نتائج رجيم دشتي

[مملوحة وعسل]

هاي بنوتات
انا المفروض التحدي الحقيقي
بصراحة مرة تحمست ادخل معاكم
طولي 165
انا وزني 122 دببببببببببببببه:eh_s(16):
الهدف الاول 90
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
ادعولي:bye22:

حياج الله حبيبتي معانا واي اسئلة احنا حاضري

 

[مملوحة وعسل]

شوفي بقولج الي في بالي الحين


دجاج مقلي

دجاج صينيه مع خضار بدون جزر ممنوع

دجاج بالكريمه

طبعا سلطات

عنجد بعد سمك وربيان مشوي او مقلي او توونه

عندج حمسات بلحوم او بالخضره يعني من تاليفج

عندج برقر ساديا يهبل

تقدرين تسوين مسقعه او كفته بالكريمه

او كباب او تكااا

او لانشون دجاج انا احبه اخذ مال امريكانا وحمه مع بصل وفليفله وحط اخر شي ملعقة جبن كرفت

وشوي كريمه اذا حابه

وياارب اكون افدتج ضيفي مع كل طبق

سلطه

واذا حابه بعد دايت سفن

وحاضرين لطيبين

:bye22:

لانشون دجاج ؟؟؟ شنو يعني اهو دجاج في علبه امريكانا مافهمت شنو ذي

 

[فراولــة قطــر]

صباح النور فراوله

الدشتيات ان شاء الله بخير مدام نشبع ومانجوع ان شاء الله بخير:eh_s(15):

ان شاء الله دووم

والله يازين دشتي تشبعين

ريجيمي صحيح انه فيه وااايد من دشتي بس الكميات احيانا تكون شويه وفالليل ايوووووع والمفروض بعد الثمان ما اكل شي واذا كلت خس او خيار وخبرج فالليل يطيح في خاطري اشياء غير الخس والخيار

الله كريم... كله من اجل الرشاقة

 

[asoory]

:eh_s(9):
اسوري تغدت دجاج بالصينية مع خضار
بس حبيت اسالكم في مانع من البانذنجان ؟؟؟؟؟؟؟ احبه.<<
good luck :bye22:

 

[نفووود]

منوووووووووو ضعااااافو

ابي امل
وزني85

بس اسوى رجيم تنحف خدود حيييييييييل


شسوى عندي زواج :bye22:[/QUOTE

شوفي حبيبتي...أنا ضعفت عليه..كنت 90 والحين 74
مع إنني آخر شهر صرت ألخبط لكن الحمدلله وزني مازاد ولا غرام

في البدايه وجهي نحف مررررررررررره والحين صار أحسن مليان شوي:eh_s(15):

 

[ماكنتووشه]

منوووووووووو ضعااااافو

ابي امل
وزني85

بس اسوى رجيم تنحف خدود حيييييييييل


شسوى عندي زواج :bye22:

انا كان وزني نف وزنج

والحمد لله نزلت من وزني

الفال لج

شدي حيلج

 

[يمامة]

السلام عليكم
صباح الخير ..... شلونكم الحمد الله بخير
مم انا اليوم وياكم ان شاء الله ريجيم دشتي اليوم بتفطر بس تمرة ان شاء الله وتالي ما ادري شاكل عطوني افكار

سمبل تقبل الله طاعتج بس لو بدون التمره شربي ماي واكلي اي شئ من المسموح

عشان تبدين صح وتبلش معاج عمليه الحرق

 

[يمامة]

اهلين يمامه كيف حالك حبيت اسئلك كم نزلتي مع رجيم دشتي وكم المده اللي طبقتي فيها الرجيم

هلا حبيبتي انا والله من شهر 10 وانا بديت دشتي ونزلت لله الحمد قولوا ما شاء الله 23 كيلو

 

[يمامة]

هاي بنوتات
انا المفروض التحدي الحقيقي
بصراحة مرة تحمست ادخل معاكم
طولي 165
انا وزني 122 دببببببببببببببه:eh_s(16):
الهدف الاول 90
الهدف الثاني 80
الهدف الثالث 75
ادعولي:bye22:

هلا اسوري حياج معانا بس التزمي ترى القرووووب يعطيج دافع قوي انج تلتزمين والله

وان شاء الله توصلين لهدفج وانتي بصحه وعافيه

 

[يمامة]

بسم الله
بدينا ..... اليوم فطوري بيضتين مسلوقين مع ملح وشطه لذييييييذ مررررره

اشتنصحوني اتغدى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


ابي اضعفففففففف ملكتي قربت اوووووووف

الف مبرووووووووووووووووك

بالعافيه يا قلبي

انا عن نفسي اكل شطه

 

[يمامة]

صج نسيت اقولج الشطه ممنوووعه

يمامه صح الشطه ممنوعه

ماكنتوشه انا اكل شطه :sfg:

 

[يمامة]

وزني 122

ملكتي بداية شهر 7
يعني بقى3 شهور

ان شاء الله ما يجي شهر 7 الا انتي منزله 20 كيلو والبافي تكملينهم بعد الملكه:ggdw:

 

[يمامة]

انا طلبت غداي من الفايز

سلطه سيزر وجوانح دجاج وزهره مانشوري

اليوم مدلعه نفسي

لوووووووووووووول

بالعافيه:eh_s(15):

 

[يمامة]

مساءالخيير صبايااا كيفكم ان شاءالله بخيير طبعا من ردودكم تحمست اني ابتدي معاكم وان شاءالله اوصل لهدفي اعرفكم على نفسي
سعادتي رضى ربي
من السعوديه
وزني 94.5:eh_s(16):
الهدف الاول /89
الثاني/85
الثالث/80
اذا وصلت 80 بعدين اقولكم اهدافي الباقيه :d
وانا من بكرا راح ابتدي معاكم وكلي امل وحماس اني راح انحف معاكم وياليت تشجعوني عشان استمر :ggdw:

حياج الله معانا شاركينا باليوميات

عشان تحمسين معانا

ونساعدج

 

[يمامة]

مرحباااااااااا بنااااااااااات​

:aha:

الحمدلله ماشيه ع دشتي

بس مشكلتي صرت مومتقيده مثل قبل

أدعوا لي أرجع دشتيه ملتزمه عشان أنزل هالكيلوات الباقيه:yaaaaaarb:

هلا وغلا

وين وين شهالغيبه

نروووح ونفر وندور رجيم ثاني وبالاخير برجع لدشتي ههههههههههههههه:eh_s(9):

 

[يمامة]

منوووووووووو ضعااااافو

ابي امل
وزني85

بس اسوى رجيم تنحف خدود حيييييييييل


شسوى عندي زواج :bye22:

هلا والله لله الحمد اغلبنا نزل وزنه على نظامنا

ونعطيج دافع وامل من جديد:eh_s(15):

 

[يمامة]

مساء الخير دشتيات

انا اليوم فطرت 5 زيتونات وماي وشربت في الدوام كوفي

وتغديت سجق مقلي مع سفن دايت
والحين اشرب شاي اخضر

بالعافيه:eh_s(15):

 

[يمامة]

:eh_s(9):
اسوري تغدت دجاج بالصينية مع خضار
بس حبيت اسالكم في مانع من البانذنجان ؟؟؟؟؟؟؟ احبه.<<
good luck :bye22:

بالعافيه يا قلبي:eh_s(15):

وعادي اكلي باذنحان مقلي اللي يعجبج

 

[ماكنتووشه]

لانشون دجاج ؟؟؟ شنو يعني اهو دجاج في علبه امريكانا مافهمت شنو ذي

شفتي طريقت النقانق ولمرتديلا تقريبا نفس بس احلا وفي بالفلفل


بعلبه مكتوب عليهااا لانشون دجاج تلاقينه صوب السمك تونه

هذي اكلة امي الله يرحمهااا

جربيهاااا راح يعجبج

 

[asoory]

انشا الله يارب انزل 20 لين الملكة