مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[نهاد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► تم افتتاح التسجيل

مسائكم ورد
انا يومي بالفراش ومريضه ماتريقت لاني مريضه رحت الطبيب وعطاني مضاد تغديت شوي عيش عشان ينبلع بسرعه وابلع المضاد
والالم لحد الان كلت لوبه عشان بعد يمزق بسرعه ههههههههه
وبلعت المضاد والمسكن وفوقهم اكسترا بندول والالم اهوه اهوه الله يعيني
وشكلي برجع للدكتور يشوف لي صرفه ابي ارقد من امس مو راقده

اذيتكم معاي من اول مشاركاتي
شسوي ضرسي ما بقه يلتهب الا اليوم
استحملوني

متى تبداء المسابقه <<<<<<< شكلها في خبر كان ههههههه
وان شاء الله من اخلص ابدئ رجيم قاسي

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► تم افتتاح التسجيل

ماريمارا... ميري عجييبه...في قديم الزمان ضعفت معاها 20 كيلو ب6 اشهر وماكنت محرومه من شي.. يحليلها... ليلحين تحط نجووم وسوالف لما تضعفين؟؟؟

اي والله يحليلها حليوه وانا توني وياها يوم الثلاثا الياي ثاني مره اروح اقيس وزني اول سبوع كانت علي الدوره ومامشيت واكلي خرابيط وكله نوم ونقصت كيلوا قالت وايد زين لانه الدوره لازم يزيد وزنج كيلوين يعني انتي نازله 3 كيلوا واليوم مشيت تقريبا ساعه الا عشر بمشي كل يوم لين الثلاثا موعدي واكلي كوووووووول

 

[غاده]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► تم افتتاح التسجيل

مساء الخير....بناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات حد امي مغلقه اليوم الثاني من رجيم تدرون اشطاري علي مشتهيه ماك فلوري كوكي ايباااااااااااااا علا جباتي الذوووووووووق امولي ابييييييييييييييييييييه لحقو علي ابي اككككككككل حلوووو

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► تم افتتاح التسجيل

آنا بعد ويااكم

أوركيد ..واتمنى أنزل 10 كيلو

الطول ماله داعي :eh_s(22): :eh_s(22):

ان شاالله بس يخلصون عيالي امتحانات ابلش بالريجيم عدل ..

المشكلة تدروون وين ؟؟؟؟

ينزل الوزن ...بس شلوون نحافظ وما يزيد !!!!:eh_s(15):

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► تم افتتاح التسجيل

سلاااااااااااااااااااااااااااااااام مربع للكل و الجميع

مانينا: عمره سنتين و 3 شهور ... وحتي سلم قلبه اللي مبهذل الدنيا و لاعب لعب بالككاو ههههههههههههههههههههههههههه

بالنسبة ليومياتي :
الريوق ----> حليب خالي الدسم + شكر تروبيكانا زيرو كالوري + قهوة دينا سفلت اللي تسد الشهية و تنزل الوزن جان سامعين فيها .. و اذا مو سامعين عنها قولولي خل اكتب موضوع عنها

الغدا----> بيضتين مفيوحتين + توسته + سلطة ، دايت فيمتو

... الحين قاعده اتلعج بعلج نعناع

اهلين لوكريسيا

حبيبتي شني القهوة؟؟
اول مرة اسمع عنها
لو سمحتي قوليلنه عنها وبالتفصيل الممل:eh_s(3):

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

أما عن يومياتي الحمدالله

الفطور كتبته الصبح

والغداء
كان سبانخ وجبن وبصل وكااااااااااان لذيييييييييييييييذ يمي يمي

العشاء
توستين ولبنه وزيتون وعصير اناناس...

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► تم افتتاح التسجيل

بنات... ترى هالرجيم وايد حلو لا يطوفكم... بس عاد مو شرط ايضعفكم 4 بالاسبوع لأن كل وحدة وطبيعة جسمها.. بس لا اتطوفونه

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=16046

تسلمين عالرابط:eh_s(7):
لان الرجيم عجبني وخفيف:eh_s(15):
وان شاءالله بابتدي فيه من باجر..

يله يارشيقات اذا احد له خاطر يبتدي معاي...

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مساكم ربي بالخير

مادري شسوي بعمري صايدتني حاله جني مسجله بمسابقة النحافه الي يبوون يمتنون
امشي واكل الحمدلله والشكر

جووولي بعد قلبي انتي انا فاقدتج من فتره وانااااقز وراج بالمواضيع الي تشاركين فيها اشم ريحتج :eh_s(8): ​

 

[قهوة عربية]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

حبيباتي ...شنو خلطة الأناناس والكيوي

ويعطيكم العافية

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

السلام عليكم


اشلونكم بنات ؟؟؟


يالله بحط اسماء المشتركات الحين

واذا نسيت اي وحدة علموني اهني

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

المتسابقات

@ الرسامة @
انا ماريمار
*سكون*
بنت عبدالغني شربت
كشموووشه
الجــادل
brownness
عرووووس الكون
لوكريسيا
عهود الحب
aBoOoRa
مدموزيل كوكو شانيل
أنا توته
jolie_q8
الغنادير
قهوة عربية
Choclate
q8i-grl
غاده
طوق البنفسج
بدر البدور
New Mum
ما سجلت الهدف
Dima
ماريمار
رواحل
عنيدة_وماتطيع النصيحة
روعة الإيمان
Maneena Manaana
مشمش^طري^مبلول
زهرة الخليج
mj2009
Sukkara
الفراشه81
الفزاعه
أم ^ علي
Brounzi_girlly
مسك 3
الملكيييية
توتة27
Atooma
الصابرة
مدرسه اول سنه
ماريه القبطيه
نهاد
ابوس ترابج ياكويت
Manarah
فاررسه
ام محمد
كاكاوة سايحة
DanaScully
أوركيد
ام مصعب​

 

[لوكريسيا]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

عشاي ... خيار و روب و ماي

الفراشة .. راح انزل موضوع كامل عنها باجر ان شاء الله

 

[dima]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

هلااااااا والله نيو مام

والله لي الحين انا الي غالبته 1-0 :eh_s(13):

الغناااااااااادييييييييير
بدييييييييييييييييننننننننننااااااااااااااااااا ويييييييييييييين الرجيم يااااا بنييه :eh_s(14):

 

[Brounzi_girlly]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

شلووووونكم حبيباتي إن شاء الله النفسية تكون اوكي بعد مرور أول يوم
باجر أوافيكم بنشرة الأكلاااات
مع التحية..............

 

[بنت عبدالغني شربت]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ميتيه يوووووووووووووووووووووووووووووووووع بس ما راح اكل صامده باذن الله راح انام علي لحم بطني خل انحس بالمجاعه

 

[Maneena Manaana]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

رسامتنا... يعطييج العاافيه على المتابعة... وصج جنج اختفيتي جم يوم!

نهاد... ماتشوفين شر حبووبة... عظي بالضرس اللي يعورج مسمار ايخفف ( مسمار مال البهارات)

ماريمار... كملي معاها وان شاء الله بتشوفين نتايج حلوة

غادة..بتوقيعج حاطه انه هدفج 42 فنصييحة لا تبدين برجيم قاسي وتحرمين عمرج من اشياء ... بخاطرج ماك فلوري اكلي ربع كوب كسناك مثلا... ولا تحرمين عمرج فجأة عشان ماتملين وتردين تاكلين...

أوركيد.. عشان تحافظين عالوزن لازم تغيرين نمط حياتج... يعني الرجيم مو بس فترة تضعفين فيها ولما توصلين الوزن اللي تبينه بس ترجعين على روتينج اللي قبل لأ ... عشان جذي ايقول لج لما بتسوين رجيم لازم تتبعين نظام غذائي صحي وكامل من المجاميع ال4 بحيث ما تحرمين عمرج من شي وتعيشين على هالشي... بس عاد وين اللي يطبٌق الحجي!

الفراشة.. عليج بالعافية وصج خوش رجيم انا صارلي عليه اسبوع والحمدلله مرتااحة .

الغنادير شفيييييج؟؟؟ تونا مابدينا .. علااامج ؟؟؟؟

قهوة عربيه... خلطة الاناناس موجودة بقسم العصاير


ديوووم.. من متى وانتي مع دايت كير؟؟؟ وان شاء الله مستفيدة منهم وقبل دايت كير لول كنتي لاعبة لعب؟؟؟؟

 

[مسك 3]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

الجمعه :
اول شي كوب ماي تالي ماي دافي وكمون وليمون المفروض بعدها بساعه بس ما قدرت يعني تقريبا نص ساعه جان يطيح الريوق
الريوق: عصير أناناس وتوست و زبده فول سوداني "أحبه ما أبي حرمان "
على ما اخذت شوار وبدلت وسبحت الجميل ولد الرشيقة
شربت كوب ماي
الغدا : مهرجان سلطات :سلطه ملفوف وبطاط وزهرة المايونيز لوفات -تبوله-وقفشتين يريش كوب لبن
بعد الغدا بساعه شاي أخضر
هني شوي تهبب :قطعه كبر جبن المثلث كنافه من الكنفاني <<<زواره لا تلوموني
العشا:صدر دياي كامل
بالليل 10 حبات عنب وماي وتالي شاي أخضر

 

[مسك 3]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

السبت
الريوق :اول شي ماي وبعده بربع ساعه كمون وليمون وماي دافي
تالي الريوق المعتمد توست أسمر وزبده فول سوداني وعصير اناناس
بعدها بساعه كوب ماي مع مرقدوش ما ادري شالطاري بس شفته جدمي وقلت نجرب موغلط
الغدا:قطعتين صدر دجاج وبطاطا مشويه وخضار سوتيه وعصير ليمون بالنعناع
بعدها كوب ماي
والعشا:بس مو كل يوم يتعشون
شربت كوبين ماي مع مرقدوش بكل قوه
واشتهيت جاي قلت احط شوي من الكمون والليمون والماي الدافي
الصبح ان شاء الله اوزن واقول لكم
للأمانه لما وزنت يوم الجمعه الصبح كان الوزن 67 بكل سرور مو مني من ماكي قبلها بيوم
جني بروح الموضوع الثاني مال لا للنحافه أسهل من هني
الخطه مالت الصبح كوبين ماي تالي أمشي نص ساعه تاليي الكمون والليمون والماي الدافي وبعد الشاور بشوف يمكن اغير الريوق يا جبن قريش والا زبده فول سوداني مع عصير أناناس
الغدا للحين ما خططت باجر يبين
تصبحون على خير

 

[أحلى عيون]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

انا ابي ادخل وياكم ولكن عندي مشكله اني في شهر 7 و8 انشالله اكون مسافره للعلاج شلون يعني

اذا قدرت اني احط وزني قبل لا اروح وبعد الشهرين انزل وزني الجديد شرايكم

انا وزني 96 كيلو وابي انزل منهم على الاقل يوصل وزني الى 80 كيلوااا

 

[أحلى عيون]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

اي نسيت اقولكم انا رجيمي اهو

12 يوم في 12 كيلواااااا

اخذته من احد المنتديات والكل ضعف عليه