نتائج رجيم دشتي

[قمراالجبيل]

انا اليوم وزنت نزلت نص كيلو من92,7الي92,2 الحمد الله بس هالاسبوع بحاول انزل 2 بذبح نفسي شجعوني تكفون:0bee2e8d89:

 

[نفووود]

غيووومه:eh_s(17):

الحمدلله ع السلامه
وإن شالله تستمرين على دشتي

وتوصلين للي تبين وإنتي بصحه وعافيه

 

[نفووود]

قمرا الجبيل:eh_s(17):

مبرووووك النزول

لوكان أقل من كيلو.....يعتبر نزول
وعقبال باقي الكيلوات وإنتي بصحه وعافيه

 

[نفووود]

دانوووه-qtr :eh_s(17):

ثانكس ع السؤال
وعفيه عليك ياشاطره صرتي أقوى من السويتات اللي بالبوفيه:ggdw:

دايم خليك كذا:eh_s(15):

وإن شالله توصلين للي تبين وإنتي بصحه وعافيه​

 

[نفووود]

مرحباااااا بناااااااااااااات:aha:

اليوم وزنت ناقصه كيلو

وبأحاول هالأسبوع أمشي كثيييير عشان أنزل أكثر

بنات إدعوالي إنني الأسبوع الجاي أوصل للهدف الأول

عشان آخر الشهر أشوف الستينات ..

خلاص ملييييييييييت:krkrkr:

 

[نفووود]

queen4m :eh_s(17):

where are you?

لاتكونين :botetoo::eshrab:

 

[يمامة]

انا اليوم وزنت نزلت نص كيلو من92,7الي92,2 الحمد الله بس هالاسبوع بحاول انزل 2 بذبح نفسي شجعوني تكفون:0bee2e8d89:

قموووورة مبرووووك نزول النص كيلو واكيد شكلهم على الجسم اكثر من نص كيلو

يارب تنزلين كثر ما تبين :tek:

 

[يمامة]

مرحباااااا بناااااااااااااات:aha:

اليوم وزنت ناقصه كيلو

وبأحاول هالأسبوع أمشي كثيييير عشان أنزل أكثر

بنات إدعوالي إنني الأسبوع الجاي أوصل للهدف الأول

عشان آخر الشهر أشوف الستينات ..

خلاص ملييييييييييت:krkrkr:

مبروك النزول يا نفوووووووود:tek:

وان شاء الله تشوفين الستينات

 

[نفووود]

يمامه:eh_s(17):

شوووكرن ياقلبي ....على هالدعوه الحلوه وبيوم الجمعه بعد
وصدقيني كل كيلو ينزل من أي وحده فينا
يكون بفضل الله ثم فضل تشجيعك بهالتجمع اللي فتحتيه لنا:hjy5jewf:

والله يعطيك الصحه والعافيه وتوصلين للي تبين​

:yaaaaaarb:

 

[يمامة]

انا الحمدالله تريقت

شربت نسكافيه+خيارجبن ابيض كم حبة زيتون وشوية بيض

 

[قمراالجبيل]

السلام انا فطرت نسكافيه والظهر كلت حب والحين قاعده اسوي غداي بس اليوم بفتحه لاني اشوي احس نفسيتي تعبانه باكل وبكره برجع

 

[قمراالجبيل]

نفود انشاالله تنزلين اكثر بصحه وسلامه بالتوفيق ياقلبي

 

[قمراالجبيل]

دانوه غابه والغبه ذي الله يستر منها وينك

 

[يمامة]

انا اكلت بس سلطة ونمت وتوني قاعدة ما ني عارفة شراح اكل

 

[اسـمـحـيلي يـالغـرام]

السلآم عليكم
شلونكم بنآت
أنا من زمآن متابعتكم
وصارلي اسبوع ملتزمه برجيم الدشتي ونزلت 3 كيلووو :ggdw:

بس اناا مستغربه عآدي تشربون كابتشينو وكوفي!
ومكسرآت ! هذا موممنوع!!

وتشكرآت

 

[قمراالجبيل]

حياك الله اسمحيلي ياالغرامالكيتشينو الي نسويه مكوناته مسموحه وما نكثر والمكسرات انا بالنسبه لي ساله الدكتور ويقول مسموح بمقدار كوب صغير حب سالت لاني احب الحب المصري

 

[دانوووه-qtr]

دشتيات

اخباركم


انا توني راجعه البيت من الظهر برع رحت اتغغذي في بيت يدتي كنت ماشيه تمام والعصاري رحت لمزرعة عمتي وانا رايحه رحت اشتري دونت وكيك وماسكه نفسي المهم وصلت عندهم وخربت ابو التخريب

اي نسيت اقولكم انا معصبه على دشتي

لانه احس وزني ما ينزل من اسبوع وهاي الكيلووو الا طالع والا نازل يلعب معاي الوزن

فقررت خلاص اغير الرجييم

وبسوي ريجيم التمر لمدة اسبوع

واشوف كم انزل

يمدحونه البنات

 

[دانوووه-qtr]

السلآم عليكم
شلونكم بنآت
أنا من زمآن متابعتكم
وصارلي اسبوع ملتزمه برجيم الدشتي ونزلت 3 كيلووو :ggdw:

بس اناا مستغربه عآدي تشربون كابتشينو وكوفي!
ومكسرآت ! هذا موممنوع!!

وتشكرآت

اسممحلي يالغرام فديتج عادي الكاباتشنينو الللي نسويه مكوناته مسموحه

نسكافيه بدوون كافييين وسكر اسمه سبيلندا مافيه كاربز وكريمه مسموحه وكوفي ميت مسموح اخلطيهم صار كابتشنووو


والمكسرات مانكثر تقريبا كوب مثل ما قالت قموووور

 

[ام حمود الغالي]

شلونكم بنات .. بنات :23_asmilies-com: كفخوني وزفوني ..
ماادري شفيها الاراده :0bee2e8d89: ابي ابجي :lkmnkl: اليوم ماتصدقون شكثر خبصت :eh_s(11):

يالله حيلكم فيني :23_asmilies-com:

 

[نفووود]

دانوووه-qtr :eh_s(17):


هو كذا نظام دشتي يجيه فترة ثبات
ولازم تكسرينه بالريجيم اللي تحبين
وبعدين تردين له وبتنزلين أكثر