تشجعونـي ,,, (مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[M!$$.3NoNa]

منووووووووووي حبيبتي بلعافيه ومبروووووووووووووك تستااااااااهلين اي والله حتى لو بنهايتها اهم شي شفتيهاا انشالله تشوفين روحج 65 يارب
ليمونه المينونه حياااااااااج الله حبيبتي وبلعافيه ,,

حياااتي ودنيتي حبيبتيييييييي والله حياااااااااااااااااااااااااااااج تنورين عاشت عاشت عاشت عاشت


بنات باجر الصبح بروووووووووح الجم لوول وحشني وحشني يومين مارحت ههههههههههه

 

[M!$$.3NoNa]

على فكره انا وزنى 63 وطولى 160 بديت رجيم من الثلاثاء وتعرفوون اللقافه وشتسووي بالانسان قست وزنى امس وصااار62 يعنى حلو ماكملت بالرجيم اسبوع ونزلت كيلوا هذا واول يوم خربطت والاربعاء لا خذته فري لان عندنا زواره يعنى من التزمت بالرجيم صار لى اليوم الثالث ان شاء الله اوصل 50 بصحه وعافيه وكلنا نوصل الوزن اللى نبيه قبل العيد ونعيد برشاقه قولوا امين

امبييييييييييه وزنج مشاءلله حلوو ليش تبين اضعفييييييييييين !!!!!!؟

لوول براحتج حبيبتي << شكو اللقافه :dddds:
حياج الله ويانا وتنورررررررررين حبيبتي :ggdw:
:ggdw:
:ggdw:
:ggdw:

 

[el3aNoOoNa]

انا انشالله راح اشترك بنادي بس مو الحين
خل ابلش بهالرجيم واول لي 65 جذي
بعدين على طووووووووووووووووووووووول راح ادخل نادي انشالله


مبدئييا راح اكتفي بالمممشي

والنادي انشالله بعد ماانزل نص الوزن الي ابيه

 

[M!$$.3NoNa]

روزيييه ابي اشترك وياكم انا بعد بس وزني مو وايد اخاف تذبحيني ،، الى ابي انقص بس 7 كيلو

:dddds:

:dddds::dddds:



فديييييييييتج والله تنورين ياقلبي والله تنورين حياج وياانا وانشالله تنزلين ال7 بصحه :dddds:

وبلعكس 7 مو شويه

 

[Miss-LuLu]

روزينه انا اقل منها وابي اضعف !! ترى محد عاجبه حاله

 

[Miss-LuLu]

انا المشكلة ايدي وريولي ضعاف بس الزياده الى زدتها متركزة باماكن غلط !! صوب البطن والكرش والاحم احم !!

مو مشكلة الاحم احم بس البطن والكرش شكلهم مو حلو يعني احس 6كيلو صوب بطني وكرشي ! وهالشي مسويلي ازمه نفسيه لاني احب الخصر بشكل مو طبيعي

 

[M!$$.3NoNa]

لوووووووووووووول مس لولي اي والله محد عاجبع حاله اختي تقولي والله جسمج حلووووووووووو
مافيج زنوود متنج بلااحم احم ولفخوووذ وشويه بطنج يعني ماله داعي كل الي تسوينه بس شسوي والهل ودي اشووووووف على الاقل ينااس 65 على الاقل مع انه طموحي ال60 لوووووول
احين انا 75 انشالله انزل ال5 كيلو على خيررررر ياااااارب خلال اسبوعين بذن الله ,,
وبعدها يبقالي 5 كيلو انزلها والحمدلله اشكر ربي واحمدلله هههههههههههههههههه وان الله قدرني على ال60 احللللى واحلللللللى ,,

بس الحمدلله انا فيني خصر واضح هههههههههههههههههه هذا الي مونسني الحمدلله بس تحت الخصر شي غلللللللللللللللللللللللللط !!
غلللللللللللللللللللط !! غللللللللللللللللللللللط !! الحمدلله على كل حال

 

[سويره راحت البر]

روزيه تحسين اني ماشيه صح او ملخبطه

 

[Miss-LuLu]

تدرين انا وزني كان 50 (اهئ اهئ كان) وكنت اخذ اصغر مقاس سمول واخذ حريتي

مع ان الكل كان يقول لي متني متني

لما فجاه بدون مقدمات متنت 8 كيلو لووووووووووول يعني اخر مره وزنت كانت 58 (والحين اعتقد وحاسه اني زايده بعد يعني اكيد وصل ال60 )

انشالله اول ما اخلص من الدورة راح اقيس وزني واشوفه (اخاف اتفاجأه) لوووول

المشكلة انا صايره بشكل مو طبيعي يعني لو اكل الحين عادي اكل بعد ساعه وجذي

وهم المشكلة ان الزياده ماتبين على جسمي كامل يعني لو وزني هذا متزوع على جسمي كله جان صار جسمي اوكي بس

انا من الله ايدي (ايدي ضعيفة تقولين ايد ياهل) ايدي وريولي ضعاف

مهما اكل ما يمتنون بس خصري وبطني وهالاماكن تمتن

 

[el3aNoOoNa]

بنااات نصصصصصصيحه من وحده توني قاعده اكككلمها نازله بالاسبوع 5 كيلوات مشالله مشالله مشالله الله يتمم عليها انشالله


وماخذه هالنصيحه من عمها وهم نزل


اتقول اووول ماتقعدين من النوم على الرييج سخني مااااي خليه يصير دافي وعصري عليه ننننص ليمونه وشربيها على الريج تتتتتتتضعف وتخف البطن
تقول من 3 يوم حست ان كرشها خف
بس انا بما اني اخاف من كثرت اللمون تسويلي قرحه او شيء فا راح اشربها مرتين بالاسبوع عشان ماكثر

 

[alfajr alb3eed]

قوه شلونكم شخباركم

 

[el3aNoOoNa]

بنااااااااااااااات



انا اروح اتتتعشى وارد لكم انشالله

 

[Miss-LuLu]

بنااات نصصصصصصيحه من وحده توني قاعده اكككلمها نازله بالاسبوع 5 كيلوات مشالله مشالله مشالله الله يتمم عليها انشالله


وماخذه هالنصيحه من عمها وهم نزل


اتقول اووول ماتقعدين من النوم على الرييج سخني مااااي خليه يصير دافي وعصري عليه ننننص ليمونه وشربيها على الريج تتتتتتتضعف وتخف البطن
تقول من 3 يوم حست ان كرشها خف
بس انا بما اني اخاف من كثرت اللمون تسويلي قرحه او شيء فا راح اشربها مرتين بالاسبوع عشان ماكثر

الله !! :eh_s(1): تخف البطن لوووووووول حدي ابيها :dddds:

راح اجرب الطريقة انشالله _03BA:

 

[el3aNoOoNa]

ببااااك



اي والله العظييييم سووووووووووووووها وادعووووولي تكفوووون

 

[Ya7aLaTi]

أنا باااااااااااك :eh_s(6):

أنا هني :eh_s(6):

أنا كاني :eh_s(6):

<<<< يعني لازم كل ما تيين تسويين لوية ؟؟ لوووووووووووووووووووول :dddds:


مساع رحت مشيت ويا باباتي ساعة ونص.. مشي سرييع :ggdw::ggdw:

وتوني تعشيت نسكافيه.. ويبته لكم لوووووول :dddds:

[/URL][/IMG]


<<<< علي بالعافية :eh_s(22):

وبس :eh_s(6):

 

[Ya7aLaTi]

نورو بجرب طريقتج باجر مالت الليمون والماي الحار... من باجر إنشاالله وكل يووووم بسويها إذا طعمها زيين وينشرب

 

[el3aNoOoNa]

عليج بالعافيه صديقتي


انا باجر راح ابلش معاااااكم واتحداكم بعد لوول

 

[Miss-LuLu]

عوافيييي


ماشالله كله ماخذه باباتج وياج لووووووول يبي يخف ولا شنو؟؟

 

[el3aNoOoNa]

اي اي عادي ينشرب

انا مو كنت مريضه فا كانو يسون لي ماي حار وليمون عادي مقبول

سكري خشمج وشربي لووول وايد زينه اقولج بس 3 تيام يبين الفرق والله

 

[سويره راحت البر]

وانا بعد بشرب بكره شرايكم بعد 3 ايام نقول وش صار يعنى استفدنا او لا يعنى يوم الثلاثاء نعطى الخبر الاكيد صرنا حقل تجارب
تونى تعشين تونه بس العلبه الصغيره مع ليمون بس حسيت انى ماشبعت فخذت لى ربع خبز مع لبنه وشربت عصير برتقال
والحمد الله على النعمه............. متى يجي يوم الثلاثاء عشان اقيس وزنى لان يوم الثلاثاء اكمل اسبوع من الرجيم