مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

صباحكم عسل

بنات انا رحت امس موعدي والنتيجه اني ...
























نازله كيلوا ونص بسبوع ؟

وبقيس وزني عقب باجر اليمعه ويكون نازل 2 قولوا امين

شدوا حيلكم

بس انا تعبت نفسيا ابي كيلوين او 3 تدرون ليش لانه هالاسبوع وايظ ظاغطه على روحي بالمشي واطول توقعت انزل اكثر قالت لي ميري حمدي ربج لانه الاسبوع اللي ورا الدوره ماينزل الوزن يظل ثابت وزين انج ناقصه كيلوا ونص

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ماريمار

مبروووووووووك حبيبتي نزول الكيلو ونص وإن شاءاله ليوم الجمعه تنزلين كيلو...

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

هلا بعد جبدي الفراشه... صاجه كلشي فيه حلات ابيه...الله يستر واصمد لي النهايه <<<< حلوة مني نهايه

حبوبه خلصي من الريجيم وانا بعدين بعزمج على منيو شوكلت بار كله

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مبروووك النزول ماريمار

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

الفراشه وقاب الله يبارك فيكم يارب واشوه نوعت لي بالاكل عطتني عيش بالاسبوع مرتين واكل وايد انا ما اكل هالكثر ولازم مشي 4 مرات بالاسبوع اقل شي بس بخفف من الاكل ماقدر اتحمل

طبعا قبل شوي ياين من مركز سلطان ريوق بــــــــــــــــــــــــــدعـــــــــــــــــــت صح

امبيه تصدقون متحسفه وهم وانا اكل ماكنت مشتهيه وايد بس مادري ليش خربطت

بس ان شاء الله اليوم امشي بالسوق والغدا والعشا بيكون وايد خفييييييييييييييييييييييييييييف

وتووووووووووووووووووووووووووووبه اخربط والله جد كلش مو مرتاحه احس بنتفاخ ببطني والحين ثاني مره اشرب جاي اخضر يهظم شوي ويمشي بطني

واحسرتااااااااااااه على الكيلو والنص وموعدي الثلاثا اللي طاف وان شاء الله نازله 3 كيلوووووو لاني عصبت صج

 

[ونه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

صباح الخير يابنات

انا صراحه شربت ماي
ورقصت شوي هههههههه على هالصبح

وامس مشيت ساعه الا ربع بس بالسوق ... ماكان لي خلق على الممشى
عادي بنات؟؟؟؟ اني امشي بالسوق افرفر على المحلات وجذي بس اكثر
شي كنت امشي ما ادخل محلات
وبالليل الساعه تسعه تقريبا اكلت همبرغر مشوي .. وعصير اناناس بالخلاط مع حبة كيوي ... وشربت اعشااااااااااااااب ونمت

حبيباتي ...
GAP
فارسه
مشكورات على اهتمامكم
وانا ما اسوي رياضه صراحه... بس امشي وارقص

قاعده افكر شنو اتغدى ؟؟ محتاره

بناااااات لاتنسون علموني عاااادي اذا مشيت بسوق مثلا؟؟؟ او الممشى غير؟​

 

[ونه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مبروك ياماريماااااااار ويارب تنزلين اكثر واكثر ياقلبي

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

قاب
خلاص عيل اول ماخلص باييكم لكويت ونروح شوكلت بار واحنا رشيقاااات..

ماريمار
فالعافيه حبيبتي ريووقهم حلو انا عجبني الصاج عندهم كان يمي يمي..
حبيبتي حاولي الغداء والعشاء يكون كلش خفيف عشان مايزيد وزنج...

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

يسعد ربي صباحكم

شخباركم وشمسوين مع الرجيم

نظامي اليوم على الريج شربت ماي

وبالدوام شربت جاي حليب

وعقب توست مع جبن وسلط

وقاعده افكر شاتغدى ​

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ما ريمار قلبي دام انج مخربطه زين بتسووين خففي الغدا والعشا علشان يتعادل اليوم عندج

ونه قلبي ما اعتقد ان مشي السوق نفس مشي الممشى.. لان بالسوق بتوقفين كل شوي .. وانا سامعه ان بعد 20 دقيقه مشى يالله يبتدي الجسم يحرق الدهن.. بس هذا اعتقادي ... ان شاء الله البنات يساعدونج اكثر

الفراشه من عيوني يا عيوني... انتي بس وصلي لي الوزن المثالي مال النفنوف المخصر وتعالي <<<< شكلنا يبيلنا ريجيم بعد الريجيم خخخخ

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ماريمار

ألف مبروووك النزوول والفال لي ولبقية البنات إن شاء الله​

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

هلا والله بالغنادير شلونج وشخبارج... انا نفسج اليوم بسوون سمج مقلي بالبيت وانا بحاربهم وبروح صب واي بس للحين ما ادري شباكل

و لازم لازم اروح النادي... كل يوم اقول بروح واخر شي اتكيسل

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

غندوره
فالعافيه من احين تفكرين بالغداء....

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ما ريمار قلبي دام انج مخربطه زين بتسووين خففي الغدا والعشا علشان يتعادل اليوم عندج

ونه قلبي ما اعتقد ان مشي السوق نفس مشي الممشى.. لان بالسوق بتوقفين كل شوي .. وانا سامعه ان بعد 20 دقيقه مشى يالله يبتدي الجسم يحرق الدهن.. بس هذا اعتقادي ... ان شاء الله البنات يساعدونج اكثر

الفراشه من عيوني يا عيوني... انتي بس وصلي لي الوزن المثالي مال النفنوف المخصر وتعالي <<<< شكلنا يبيلنا ريجيم بعد الريجيم خخخخ

هههههههههه اكيييييد بنرجع كل اللي نزلناه هناك...:eh_s(9):

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

Gap

هلا حبيبتي شخبارج الحمدلله لي حد الآن ماشيه على النظام بس محتاره شاتغدى اوف اوف مادري شاكل
عقبال مانلبس النفنوف المخصر ولازم حزام لان الحين لو البسه يختفي

الفراشه 81

حرام عليج افكر مب من اليوع بس عشان اقرر شاكل حق ماخربط

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

الغنادير
ها عيل سوري ضلمتج...:eh_s(17):

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

خلاص احنا الثلاثه نقرر مع بعض شبناكل على الغدا... علشان التشجيع

والفراشه انا وياج دمااااااار... اذكر مره ودوني هناك وانا بالريجيم.. مسويه روحي مؤدبه وطالبه عصير برتقال... بس ما قدرت اخر شي طلبت لي فوندو مع كوكيز وكيك لا واللي يضحك اليوم اللي بعده كان عندي مراجعه بالتغذيه... ورايحه وواثقه من نفسي جان تقولي زايده 600 غرام... كنت اقول ميخالف وانا سعيده... تبين الصراحه انا كان لازم ازيد 10 كيلو على الاكل اللي اكلته هناك

 

[brownness]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

بنات انا اعتزل لانة مانزلت شي وخربطت بالمطاعم هالاسبوع

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ما عليه براونيز تعوضينهم ان شاء الله...الايام يايه

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

خلاص احنا الثلاثه نقرر مع بعض شبناكل على الغدا... علشان التشجيع

والفراشه انا وياج دمااااااار... اذكر مره ودوني هناك وانا بالريجيم.. مسويه روحي مؤدبه وطالبه عصير برتقال... بس ما قدرت اخر شي طلبت لي فوندو مع كوكيز وكيك لا واللي يضحك اليوم اللي بعده كان عندي مراجعه بالتغذيه... ورايحه وواثقه من نفسي جان تقولي زايده 600 غرام... كنت اقول ميخالف وانا سعيده... تبين الصراحه انا كان لازم ازيد 10 كيلو على الاكل اللي اكلته هناك

إذا على 600 غرام معلي اهون من كيلو او اكثر...