كاكاوة سايحة
New member
- إنضم
- 8 يوليو 2006
- المشاركات
- 2,043
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► تم افتتاح التسجيل
هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه:eh_s(9): بدت المسابقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااة:eh_s(9): <<<الحمدلله و الشكر:eh_s(3):
ياالله سجلوني معاكم.....أدري ييت متأخر بس رسامة عفية قبليني:eh_s(7):
أوكي نبتدي (ترى بديت من اليوم)
آنا كاكاوة سايحة
و أبي أضعف 5 كيلو بصحة وعافية
النظام إلي راح يكون مشابه للي كنت آكله لما كنت مشركة بدايت كير مع بعض التعديلات.
بديت يومي ب2 ماي أبراج<<<عسى الله يتمم علي و أكثر من هالمياهه
و ألحين قاعدة أشرب جاي أخضر
و بعدين راح آكل تفاحة خضرا
و بعدين راح آكل أي شي (مثل ما كانوا يعطوني دايت سنتر) سندويتشة فلافل ، صاج، كرواسان
يمكن بعد جم يوم راح أزيد عليهم روب بالفواكه:eh_s(10):
بعدين الغدا....بما إني مو ذاك الزود معاه (وغالباً ما أنام عنه) فراح آكل وجبة خفيفة (كورن فليكس +فاكهة ، سلطة ، خبز وجبن)
العشا راح آكل أي شي بس بكميه معقولة (ودي أحرص على السلطة)
و مفكرة أرد اشتراكي بالنادي ... والله يقدرني ويقدركم و ينولنا إلي في بالنا ياااااااااااااااااااارب
بالتوفيق بنات:eh_s(7): :eh_s(17):
هييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه:eh_s(9): بدت المسابقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااة:eh_s(9): <<<الحمدلله و الشكر:eh_s(3):
ياالله سجلوني معاكم.....أدري ييت متأخر بس رسامة عفية قبليني:eh_s(7):
أوكي نبتدي (ترى بديت من اليوم)
آنا كاكاوة سايحة
و أبي أضعف 5 كيلو بصحة وعافية
النظام إلي راح يكون مشابه للي كنت آكله لما كنت مشركة بدايت كير مع بعض التعديلات.
بديت يومي ب2 ماي أبراج<<<عسى الله يتمم علي و أكثر من هالمياهه
و ألحين قاعدة أشرب جاي أخضر
و بعدين راح آكل تفاحة خضرا
و بعدين راح آكل أي شي (مثل ما كانوا يعطوني دايت سنتر) سندويتشة فلافل ، صاج، كرواسان
يمكن بعد جم يوم راح أزيد عليهم روب بالفواكه:eh_s(10):
بعدين الغدا....بما إني مو ذاك الزود معاه (وغالباً ما أنام عنه) فراح آكل وجبة خفيفة (كورن فليكس +فاكهة ، سلطة ، خبز وجبن)
العشا راح آكل أي شي بس بكميه معقولة (ودي أحرص على السلطة)
و مفكرة أرد اشتراكي بالنادي ... والله يقدرني ويقدركم و ينولنا إلي في بالنا ياااااااااااااااااااارب
بالتوفيق بنات:eh_s(7): :eh_s(17):
