مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

بنات صباحك خير يارب


ها بشروا اكيد اول ماقعدتم وزنتم ؟




انا وزنت اليوم وللحين ثابت الوزن


وااااااااي بنقهر ودي اقط روحي من الدريشه بس المشكلة الدور الارظي احنا ههههههههههههههههههههههه




ماكو فايدة يبيلها الدور الخامس عشر




انا ماراح اكل نشويات اليوم بالمرة حتى لو توست



كلش كلش ماراح اكل



بجوع روحي اليوم





اشرايكم بخطة التجويع :>

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

صبااااااااح الخير


راح احط النتيجة الحين

والبنات اللي تاخرو يبلغوني باوزانهم المفقودة وراح اسجلها عندي

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات


نتيجة الاسبوع الاول9/6/2007
نتيجة الاسبوع الثاني 15/6/2007
نتيجة الاسبوع الثالث 22/6/2007


@ الرسامة @
الاسبوع الاول = - 1 كيلو
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = + 700. جرام


*سكون*
الاسبوع الاول = -200. جرام
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت


الجــادل
الاسبوع الاول = -500. جرام
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


brownness
الاسبوع الاول = الاسبوع القادم
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تيجل


عرووووس الكون
الاسبوع الاول = -200. جرام
الاسبوع الثاني = - 1 كيلو
الاسبوع الثالث = لم تسجل


لوكريسيا
الاسبوع الاول = +400. جرام
الاسبوع الثاني = - 200. جرام
الاسبوع الثالث = - 1 كيلو



ABoOoRa
الاسبوع الاول = -2 كيلو
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = لم تسجل


قهوة عربية
الاسبوع الاول = - 1.200 كيلو
الاسبوع الثاني = - 2 كيلو
الاسبوع الثالث = + 1 كيلو


Choclate
الاسبوع الاول = الاسبوع القادم
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


بدر البدور
الاسبوع الاول = + 1 كيلو
الاسبوع الثاني = ارجو تحديد الوزن الناقص
الاسبوع الثالث = - 1 كيلو

New Mum
الاسبوع الاول = انسحبت


Dima
الاسبوع الاول = -2 كيلو
الاسبوع الثاني = -1.500 كيلو
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت


ماريمار
الاسبوع الاول = - 2.100 كيلو
الاسبوع الثاني = - 600 . جرام
الاسبوع الثالث = - 1 كيلو


الفراشه81
الاسبوع الاول = - 2.300 كيلو
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = - 500. جرام



Brounzi_girlly
الاسبوع الاول = -1.500 كيلو
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = + 500. جرام


توتة27
الاسبوع الاول = - 2 كيلو
الاسبوع الثاني = - 1.300 كيلو
الاسبوع الثالث = - 1.200 كيلو


الصابرة
الاسبوع الاول = -2 كيلو
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = لم تسجل


الغنادير
الاسبوع الاول = 3.200 كيلو
الاسبوع الثاني = -600. جرام
الاسبوع الثالث = -800 جرام



كاكاوة سايحة
الاسبوع الاول = الوزن ثابت
الاسبوع الثاني = - 1 كيلو
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت



أوركيد
الاسبوع الاول = مرضية
الاسبوع الثاني = لم تسجل ( خلل بالنت )
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت



كويتية اصيلة
الاسبوع الاول = - 1.500 كيلو
الاسبوع الثاني = + 500. جرام
الاسبوع الثالث = لم تسجل


GAP
الاسبوع الاول = -1 كيلو
الاسبوع الثاني = + 1 كيلو
الاسبوع الثالث = - 1 كيلو


ونة
الاسبوع الاول = الوزن ثابت
الاسبوع الثاني = - 1.600 كيلو
الاسبوع الثالث = -1.600 كيلو


فاررسة
الاسبوع الاول = -4 كيلوات
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = -500 .1 كيلو



jolie_q8
الاسبوع الاول = -900 جرام
الاسبوع الثاني = - 1 كيلو
الاسبوع الثالث = لم تسجل


DanaScully
الاسبوع الاول = الوزن ثابت
الاسبوع الثاني = - 2 كيلو
الاسبوع الثالث = الوزن ثابت


نهاد
الاسبوع الاول = -100 جرام
الاسبوع الثاني = - 1 كيلو
الاسبوع الثالث = + 100. جرام


الفزاعه
الاسبوع الاول = -2 كيلو
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


رشروشة
الاسبوع الاول = الوزن ثابت
الاسبوع الثاني = - 1 كيلو
الاسبوع الثالث = - 500 . جرام


مستشارة قانونية
الاسبوع الاول = الاسبوع القادم
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


Sukkara
الاسبوع الاول = امتحانات
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


جوكليت بار
الاسبوع الاول = مشتركة جديدة
الاسبوع الثاني = -2.500 كيلو
الاسبوع الثالث = لم تسجل



Maneena Manaana
الاسبوع الاول = + 2 كيلو
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


أم رشوودي
الاسبوع الاول = مشتركة جديدة
الاسبوع الثاني = -2.300 كيو
الاسبوع الثالث = - 700 جرام



عهود الحب
الاسبوع الاول = - 1 كيلو
الاسبوع الثاني = الوزن ثابت
الاسبوع الثالث = -700. جرام



bnt_7waa
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


مدموزيل كوكو شانيل
الاسبوع الاول = الوزن ثابت
الاسبوع الثاني = لم تسجل
الاسبوع الثالث = لم تسجل


you 2
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = لم تسجل


77777
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = - 1 كيلو


من حايل
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = لم تسجل


مسك 3
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = + 2 كيلو
الاسبوع الثالث = لم تسجل


Shog
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = لم تسجل


Haboona
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = لم تسجل


choclate
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = لم تسجل


بنت عبدالغني شربت
الاسبوع الاول = لم تسجل
الاسبوع الثاني = - 2 كيلو
الاسبوع الثالث = لم تسجل


Brownness
الاسبوع الاول = لم تسجل
الاسبوع الثاني = - 1 كيلو
الاسبوع الثالث = لم تسجل


DaLaLy
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = - 1 كيلو


سعبولة نحله
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = مشتركة جديدة
الاسبوع الثالث = - 500 جرام



فسنجون
الاسبوع الاول = لم تشارك
الاسبوع الثاني = لم تشارك
الاسبوع الثالث = مشتركة جديدة



المتسابقات اللاتي يتخلفن عن تسجيل اوزانهن لمدة اسبوعان بدون عذر سيتم شطب اسمائهن





@ الرسامة @

اذا كان هناك اي اخطاء بالنتيجة اتمنى انكم اتبلغوني
واتمنى اني ما نسيت اي عضوة​

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

الف مبروك للبنات الي نزلوا






يارب تخفف عني وعنكم



وتصير اوزانا بخف الريشة بدون ظرر



اللهم امين


يعطيج العافيه الرسامة

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

الله يعافيج

 

[dima]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

يعطيييج العافيه الرساااامه


مبرووووووك لكل البنااات

 

[أم رشوودي]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

@ الرسامة @ مشكووووره على المجهود الرائع00


مبرووووك للي نزلوا ، واللي ما نزلوا لا يفقدون الأمل (( هذي

الدنيا يوم لك وعشرة عليك))



بصراحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــة000




لفت نظري نتيجة كلا من :

فارسة Dima توته 27 الغنادير


وأقول لهم أنا حاطتكم في بالي <<< منافسة شريفة

لأني من بديت ريجيمي ما خربطت ولما أطالع البنات ألقاهم

مخربطين00 بس أنتو (( ما شاء الله عليكم)) النتيجة جدا حلوه

لذا راح أتابعكم ويا ويلكم إذا خربطتوا0

 

[أم رشوودي]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

الإفطار : ___


الغداء : 2 توست + جبن سلايسز للرشاقة+2 خيارة +شاي


العصرية : بيبسي دايت الحجم الكبيــــــــــــــــــــــــــــــــر:eh_s(4):


العشاء : (( ما تعشيت )) لكن إن شاء الله صدر دياية مشوية+

سلطة 0

الرياضة : رقص خليجي + شرقي (( ياشين اللي يستخف على

كبر))00

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

بنات انا لما أتأخر وما أكتب نظامي لازم تعرفون


وبلااااااااااااااا فخررررررررررر

سعبولة نحله مخبصه هههههههههههههه

المهم بكتب لكم شنو خبصت أمس

تاريخ 23\6\2007


الفطور

نص خبزه +بيضه مقليه + حليب

الغدا

3 ملاعق عيش + سلطه + 4 حبات نجتس طبعا الصغااااااااار حيل اللي شكلهم مربعات

العشا

امممممممممممممم أمبي فشله خخخخخخخخخخ
حطيت لي روب وفوقه بطاط عيدان ودقوس ايباااااااااااا خخخخخخخخ


طبعا بعد الغدا بساعتين رحت مشيت نص ساعه

وبعد شوي بكتب تاريخ 24 شنو أكلت

واي بنات انا مو قادره ودي أبطل من أكل الكاكاو بس مو قادره

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

اختي نهاد وأي وحده من البنات اللي تبي رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع

لقيت لكم واحد يمكن يعجبكم وصاحبة الموضوع تقولان أغلب عايلتهم متبعينه وحلو

والل مسويه دكتور

الفطور :-
1 توست محمص + ملعقه لبنه او بيضه مسلوقه او جبنه + حليب مع شاي

الضحي :
كوب شاي او قهوه

قبل الغداء بنص ساعه : 5 حبات خس + نص ليمون علي كوب ماء

الغداء:-
اليوم الاول :- سلطه + روب خالي الدسم + حبه فاكهه
اليوم الثاني :- حبه بطاط مسلوقه او مشويه + قطعه جبن + سلطه
اليوم الثالث :-تونه +سلطه +1 توست
اليوم الرابع:-سمكه كبيره مشويه + سلطة روب بالخيار مع شويه ثوم
اليوم الخامس :- 2 قطعه لحم متوسطه+ تبوله
اليوم السادس:-نصف دجاجه مشويه+فتوش
اليوم السابع:-الاكل اليومي العادي بس بكميات قليله



العشاء :-
1-خس مع لبنة+2 كيوي
او
2- توست+جبنه او لبنه او بيضه مسلوقه +حليب خالي الدسم


ملاحظه:-
سوف تفقد من الوزن عند التباعه 4-5 كيلو جرام اسبوعيا

اذا بتعيدينا الاسبوع الى بعده يفضل يوم فري بس خفيف

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

الرسامه انا نازله كيلوا واحد فقط

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

اهلين,,, شخباركم ؟؟:eh_s(7):

اليوم برنامجي كاااان

الفطور
3 قطع شابوره طبعن اسمر + لبنه+ كوفي مع حليب لوفات

الغداء
تفاحه+ عصير برتقال حبيبات (المراعي)

المغربيه
كوفي وبقت جم قطعة مينو من مينو ولدي

العشاء
خلطة الاناناس مع الكيوي وكلت جم قطعة بطاط من عشا ولدي..

مادري شفيني اليوم حابه اساند ولدي في اكله لووووول...

 

[brownness]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

انا ماتغير وزني نفس الشي 79

بنات كنت البس عقب ماولدت 46 الحين 44

 

[مسك 3]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► نتيجة الاسبوع2ص62

طبعا من الفشله ما ادري شسوي فقلت أرد على الأقل اللي زدهم فوقفت عشا
وحطيت صحن خس قبل الغدا وزدت الماي وقللت العيش
المهم اني اليوم الصبح وزنت والا وزني الحمدلله
66.8 يعني نزلت كيلوين من يوم الخميس
التوست أسمر بالحبوب - الجبن قريش او زبده فول سوداني للريوق مع قهوة بدون سكر مع حليب خالي الدسم
الغدا وهني الخراب:اللبن طلع اهوا اللي يمتني عوضته بروب خالي الدسم مع ليمون وزدته ماي "متلاعبه عالقانون"
العشا وقفته لكن لما أحس باليوع الصجي آكل تفاحة خضرا
وعلى فكره الشاي الأخضر بعد الوجبه هم أحس مفعوله حلو
مع العلم اني آخذ حبوب اوميغا
وان شاء الله لي اليمعه انزل بعد كيلو
موفقين بنات

يعني الحمدلله نزلت 1.800 عن وزن الاسبوع اللي فات الحمدلله
باختصار بكمل على نظامي بشوف وين يوديني

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

اوكي قاعدة اعدل نتيجتكم عندي

 

[Brounzi_girlly]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

مسا الخير بنات مبروك للجميع إلي نزل وزنه والفال للبقية
ربي ينزل وزنا بصحة وعافية
مع التحية......................

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباح الخير بنات


انا نزلت نص كيلو


زيييييييييييييين كسرت الوزن الي لي شهر موقفة عنده



ببجي عشان شفت هالوزن من زمااااااااااااان موشايفته


ميزاني الكتروني مرات افكر اخذه واطقه بالطوفة من الحرة



بنات مليت من الاكل والروتين الي متبعته فيه


افكر على يوم اشترك بهذولي ملوت الدايت سنتر وربعهم


ابي اكل مختلف



ملييييييييييت الروتين









بس في مشكلة صغيرونه :>

ماكو فلوس :$


ههههههههههههههههههههه



يلا بنات شدوا الهمه



ملاحظة في بنت قالت صمونة فلافل




الله يسامحج مالي خبر فيها من سنة ونص هههههههههههههههههه

 

[أم رشوودي]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

السلام عليكم000

عهود الحب وآنا بعد ميزاني ما أدري شفيه يزيد جرامات مع إني

ماشية بريجيمي عدل00

المهم : قعدت متأخر وتغديت على طول: روب+توسته

سمره+سلطه+سفن دايت0



وإن شاء الله راح أتعشى خضار مسلوقة0

 

[أم رشوودي]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

بنات بغيت أسأل عن الكاكاو والحلويات مالوت الريجيم00

ما تمتن؟؟

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

هلا خواتي شخباركم
وشلووون نظامكم

ألف ألف مبروووك لك اللي نزلوا والفال حق الباجي يارب

الرسامه
الله يعطيج العافيه ويوفقج

ام رشووودي
يلا شدي حيلج معانا وانضمي للغزلاااان خخخخخخخ عقب جم سنه اصير غزال يمكن 10 سنوات رجيم واصير


​