يا بنات يالله انشجع بعض{مدة الموضوع شهر من تاريخه}

[Aryam30]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

صباح الخير حبيباتي :tek:...اليوم انا ماشربت خلطة الاعشاب:0bee2e8d89: تريقت على طول لاني امس بطوله معدتي كانت وايد تعبانه كنت حاسه بعوار خفيف مع حموضه شديده:cxxxp: فخفت يكون من الخلطه هذي ، وبصراحه خفت اشربها اليوم .:eh_s(1):

امس بالليل تعشيت سلطة سيزر . قولولي شمسوين اليوم ._03BA:

 

[m e m e]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

سلامتج يا رووونه ديريبالج
و العافيه عالسلطه هههههههه

انا امس فخذ واحد ديااي مشويي
و صمووونه عنوووووووووووونه
و شوية حمص
بس هذا اكلي طوول اليوم

 

[Aryam30]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

يعطيج العافيه ميمي بس جنج مو قاعده تاكلين شي ، تغذي عدل علشان تركزين بدراستج ، تدرين قاعده افكر برجيم هوليود ودي اسويه اهو بصراحه حيل صعب بس غير انه ينزل وزنج وينحت لج اياه نحت ، يعدل شعرج او بشرتج وانا كنت مسويته لمدة شهر واقولج اياها عن تجربه ، لاني مو حاسه باي تقدم مع نظام التخفيف اللي قاعده اسويه الحين، وفوق هذا العوار اللي حاشني امس ما ادري من الخل او من شاي الاعشاب اليوم كلش ما اخذت لا هذا ولا هذا وحاسه ان معدتي مو قاعده تصغر . فشكلي ببلش بنظام ثاني .

 

[m e m e]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

روونه قلبي الخل لاتاخذينه عالريج اسفه اذا عطيتج معلوومه غلط لايسوييلج قرحه بطلي منه اخاف اوهو اللي مضايقج
انا اختي سوت رجييم هولييود و ضعفت
عندج رابط حقه ؟

اليوم انا اكلت واايد هرابيط ٢ كووكييز و ربيان و نص خبزه و صمونتيين خاليين صغاار و شوية سباانخ بصك حلجي ليما انام الحين

 

[لهفة الخاطر]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

اللة يوفقج

 

[رواحل]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

شلونكم بنات

رونه ديربالج الخل موزين على الريج مره خذيته فتره وصار فيني عوار فبطلته خفت
وماتشوفين شر

انا صارلي كم يوم اخربط

ميمي ديربالج لا تصيرين مثلي تخربطين وايد مسكي نفسج وان شاء الله اتشجع وامسك مثلكم

 

[m e m e]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

رواحه انا من لمتحانات و التفكير احط حرتي بالاكل بس بسويلي سلطه احط حرتي فيهابدال الكاكاو


تسلمين حبيبتي لهفه الله يوفق الجميع يا رب

 

[m e m e]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

up up up up up

 

[ام مضاوي]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

الله يوفقكم ان شاااااااء الله

ويقدرني معاكم

اقط هالجم كيلو الزايدين

 

[Aryam30]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

الريوق كيكة مافن وجبه خفيفه اي نوع فاكهه والغدا بطاطه مشويه مع تونه أو فاصوليا وجبن خالي او خفيف الدسم والعشا قطعة ستيك او دياي او سمك او روب خفيف او خالي الدسم :ggdw:

هذا راح يكون نظامي طول شهر خمسه انشالله _03BA:.........شلونكم بناتات سوري ما كنت حاظره معاكم الفتره اللي فاتت بصراحه كنت تعبانه شوي .:cxxxp:

شرايكم كل وحده تقول لنا نظامها شنو وكل يوم تعطينا التقرير مالها علشان اذا شفنا أي غلطه نزفها .:eh_s(14):

 

[m e m e]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

اهليييييين رونه وااااااااي لحقي علي طايحتله بسكوووووووووت جني نمله
وزني لا زاد و لا نقص هذا اوهو
الامتحانات لاعبه فيني لعب نومتي مو عدله و لا اكل عدل ماني قادره امشي على نظام معين
بس الحمد الله اليوم اخلص امتحاناتي و افتك

اليومخ الصبح بس شربت ربد بوول دايت لأن ماني قادره ابطل عيووني
الغدى انشاء الله صدر دييايه مع خضره
و العشا سلطه

و رجيمج حلووو و مفيدد

 

[Aryam30]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

هلا ميمي على البركه انشالله طمنينا على نتايجج ، اشرايج تسوين نظامي وانشجع بعض ، قوليلي انتي جم كيلو بتنزلين انا بنزل 11 كيلو وانتي ؟
انا اليوم تريقت كيكة مافن بلوبيري وشربت كهوة ، وتغديت لحم مع خضار امي كانت امسويه مرق لحم فاخذت شوية لحم مع الخضرة اللي بالمرق واكلتهم بدون العيش . زمايندرا العشا اذا معدتي خفيفه راح اكل بطاطه مشويه واذا ثقيله باكل روب خالي الدسم . وسلامتكم وعلى فكره اليوم شفت وزني والا نازله كيلو

 

[m e m e]

رد: يا بنات يالله انشجع بعض

هلا ميمي على البركه انشالله طمنينا على نتايجج ، اشرايج تسوين نظامي وانشجع بعض ، قوليلي انتي جم كيلو بتنزلين انا بنزل 11 كيلو وانتي ؟
انا اليوم تريقت كيكة مافن بلوبيري وشربت كهوة ، وتغديت لحم مع خضار امي كانت امسويه مرق لحم فاخذت شوية لحم مع الخضرة اللي بالمرق واكلتهم بدون العيش . زمايندرا العشا اذا معدتي خفيفه راح اكل بطاطه مشويه واذا ثقيله باكل روب خالي الدسم . وسلامتكم وعلى فكره اليوم شفت وزني والا نازله كيلو

الحمد الله خلصت الفاينال و ناجحه مبروووووووووووووك على نقصاااان الوزن حبيبتي انشاء الله توصلين هدفج يا رب
اكلج حلو و زين سويتي ماكليتي العيش

انا و الله هدفي ٦ او ٨ كيلو و اقتنع
بس وزني امتنح مو راضي ينزل

نزل كيلووين و علق ماعني ما اكل وايد
اليوم اكلت بطااط و اوملييت بيض
بسسسسسسس

ماحس فيني اليووم بس وزني امتنح =(

 

[ماريه القبطيه]

انا وياكم بنزل بس 5 كيلو

 

[Aryam30]

تسلمين ميمي حبيبتي .......ماريا القبطيه يالله شدي حيلج معانا ، بس بعترف لكم بشي بصراحه اليوم خربطت شوي ما قدرت أقاوم لكن باجر بحترم نفسي انشالله ، شكلي رديت الكيلو اللي نزلته .