%مشترواتكم للرجيم..... من الجمعيه بالصور%

[وحدة كويتية]

اختي شريفه
وين القاها جبنه بوك قلاص دايت

 

[رشــــة مطــــر]

سبحـــآن الله وبحمــده

 

[B7rainia]

هاي غير عن السفن اب الدايت

طعمه غير

بس نفخ بطني ماحبيته

 

[ملح الدنيا فيني]

لايوقف لايوقف

 

[frozntouch]

انا شريت

حليب خالي الدسم و كورن فلكس

فواكه مثل فراوله و توت اسود و تفاح و افندي وبرتقال
خضار خس وطماط و سبانخ و باذنجان وايد زين للرجيم وخصوصا الكرش و فجل و بروكلي و ملفوف وبطاطا حلوه اشويها بالفرن
وطبعا بيض وتوست وخبز اسمر و روب العادي و روب بالفواكه

و دارك جوكليت و لوز



طبعا صارلي اسبوع تقريبا متبعه هالنظام الصحي اللي في فواكه وخضروات واحس براحه
بصراحه احسن من سوالف خرابيط ككاو و بطاط ومادري شنو ومرات استبدل الككاو بالتمر اذ حسيت ابي شي حالي

 

[قطوووة]

كورن فلكس

وشريت حليب من المراعي اسمه فيتال

كله بروتين :eh_s(15):

وشريت حليب الصويا حبتين

 

[~أنوار~]

هلا بنات انا اليوم رحت الجمعيه من الصبح ورحت اشتري اكل دايت لان اشتراكي خلص وقلت بجرب إرادتي اسبوع ​

وهاذي مشترياتي :​

​

http://im9.gulfup.com/2012-03-03/1330768109541.jpg​

حليب فيتال و تمر بدون دبس ولا سكر وتفاح و كاكاو رجيم وكيس زنجبيل وكمون
و شوربة عدس وسكر دايت وبسكوت دايجستف و جاي اخضر ليبتون ماستغنى عنه :eh_s(17)::eh_s(22):

-----​

وشريت سلطه جاهزه للغذا :eh_s(7):​

​

http://im9.gulfup.com/2012-03-03/1330768109767.jpg


----

ومشكوره على الموضوع الحلووو :eh_s(9):​

 

[~أنوار~]

وبعد بنات في بسكوت طعمه حلووو وسعراته الحراريه قليله جربووه انا دايم اشتريه بس نسيته هالمره وهاذي صورته :-



http://im24.gulfup.com/2012-03-03/1330768661951.jpg


والله يوفقكم جميعا :eh_s(8): ..​

 

[روح المطر]

‏​‏​​�� •• آلسَـِْ♡̨̐ـِْلامَ علـِْ♡̨̐ـِْيگمَ ••

‏اليوم باديه الرجيم

فادعوا لي اضعف

شريت توست

ومكرونه المطاحن بِــ̯͡سّ* ما لقيت لها صورة

و جبن كيري

دعواتكم

 

[~أنوار~]

وعليكم السلام

حياج مطر معانا قوي إرادتج كلنا ماشين مثل الدرب وانشاءالله نضعف بصحه وسلامه


-----

انا احب اشتري قهوة

وتوست اسمر

وحليب خالي الدسم

وبيض

وجبن سلايس

​

 

[** رش رش **]

يهببببل هالموضوع
يعطيكم العافيه كل البنات الي حطوو اغراضهم

 

[أحلى عيون]

يعطيكم العافيه بس اختي انوار ابعدي عن شوربه العدس تسمن حيل

 

[أحلى عيون]

اخواتي الموضوع صوركم ومشترياتكم من الجمعيه يعني الي تذكر شي ياليت مع الصور

 

[نارنجه]

وبعد بنات في بسكوت طعمه حلووو وسعراته الحراريه قليله جربووه انا دايم اشتريه بس نسيته هالمره وهاذي صورته :-



http://im24.gulfup.com/2012-03-03/1330768661951.jpg


والله يوفقكم جميعا :eh_s(8): ..​

صاجة هالبسكوت هيلثي وزيرو فات
والاحسن من هذا انه مصنوع من بذور الكتان و في انواع بالرايزن و الشوفان
وايد نايس كنت اجربه عشان الاوميغا3

 

[كبرياء انثى2012]

عاد ياكثر مشترياتي حقات الريجيم لدرجة زوجي طفش مني وقال مانتي ناحفه خلاص يكفي قش ....اووووم التحطيم

بس انا ماسمعت له وقعدت اقش و ترا هذا غيض من فيض خخخخخخخخخخخخ
اول شي حليب منزوع الدسم نادك وكل شوي اجرب نوع جديد بس كلهم نفس الطعم مالاحظت فرق

وجبن سلايس برايد قليل الدسم بغيت اخذ منزوع الدسم بس قلت يالله تغيير



زبادي المراعي منزوع الدسم


علبه صغيره من كورن فليكس فيتنيس للتجربه


مكسرات الرفاعي لايت


شاهي اخضر من محل شواهي فاخر



طبعا توست وصمون بر

واصابع السيريال احبها بعض الاحيان كفطور



عصير اناناس كي دي دي


و اخذت بعد جريب فروت عصير كي دي دي
لبنة المراعي قليلة الدسم


و ايش بعد ياربي ..............
ايه نسيت اقولكم اخذت برينجلز فات فري

اتوقع انهم خلصوا اغراضي واذا تذكرت شي باأرد اكتبهم ان شاء الله

 

[شوق@ذوق]

يعطيكم العافيه

 

[namola_mtena]

الله يعطيكم العافيه وايد استفدت من الموضوع والصور

وتقريبا نفس الاغراض الي اخذها من الجمعيه

 

[نارنجه]

اقولكم شي

والله ان احسن منتجات ممكن تشترينها و تساعدج على الرجيم موجوده بقسم الخضروات و الفاكهه ����

حطي لج لسته مشتروات وانطلقي

بروكلي
خس ثم خس ثم خس كثري منه
ليمون
سليري
ملفوف
فلفل بادر ملون
جزر
زنجبيل
قريب فروووت
خيار
طماط
اناناس
كيوي
بابايا

وعقب روحي قسم الالبان و الاجبان
جبن و روب و حليب خالي او قليل الدسم


ومن قسم الحبوب
شوفان

الخبز
خبز الشعير و شابورة او درابيل دايت

هذول اهم اشياااء الرجيم
الاشياء الثانية احسها خرابيط رجيييم
الا اللهم الحبوب العضوية و الفاكهه المجففه

لا تعودين نفسج اول ماتروحين الجمعيه انج تهجمين على قسم الرجيم
كافي عليج نوع واحد من البسكوت او الككاو
ترا خرابيطهم وايدة وبتحتارين فيهم

وسوري ان ضايقكم كلامي ����

 

[فيروز خانوم]

البروكلي مفييييييييييييد للرجيم

 

[فيروز خانوم]

شوربه البروكلي حلوه للغدا مع سلطه