مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[قهوة عربية]

واااااااااي بنات ...رحت زيارة حق الفرع اللي يمنا ( مسابقة وداعاً للنحافة )
بشوف اشتراكاتهم وتعليقاتهم


وإلا كل بنت متحسفة انها ضعفت ...وكل وحدة تقول ماسمنت ...وشسوي بعمري ؟؟؟؟!!!!!! ...واللي تقول ..ماكو فايدة فيني كثر ماآكل أضعف ...


وأكثر شي يحر ويبط الجبد أغلبهم يقولون نفسنا مسدودة مانشتهي ناكل

احتريت ....وقلت والله احنا مايحصلنا نضعف إلا بطلعة الروح ...وهم ماشاء الله عليهم ..حتى الأكل مايشتهونه :eh_s(16):

يارب متى أصير مثلهم ..وأدخل مسابقة وداعاً للنحافة

 

[كتكوته فسفوريه]

اي صح بنات خل اقوول لكم على شغله انا قبل كنت لما اغشش بالرجيم تدرون شسوي يعني مثلا كليت كوكاو .... ( ادري بلوع جبدكم ) ....

كنت احطه بحلجي واقطه حتى لما اكل شي مثلا زياده احطه بحلجي مجرد اذوقه واقطه ما ابلعه لوووووووووووووول





بنااات شجعوني والله صارلي شهر اقص على رفيجاتي اقولهم انا عندي اراده وبتشوفون وانا بس ارد البيت ادق على مطعم وبس اخلص اقول ليييييييييييييييييييييييييييييييييييش كليت لووووووووووووووول


انا ببلش رجيم من اليوم اوكي ...

 

[miss5]

اول مره ادش الموضوع معني كله اشوفه بس ادري مو وي مسابقة لان ماكو اراده

لوووووول بس اشوه في نفسي

بنات ياربي الدنيا جذي الضعيف يبي يمتن والمتين يبي يضع

بس انا ماعندي اراده شسويييييييييييي بليز والله نفس حالة الاخت

اقول بسوي ريجيم وخلاص وحزة الاكل اكل بعدين اتحسف (

ولا والحين كلش كلش ماكو اراده قبل فتره يتلي اراده حلوه بس كانت وقتيه

ادعوليييييييييييييييييييي او ساعدوني

 

[GAP]

هاي بنات شلونكم وشخباركم

غندوره انا زينه انتي شلونج وشخبارج؟؟؟


قهوه يا بعد عمري تسلمين .... مستانسه على الجينز واي ما تتخيلون اول مره اشتري جينزن صوب النسائي ولا العاده كله رجالي ويقصر لي الطول امس اقول بقلبي وداعا للزراير واهلا بالسحاب...لوووووول


كتكونه فسفوريه حبوبه حياج الله بينا وقاومي على قد ما تقدرين قاومي... تخيلي شكل الدهون وهي تتيمع بجسمج بعد هالاكل صدقيني بتهونين... طبعا انا اقول هالحجي وانا ادري ان بي يوم بنخربط لان النفس اماره بالسوء

لوكريسيا ... انتي ورده... بس المره اليايه لا تخربطين ... وعليج بالف عافيه التفاحه

رسامه يا قلبي اول شي يعطيج العافيه ..لا تسكرين الموضوع احنا هني نشجع بعضنا بعض والبنات عندهم اشغال.. والغايب عذره معاه

 

[GAP]

مس5 .. اول شي حياج الله ونطريني

تذكري بس ان فكره بدايه كل فعل...وان شاء الله دامج حاطه ببالج انج بتضعفين ان اشء بتضعفين ..لا تقولين ما عندي اراده قولي بدام بني ادم قدر انا بعد اقدر

 

[miss5]

مس5 .. اول شي حياج الله ونطريني

تذكري بس ان فكره بدايه كل فعل...وان شاء الله دامج حاطه ببالج انج بتضعفين ان اشء بتضعفين ..لا تقولين ما عندي اراده قولي بدام بني ادم قدر انا بعد اقدر

بعد عمري والله تسلمين

بس انا ماقدر جان قدرت من قبل وايييي صج صج ساعات اتيلي حالة اتصك فيني الدنيا من التفكير

اقول خلا ص ماكو فايده

بس شوفي انا اليوم بسوي النظام الي يكسر الوزن خلال يومين لان الايام الي طافت زايده كيلوين بجم يوم بس او وايد مبين على شكلي

وبعدها انشالله اسوي ريجيم عادي

ادعوليييييييييييييي

وانشالله الكل يوصل لمبتغاه

 

[GAP]

حبيبتي انتي حاسه فيج والله... اكثر من ما تتخيلين حاسه فيج
ان اشء الله بتنزلين واحنا هني بنشجعج وانا بالذات بكون وراج وراج ويا ويلج اذا خربطتي..
الله يوفقج ويقوي ارادتج ان شاء الله ....صدقيني كل ما تنزلين شويه ارادتج بتقوى علشان تنزلين غيره وهلم جرا

 

[miss5]

حبيبتي انتي حاسه فيج والله... اكثر من ما تتخيلين حاسه فيج
ان اشء الله بتنزلين واحنا هني بنشجعج وانا بالذات بكون وراج وراج ويا ويلج اذا خربطتي..
الله يوفقج ويقوي ارادتج ان شاء الله ....صدقيني كل ما تنزلين شويه ارادتج بتقوى علشان تنزلين غيره وهلم جرا

بعد عمريييييي من ذوقج والله

انشالله الله يسمعع منج

المشكله اني انا ضعفت جم كيلو اب طلعة الروح ومع رياضة ورجيم وبلاوي

والحين بجم يوم رديتهم وخايف ارد ازيد بعد بس انشالله بدعواتكم لي اقدر اسوي ريجيم

شاكرتلج

وانشالله كلنا نشجع بعض يـــــــــــــارب

 

[jolie_q8]

السلام عليكم

ادري مقصره

بس صج ياتني فتره مالي خلق شي اسمه نظام واكل اي شي موجود

وزاد وزني ....

والحمدلله قدرت ارد انظم اكلي من السبت 7-7

عاد مادري اذا تسمحون لي اكمل وياكم؟

jolie_q8
الاسبوع الاول = -900 جرام
الاسبوع الثاني = - 1 كيلو
الاسبوع الثالث = + زايدة
الاسبوع الرابع = لم تسجل
الشهر الاول = غير محدد
الاسبوع الخامس = لم تسجل

الاسبوع الثالث والرابع << زدت اللي نزلته

يعني تنيجه الشهر = صفر

والاسبوع الخامس = نفس الوزن (ثابت)

والنتيجه اليايه المفروض ودي اكون نزلت الزياده وعليهم كيلو

 

[لوكريسيا]

ولكم باك جولي

يسلمو غاب

 

[كاكاوة سايحة]

آنا أمس كان آخر يوم لي مع دايت كير بس ألحين أحس نفسي حااااااااااااايسة من صجي خايفة لا أضيع تعبي خايفة لا يزيد وزني ويرد نفس ماكان قبل 3 أشهر.

أمس رحت مركز سلطان و شريت لي جم شغله حق الرجيم...صلصة ثاوزند آيلاند فات فري و إيتاليان دريسينغ لايت و شريت جبن سلفايد و جبن كرافت سلايس لو فات بس طعمه عجييييييييييييب في 3 أنواع (أمريكان و تشيدر و سويس) آنا خذيت السويس وااااااااااااااايد لذيذ و بسرعة يذوب لا حطيتيه بالتوسته و سخنتيه.

بس آنا خوفي من أكل البيت ... مع إن بيتنا ما نحب الدسم بس آنا أكولة جان زين تنضبط شهيتي.

والله آنا الحمدلله ضعفت (خلال هالثلاث أشهر) بس خايفة من صجي خايفة لا أردهم

 

[عرووووس الكون]

بناااااات انا اداوم ميداني وخروني البنات اللي معاي كله يطلبووووووون وحركات وبما انه دوامنا ملل فبس ناكل !

عشان جذي قررت اني اتركهم واظغط على نفسي هالاسبووووع !

وبسميه اسبووع الجهاد !


والله يضعفنا على خير وعافيه !

 

[@ الرسامة @]

هلا والله

بالبنات الشطار


ايييييييييييه جذيه ابيكم شطار ورشيقات

عموما انا ماني مسكرة الموضوع السالفة كانت مجرد تهديد عنونو


عموما ياهلا بالمشتركات الجدد وياهلا بالبنات اللي غطووووووووووووو وردووووووووو جولي 0000000 اشلونج ؟؟؟

انا مستانسة شكلي نازلة نص كيلو

 

[سمسميه]

اشلونكم بنات ابيه لحقوا علي من الحلو؟؟؟
في صراع يويمي مع الحلو
يا رب ما يزيد وزني يااااااااااااااااااارب
قاعد احاول اعوض بالمشي

 

[GAP]

السلالالالالالام بنات شلونكم
جولي ولكم ولكم

ككاوه زين ما سويتي... انتي حاولي توزعين اكلج طول اليوم علشان ما تيوعيين

سمسومه الحلوة... اكلي فواكه خصوصا التمر طعمه حلو واخف من الدسم وان شاء الله تقاومين

رسامه مبروك النص كيلو وان شاء الله تلحقهم باجي الانصاص

لوكريسيا يا عسل شلونج

باجي البنات شخباركم كتبو يومياتكم

 

[كتكوته فسفوريه]

بلييييييييييييييييييز لا تصكرون الموضوع والله محد شجعني الا هالموضوع الله يخليكم لا تكسرون فيني امل بنيته ترا والله اروح اكل الحين


ههههههه يعني بهددكم



انا امس اول يوم رجيم وكليت كيوي واناناس وشربت قلاص لبن وطبعا ماي


بس هاذا اللي كليته طول اليوم وبتم على هالطريقه لمده اسبوع او اسبوعين

وبعدهم بذن الله الله يصبرني بحول على تمر ولبن بس


عموما انا حتى لو بخرب راح اعاقب نفسي مره خربت رجيمي وعاقبت نفسي يومين ماطب حلجي شي كككككككككك



امااانه لا تصكرون الموضوع لا تكسرون فيني ترا صج بضعف ممممممممممممممممممممممممممموووواااااااااااااه


اذا ضعفت بدعي لكم وحده وحده من قلب وبعزمكم على مطعم لووووووووووووووول ماكو فايده



بس بغيت اسئل عن شغله باطه جبدي ..... انا كل ما اقعد فاضيه وحتى لو مو يوعانه بس من داخلي ودي اكل شي شيبس نفيش بطاط اي شي او حتى بسكوت دايجستف

عادي والا يخرب الرجيم ؟؟؟؟

 

[الغنادير]

يسعد ربي صباحكم

شخباركم وشلوون نظامكم

مرات اخربط ومرات التزم مب عارفه شاسوي اليوم ببتدي اخذ حبوب كوبالين وبجووف شيصير في هالشهيه :eh_s(4):

فطوري توست اسمر مع جبن لوفات وسلطه ​

 

[الغنادير]

jolie_q8

وين هالغيبه وحشتينا :eh_s(21):

الرسامه

طيحتي قلبي في بطني ترى مانقدر نصبر بدوون مسابقه

سمسميه

بس حلووو انا طايحه في كل شي حلوو ومالح :eh_s(13):

GAP

هلا وغلا بج شخبارج حبيبتي وشلووون نظامج

عرووووس الكون

يبي لنا جهاد دائم الله يكوون بعونا :eh_s(2):

كاكاوة سايحة

لا تحاتين دامج كنتي ملتزمه امشي على نفس نظامهم ومن اكل البيت وبكميه قليله نفي الس يطرشوونها

لوكريسيا

شخبارج وشلوون نظامج شمسويه


كتكوته فسفوريه

هلا حبيبتي شلوونج اخذي لج سناك لايت مثل الدايجستف اللايت او اللي على قمح وا بسكووت تاك خفيف فاكهه او خيار ​

 

[GAP]

السلالالالام شلونكم بنات

هلا غندوره انا زينه ونظامي تمام التمام... قللت اكلي وزدت الرياضه... اختي قهوة شجعتني على النادي جزاها الله خير ..والحمدالله
طبعا النفسييه وايد حلوة لاني ماخذه اجازة من الدوام .. الله يستر بداوم السبت والنفسيه بتنعفس وان شاء الله ما ارد اخربط

غندوره انا قاريه شي وبطبقه... اسوي لي اهداف صغيره وكل هدف اكافيء نفسي... جذي عزيمتي ما تطيح... تخيلي هالاسبوع لابسه سواره وماني نازعتها الا اذا كملت 5 كيلو.. خخخخخخ اختي تقولي مينونه.. ما اقرا شي الا واطبقه خخخخخخخ

كتكوته ...اذا ما كنتي يوعانه لهي نفسج بشي ثاني حاولي انج ما تاكلين عشان لا تزيدين كالوري على جسمج

واي بنات عساني اشوفكم كلكم بمقاس 8 .

 

[GAP]

كتكوته ترا نظامج وايد شويه ...ديري بالج لا يصير فيج شي اسم الله عليج