فكرت :gr4uu:
و
فكرت :gr4uu:
و
فكرت :gr4uu:
و
اكتشفت إنه النادي يبطىء نزولي عكس ليمه كنت امشي بره
فقررت ارجع امشي بره ثلاث ايام بالاسبوع
بس ليش جذي النادي :eh_s(2):
ماينزل مثل المشي الحر :eh_s(2):
بس ميخالف كل شي يهون عشان الرشاقه :weight_lift:
فنكيه ،، سبحان الله كل شي طبيعي فيه فايده للجسم أكثر ، معروف ان المشي بالهوا يعني بمكان مفتوح أحسن من المشي بمكان مغلق
انتي بالنادي سوي تمارين الاكوا + دخلي كلاسات رياضه
أنا أتوقع أتوقع <<<< خلي توقعاتج حقج لوووووووووووول :dddds:
لا والله صج.. أنا إلي أعرفة وأتوقعه لأن الرياضة تسوي عضلات.. بس مو عضلات عضلات.. لا يعني شوي تشد العضلة.. فا الوزن ما ينزل بسرعة لأن تكون العضلة مشدودة.. بس بالشكل يبين إنج ضعفانة... ماني عارفة أفهمج وأوصلج إلي ببالي :eh_s(14): مادري فهمتيني ولا لا :eh_s(14): <<<<< إنزين ليش العصبية ؟؟ لووووووووول :dddds:
زبطت يا هريدي زبطت <<< شخباري آنسة منشن ؟؟؟
فنكية زين طليتي وينج من مساع والله يعينج عالمشي بالحر
يلا خدوفس بنسوار اشوفكم تمورو
لوووووووووووووول لا شوفي النادي احس يبيله وقت عشان ينزل الوزن اهوا بالشكل ينسق
انا شكلي اضعف بوايد من وزني ..
بس ليمه كنت امشي الاثنين كانوا يبينون الوزن والشكل
بس انا الحين ابي الوزن الشكل خلاص صار فوق الاوكي ..
مادري فاهمتني ولا لا لووووووووووووووووووووووووووووووووول
ايي اعصابج خوفتيني
إي ماما أنا يفهم إنتي... شايفة شعري متروس دهن والمشط بمخباتي علشان ما أفهمج :eh_s(14)::eh_s(14):
لووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول :krkrkr:
عيل خلي أيام حق النادي وأيام إمشي بره أحسن :ggdw::ggdw:
ممكن تسكتون عشان اننام ؟
خخخخخخخ دكتاتوريه
ههههههههههههههههههههههههههههههه
ملسونه يمه منج
ايي هذا الي بسويه :weight_lift:
ممكن تسكتون عشان اننام ؟
خخخخخخخ دكتاتوريه
حلي الهوم ورك اهم شي صورتج قدام المس بعد ما بقى شي ويخلص الكورس وترتاحين
مساااااااااااااء الخير
منو موجووووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مساااااااااااااء الخير
منو موجووووووووووووووووود؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟