%مشترواتكم للرجيم..... من الجمعيه بالصور%

[Čut!e Quèéи]

يعطيكم العافيه ومشكورين على الموضوع الحلو
الجالكسي عباره عن وجبه مو سناك لان فيه 260 سعره حراريه


هذي مشترياتي واكلي توني مصورتهم لكم



ليز سناك فيه 135 سعره






تمر و حليب خالي الدسم عباره عن فطور او عشا




قهوه بين الوجبات كوب واحد باليوم بدون سكر لانه فيه اشوي سكر
فيها 78 سعره حراريه





كورن فليكس سبيشل كي احيانا يكون غدا او ريوق










بذرة الكتان اضيف منها قفشه مع روب خالي الدسم
احيانا يكون عشا واحيانا سناك قبل الرياضه تساعد على الحرق





كل واحد منهم فيه 7 سعرات حراريه









وبس احيانا ادخل التوست الاسمر يكون ريوق بس شريحتين فوق بعض عباره عن توسته وحده

 

[أحلى عيون]

احلى حبيبتي مارديتي عالبنات بخصوص الشاي اللي من سيتس سنتر شو فايدته وللأسف ماطلعتلي صورته

انا اللي مابستغنى عنه بالريجيم
اللبن اكتيفيا وروب نادك قليل الدسم
نسكافيه خالي من السكر 2 في 1
كورن فليكس الياف مع حليب قليل الدسم
شوكولا تايم اوت لايت
التوست الاسمر والجبن القليل الدسم
التفاح الاخضر والخس والكيوي
التمر
عصير اناناس وبرتقال الوردي طعمه بجننننننن
الشاي الاخضر بالنعنع



يارب تطلع الصوره كبيره وواضحه

اختي الغاليه انا رديت على البنات وقلت لكم سيتي سنتر الي بالسالميه


حياج الله

 

[أحلى عيون]

خوش موضوع احلي عيون​

لويتثبت علشان الكل يستفيد​

بس الجلكسي مو للرجيم!!!​

هلالا اختي الموضوع مثبت يالغلالالا

حياج الله

 

[أحلى عيون]

حابه اضيف ....


نقانق وعيالي يسمونه (لحم اصابع ) خخخخخخخخ


اسلقه او اشويه مستحيل اقليه

​

 

[أحلى عيون]

لا تستغربون من الكبه اللبنانيه انا بصراحه كل شي احب اكله او اشتهيه يكون مشوي بالفرن

وهذي الكبه تكون جاهزه بكرتون في الجمعيه اشويهاا لذيذه

​

 

[أحلى عيون]

كل مااتذكر راح انزل لكم اشياء جديده

واشكر كل من رد او شارك في موضوعي

 

[Čut!e Quèéи]

الكبه حلوه مرات اكلها غدا
اطلبها من مطعم الخالديه كبه لبن تهبل
بس لا تكثرون منها كفايه 4 او 5 حبات

 

[أحلى عيون]

الكبه حلوه مرات اكلها غدا
اطلبها من مطعم الخالديه كبه لبن تهبل
بس لا تكثرون منها كفايه 4 او 5 حبات

اختي افضل شي تسوينها بالبيت وبالفرن مشوي ماتدرين بالمطاعم شنو يضيفون معاها اكيد يقلونها وكلها دهن

 

[sweet day]

رد : %مشترواتكم للرجيم..... من الجمعيه بالصور%

بصراحة موضوع كتييييييييييييييير رائع و انا كتير استفدت منه و كتبت الأشياء اللي بدي اجيبها
و لما الاقي الصور بنزل موضوعي
عشان هيك انا بحب هالمنتدى لأنو كتييييييير مفيد و منوع و متجدد
الله يقويكم اكثر و اكثر

 

[عذوررره]

ما شااااء الله موضووووووووع راااااائع

 

[أحلى عيون]

حياكم الله وياليت نبي اضافات جديده

 

[أحلى عيون]

الكفته المشويه روعه واضيف عليها جبن موزوريلا دايت

 

[غلا الروح79]

يسلمووووووووو بنااات ع الصوووووووووووور
ويعطيج العااافيه ع الموووووووووضووووووووووووع
واااايد حلووووووووو اشكثر استفدناااا منه ...

 

[اميره بكلمتي]

بنااااااات اهم شي السمك

بس احبه مشوي مو مقلي لووول

 

[أحلى عيون]

احب اشتري من الجمعيه فليه سمك اتبله واضيف له خل التفاح والليمون واشويه بالفرن يطلع لذيذ جربوه خخخخ

 

[انا لحبيبي .]

موضوع حلو

عنجد لا يوقف .. الموضوع مفيد كتير
​

 

[nora al]

Re: رد : %مشترواتكم للرجيم..... من الجمعيه بالصور%

في سلطات تكون جاهزة بالجمعية .. تحطين عليها شوية ليمون بس وتاكلين .. بس طبعا اخذيها فرش مو تاخذينها آخر اليوم

لو نستبدل الكاكاو والحلو اللايت الي ناكله بتمرتين باليوم احنا بخير

سكر سبلندا .. 0 كالوري .. وايد زين حق الرجيم

من وين السلطه حبيبتي ؟؟

 

[nora al]

Re: رد: %مشترواتكم للرجيم..... من الجمعيه بالصور%

احب اشتري من الجمعيه فليه سمك اتبله واضيف له خل التفاح والليمون واشويه بالفرن يطلع لذيذ جربوه خخخخ

شوقتيني حبيبتي


بس ممكن الطريقه على الخاص لاني مييييييييييييييييح بالطبخ

 

[ماكنتووووش]

الكرفس الامريكي

الحارق للدهون ​

جربته موجود في مركز سلطان​

 

[أحلى عيون]

يالله بنات منو عندها بعد اضافات


عساكم علي القوه جميعا