موسوعة كويتيات للسعرات الحرارية (شرح - معلومات - ..الخ) متجدد

[::مسك::]

يعطيكم العاافيه

ودي اعرف الزيتون الاخظر جم فيه واللبنه القليله الدسم

 

[xxx]

يعطيكم العاافيه

ودي اعرف الزيتون الاخظر جم فيه واللبنه القليله الدسم

الله يعافيج

الزيتون الاخضر = الحبه 10 سعرات

اللبنة قليل الدسم = الملعقه الكبيرة 37 سعرة

 

[lailosh]

جم سعره بطاط بؤ سفينه

 

[احبك يايمه]

طيب لو سمحتي ابي شوربة الكرفس كم به سعرة حراريه

 

[xxx]

جم سعره بطاط بؤ سفينه

130 سعرة حرارية

 

[xxx]

طيب لو سمحتي ابي شوربة الكرفس كم به سعرة حراريه

شنو مكوناتها

 

[احبك يايمه]

ياعمري مكوناتها 3حبات بصل وحزمة كرفس وحزمه بصل اخضر وكيس شوربة ماجي دجاج وشوي شطة وملح وبهارات يعني ملعقه وحبة ملفوف ونصف حزمة بقدونس وفلفل اخضر رومي بارد2 و4طماطم مع ماء مغلي

 

[xxx]

ياعمري مكوناتها 3حبات بصل وحزمة كرفس وحزمه بصل اخضر وكيس شوربة ماجي دجاج وشوي شطة وملح وبهارات يعني ملعقه وحبة ملفوف ونصف حزمة بقدونس وفلفل اخضر رومي بارد2 و4طماطم مع ماء مغلي

الكوب = من 95 الى 100 تقريبا

السعرات وايد بشوربة ماجي الدجاج

 

[xxx]

وجبة ريوق خفيفه

2 شريحة توست = 140 سعرة

شريحة جبن = 70 سعرة

5 حبات زيتون = 50 سعرة

المجموع = 260 سعره حرارية

 

[xxx]

وجبة من سماش برجر

برجر كلاسيك = 720 سعرة
البطاط = 530 سعرة

المجموع = 1250 سعرة حرارية



وجبة من جوني روكتس

البرجر = 600 سعرة
بطاط بالجبن واللحم = 1086 سعرة

المجموع = 1686 سعرة حرارية

 

[xxx]

ملعقة كبيرة من :

كتشب = 15
مايونيز = 100
خردل = 9


شوربة عدس تتراوح بين 180 - 220 سعره

ملعقة كوفي ميت =30 سعره

مكسرات = 50 سعره

5 كازو
3 مكديميا
4 يوز
5 بندق


مكرون = الحبة 70 سعرة

الكرز = الحبة 5 سعرات

كبة باللبن = الحبة90 سعرة

لبن فيتال صغير = 150 سعرة

3 تمرات = 60 سعرة

كوب يريش = 240 سعرة

3 لقيمات = 85 سعرة

 

[احبك يايمه]

الكوب = من 95 الى 100 تقريبا

السعرات وايد بشوربة ماجي الدجاج

تسلمين يابعد روحي كثير افدتيني وكملي موضوع كثير رائع

 

[xxx]

تسلمين يابعد روحي كثير افدتيني وكملي موضوع كثير رائع

الله يسلمج

وان شاءالله بكمل :rerrerek:

 

[فيلجاويه كيوت]

بسال عن التوست الاسمر ما المطاحن المربع جم سعرة فيه؟

 

[احبك يايمه]

طاجن السمك الي يسوى بالمطاعم كم سعره فيه والخبز البناني كم سعرة فيه

 

[xxx]

بسال عن التوست الاسمر ما المطاحن المربع جم سعرة فيه؟

الشريحه = 64 سعرة حرارية

 

[xxx]

طاجن السمك الي يسوى بالمطاعم كم سعره فيه والخبز البناني كم سعرة فيه

الطاجن ماعرف جم سعره فيه

بالنسبه للخبز الخفيف الاسمر = 138 سعرة حرارية

والعادي الابيض = 200 تقريبا

 

[كيكه توفي]

مشكوره

 

[xxx]

مشكوره

العفووو

 

[عزتي شامخه]

يعططططييييج الف الف الف مليون عافيه ع الموضوع الروعه


حبيبتي ماتكلمتي عن فرايديز عشقي:eh_s(1)::eh_s(9): الباستا وشرمب اند تشبس والمقبلات والسيزر سالد ......؟؟؟

والمربين بعد :eh_s(10):

والله يقوينا ونضعف كلنا ان شاء الله