نتائج رجيم دشتي

[قمراالجبيل]

ياحيالله نفود اشتقنالك نور المنتدى

 

[قمراالجبيل]

شخباركم بنات

انا اليوم زوجي مريض وسخونه وما قدرت ادخل

الغدا تغديت لحم +خس

الله يعيييييييينك ويقومه بالسلامه

 

[قمراالجبيل]

قمراا االجبيل:eh_s(17):

ثانكس ياقلبي ع السؤااااال

ومنزل مبروك إن شالله

الله يبارك فيك انشاالله جزاك الله خير

 

[قمراالجبيل]

يمامه:eh_s(17):

شووووكرن حبيبتي

الحمدلله ... أبشرك مستمره على دشتي..وللحين ما إستعملت أي سكر(شاطره مثلك)
وزني وصل 75 اللي هو الهدف الأول
أشوى بدأ يتحرك بعد الثبات
وباقي على الهدف الأخير أو الوزن المطلوب 8 كيلو
أدري حلم مستحيل... بس إن شالله يتحقق:bbbiu:

مافي مستحيل مع دشتي الي ما قدر على شحومنا الاهو انشاالله تنزلين 10 بصحه وسلامه

 

[قمراالجبيل]

اكتشفت شي اذا ثبت الوزن قللو اكل وكثرو رياضه وبالتوفيق للجميع

 

[يمامة]

اكتشفت شي اذا ثبت الوزن قللو اكل وكثرو رياضه وبالتوفيق للجميع

:balo::balo:

حلو

بس ما اقدر امشي هالايام برد:eh_s(10):

 

[قمراالجبيل]

انا شقتي فوق ومافيه الاهي فوق عشان كذا مستلمه الدرج طالعه نازله10 دقايق وبعدين رياضه داخل البيت الي علمتوني عليها

 

[قمراالجبيل]

والله بديت اشوف غرامات تنزل الله ييسرها انشاالله

 

[غيوم الشرقية]

هلا والله برشيقات المستقبل القريب ان شاء الله

شخباركم

نور المنتدى نفود وين الغيبه

فديتج ما كنتوشه اسمج يجنن اخاف اكتبه واخربها هههههههههه

يمامه الحمدلله على سلامة ريلج والله يقومه لكم بالسلامه

كوين طمنيننا على اختج

دانوووه برافوا واصلي والله ييسر لنا ولج يارب

خوخه واصلي ونبي نشوف الكيالو تودعنا للابد ان شاء الله

كلي دلع شخبارج

قمور شفته حلو توكلي على الله وعربني له ويارب تروح كيالوا مو غرامات

انا الحمدلله ماشيه تمام والله ييسرها لي ولكم يارب

 

[قمراالجبيل]

اناالحين اكل سلط وانشاالله بصك حلجي لين بكره

 

[قمراالجبيل]

الله يستر نتيجه الولدبكره والبنت الي عقبه الله يسمعنا خير

 

[نفووود]

مشمشه76 :eh_s(17):​

مشكووووووره ياحياتي ع التشجيع

أما بالنسبه للرياضه والمشي...أدري إنها مهمه

لكن ماتصدقين إنني من بديت دشتي لي أربعة أشهر

وما أتذكر يوم مارست فيه رياضه أو حتى مشيت مشي

عشان كذا صار فيني ترهلات بمنطقة الزنود :eh_s(11):

 

[دانوووه-qtr]

بنات انا حددددي سخيفه خربت اليوم - اكلت حمص ووخبز مفجوووعه

هئ هئ هئ ليش انا جذي ماقدر استمر في شي وايد مسختها انا هئ هئ هئ


مالت علي

اليوم سويت رياضه تقريبا ساعتين - وللاسف خربتها واكلت حمص وخبز وقطعتين شوكليت وموز في لحظه ضعف


ياربي قوي ارادتي


اخليكم بناات مالي وي والله اتم في التجمع


تصبحون على خير

 

[شـهـدsh]

السلاام بنااات شلوونكم

يماامه $ دانوو فديتكم شخبااركم

ماقصرتوو والله


دانوو اي حبيبتي انا بديت رجيم سارلي اسبوعين والحمدالله ضعفت 5 او 4 كيلوو تقريباا وماخربطت ولاا يووم


وانشالله بدش وياكم بنات

طوولي :173
ووزني حاليا:86.8
ودي اوصل 77 او 75
ومستمره انشالله

يماامه والبناات بسالكم حبايبي انا انشالله عقب يومين بدش المرحله الثانيه من الرجيم
الخبز مسمووح ولاا
طبعا بكميه قليله

 

[قمراالجبيل]

السلاام بنااات شلوونكم

يماامه $ دانوو فديتكم شخبااركم

ماقصرتوو والله


دانوو اي حبيبتي انا بديت رجيم سارلي اسبوعين والحمدالله ضعفت 5 او 4 كيلوو تقريباا وماخربطت ولاا يووم


وانشالله بدش وياكم بنات

طوولي :173
ووزني حاليا:86.8
ودي اوصل 77 او 75
ومستمره انشالله

يماامه والبناات بسالكم حبايبي انا انشالله عقب يومين بدش المرحله الثانيه من الرجيم
الخبز مسمووح ولاا
طبعا بكميه قليله

ليش تدخلين المرحله الثانيه بدري النزول فيها صعب الاولى احلى شي للنزول استمري اذا بقى على وزنك الطبيعي كيلوين ابتدي المرحله الثانيه

 

[قمراالجبيل]

يسعد صباحكم يا احلى دشتيات

عندي لكم بشرى الحمد الله نجح

ولدي وكرمته المدرسه


بشهادتين تفوق والفال

للبنت انشاالله بكره:33_1185028183::stars::stars::stars::nbvppw::nbvppw::eh_s(9):



الحمد الله ربي خلف تعبنا

 

[يمامة]

يسعد صباحكم يا احلى دشتيات

عندي لكم بشرى الحمد الله نجح

ولدي وكرمته المدرسه


بشهادتين تفوق والفال

للبنت انشاالله بكره:33_1185028183::stars::stars::stars::nbvppw::nbvppw::eh_s(9):

​

الحمد الله ربي خلف تعبنا

الف الف مبروووووووووووووووك قمووووووووووووووووووووره

الفال لبنتك ان شاء الله تفرحك وتسر خاطرك :aha::aha:

 

[يمامة]

السلاام بنااات شلوونكم

يماامه $ دانوو فديتكم شخبااركم

ماقصرتوو والله


دانوو اي حبيبتي انا بديت رجيم سارلي اسبوعين والحمدالله ضعفت 5 او 4 كيلوو تقريباا وماخربطت ولاا يووم


وانشالله بدش وياكم بنات

طوولي :173
ووزني حاليا:86.8
ودي اوصل 77 او 75
ومستمره انشالله

يماامه والبناات بسالكم حبايبي انا انشالله عقب يومين بدش المرحله الثانيه من الرجيم
الخبز مسمووح ولاا
طبعا بكميه قليله

هلا شهد

المرحله الثانيه دخلي فيها فواكه وحبه شابوره

بس ما تدخليها الا لما تكوني قريبه من الهدف الاخير لان النزووول يكون فيها بطئ جدا واحتمال يثبت وزنك فيها فتره

 

[يمامة]

بنات انا حددددي سخيفه خربت اليوم - اكلت حمص ووخبز مفجوووعه

هئ هئ هئ ليش انا جذي ماقدر استمر في شي وايد مسختها انا هئ هئ هئ


مالت علي

اليوم سويت رياضه تقريبا ساعتين - وللاسف خربتها واكلت حمص وخبز وقطعتين شوكليت وموز في لحظه ضعف


ياربي قوي ارادتي


اخليكم بناات مالي وي والله اتم في التجمع


تصبحون على خير

شالحل فيك :eh_s(10)::eh_s(10):؟​

 

[ماكنتووشه]

الف مبروووووك وعقبال البنوووته يااااااارب
:stars::stars::nbvppw:
قمووووور انتي قلبج كبيييييييير وحبوووبه
وتستاهلين كل خير


:eh_s(21)::eh_s(21)::eh_s(21):
قللللللللللليييييييييييييييييش
:stars::stars::stars::ggdw::ggdw: