مانطرت... رحت حق دكتور طالب!!

[FuSheYa]

السلالالام عليكم


بناات هذا موضوعي حطيته اليوم الصبح اسأل عن طالب

http://q8yat.net/showthread.php?t=589994

ماشاءالله محد رد علي!! :nocommint:

المهم قلت دام اني متشجعه ومتحمسه برووح والله يسهل ان شاءالله

خذيت العنوان بالضبط <-- مع اني شويه ضيعت لول بس ماعليه



و توني راده منه

الله يتمم علي ياااارب

رحتله
وشافني وقاس وزني

وزني 73 وطولي اساسا 165

ماشاءالله يقولي انتي محتاجه 6 الى 7 كيلو وتوصلين للوزن المثالي

بس انا ابي اكثر :lkmnkl:

يقولي انتي تعتبرين ضعيفه بس جسمج يبيله ترتيب

قلتله على طريقة اكلي كل يوم
ووقت الدوام ووقت الغدا وشلوون اني انحكر بالدوام ما اقدر اتريق بيض وهالسوالف وحتى الغدا


المهم عطاني


الوجبه الاولى: الريوووق:تروبيكانا مع ماي <-- انا قلتله ابي تروبيكانا وانا اساسا اشربها مع حليب بس قالي شربيها مع مااي
او قفشتين متوسطه نسكافيه + 2 الى 3 ملاعق كوفي ميت + سكر قفشه تقريبا

الوجبه الثانية بعد الساعه 11:
1 الى 3 توست
1 الى 2 شريحة جبن سلايز / او 1 الى 2 ملعقة لبنه
مع خس وطماط وخيار وزعتر (بدون زيتون)
مع دايت او ماي ( انا سألته عن دايت فيمتو وقالي اييييييي)



الوجبة الثالثة عندي 3 اختيارات:
الاختيار الاول: كرواسان ( حبه كبيره واذا ميني 2)
مع دايت



الاختيار الثاني: صحن سلطه مع دريسينق بدون زيت
بس ليمون وخل
او تبوله
مع دايت


الاختيار الثالث:
من 1 الى 3 توست
شريحة تيركي او 1 الى 2 شريحة جبن
مع خس وطماط وخيار
او بيضه مع جبنه



الوجبه الاخيره نفس الوجبة الاولى <-- عند اليووع



وموعدي ان شاءالله 28 الشهر

قالي تقريبا راح تنزلين من 4 إلى 5 كيلو باذن الله


حطيت بالكالندر اليوم البداية والنهايه يوم 28
علشان اخليه جداامي واتشجع

الله يسهل يااارب


انا اساسا الصبح شربت تروبيكانا بس مع سكيم ملك

وعالساعه 12 كليت خبر صاج مع لبنه وزيتون وزعتر


الحين مراح اكل شي
لما اروح البيت باكل وراح تكون الوجبه الثالثه


منووووووو تبدي معاااااااااااي؟؟؟

 

[وحلاتي والله]

مووفقه حبيبتي وان شااءلله تنزلين الوزن اللي تبينه مدام هذا اللي تبينه

 

[يمامة]

ما شاء الله نظامج حلو

الله يوفقج

 

[صآعده تحت}..]

؛

عسى الله يوفقك

ويوصلك للوزن المثالي

يلا اكتبي لنا اليوميات بهالموضوع واحنا متابعين

 

[رسَــيــل]

موفقه يااا رب

 

[FuSheYa]

مشكوووورين بناات عالتشجييع


امس الحمدلله رحت الجمعية وشرييت جم شغله حق الرجييم

طبعاا كان وديي آآكل مو عن يووع كثر عن مشتهى
كان ودي اكل ككاو وروب اكتيفيا فراولة (اموووت عليه)

تعوذت من ابلييس ورحت الجمعية وماشريت شي غير اللي راح اكله للرجييم

والحمدلله تعشيت صمونه سمره صغييره وحطيت عليها تيركي وخس وطمام وشوييييه جبن
مع دايت فيمتو



اليوم ماكليت شي
بس توني خليتهم يسوونلي ماي حار وحطيت عليه تروبيكانا وبشربه


عالغدا ان شاءالله بطلب سلطه <-- انا بالدواام :///


والله يسهل ياااااااارب




















بناات انا فيني امسااك من زماااااااان مو من الرجييم عندكم شي ينفع؟
لان راااسي ذابحني بمووت من الصداااع وبطني متفوووخ على غير العادة!

 

[ذات الهمة العالية]

حبيبتى سوى بحث فى قوقل عن السنا أنا ودى أشترية
أحسن شىء ومذكور بالقرآن

أسأل الله معلومتى تكون خالصة لوجه لا أريد جزاء ولا شكورا آمين

 

[ذات الهمة العالية]

عن أسماء بنت عميس رضي الله عنها أن رسول الله eقال لها: بم تستمشين؟ فاللت: بالشبرم، فقال: (حار جار) فقالت: ثم استمشيت بالسنا، فقال النبي e: (لو أن شيئاً كان فيه شفاء من الموت لكان السنا) أخرجه الترمذي وانب ماجه والإمام أحمد والحاكم وقال حديث صحيح الإسناد.

وله شاهد قوي من حديث البصريين ووافقه الذهبي فقال: عن أسماء بنت عميس أن رسول الله eدخل عليها ذات يوم وعندهم شبرم تدقه فقال: (ما تصنعين بهذا؟) فقالت: يشربه فلان. فقال: (لو أن شيئاً يدفع الموت أو ينفع من الموت نفع السنا) حديث صحيح.

وفي رواية لرزين أن النبي eقال: (عليكم بالسنا والسنوت فإنه لو كان شيء ينفع من الموت كان السنا).

وعن عبد الله بن حرام قال: سمعت النبي eيقول: (عليكم بالسنا والسنوت فإن فيهما شفاء من كل داء إلا السام. قيل يا رسول الله وما السام؟ قال: (الموت) [1].

وقد روى أنس رضي الله عنه عن النبي eقال: (ثلاث فيهن شفاء من كل داء إلا السم: السنا والسنوت قالوا هذا السنا عرفناه فما السنوت؟ قال: (لو شاء الله لعرفكموه) قال محمد ونسيت الثالثة[2] ...

قوله: بم تستمشين: أي بم تستطلقين؟ وبأي دواء تستهلين بطنك، فكنى عن ذلك بالمشي لأن الإنسان يحتاج إلى المشي إلى أن يتردد إلى الخلاء مع شرب الدواء. والشبرم حب صغير شبيه بالحمض يتخذ في الأدوية، أما النسيمي فيعرفه بأنه قشور جذور شجيرة مسهلة وقوله حار جار، اتباع له كقوله حار يار وحران يران، وهو الشديد الإسهال.

والسنا Cassia – Senna شجيرة من الفصيلة البقلية يصل طولها من 2-3 متر أوراقها خماسية أو سباعية الأزواج لها أنواع عديدة منها السنامكي والسنا الإسكندري (المصرية) وفي الهند الكاسيا أكوتيفوليا والكاسيا أنجستوفوليا وتستعمل ورياقتها ملينة ومسهلة ولقد ورد في أحد الموقع العلمية المتخصصة في نبات السنا ما نصه :

(Senna is a powerful cathartic used in the treatment of constipation, working through a stimulation of intestinal peristalsis. Senna is mainly for severe constipation,.

يستعمل السنا كمسهل قوي في معالجة الإمساك، حيث يقوم بتحفيز العضلات الملساء في المعدة حيث يستعمل بشكل رئيسي للإمساك الحاد كما يستعمل لتنظيف المعدة والأمعاء الدقيقة )[3].

وقد ذكر الدكتور زيتوني أن المادة المؤثرة هي حمض الكريزوفاني وبعض أشباه السكريات الحاوية على أنتراكينون وأمودين أما الباحث H.Carniز[4] وأحمد محمد عوض الله [5] فيذكران أن الجوهر المؤثر كمسهل أوملين هو السنوسايد Sinnoside الذي ينشط غدد الأنبوب الهضمي ويحرض عضلاته الملس. وأكثر تأثيره يقع على حركات القولون بمقاديره القليلة أما مقاديره الكبيرة فتحدث مغصاً في عضلات الحوض لذا لا يجوز إعطاؤه للحوامل مطلقاً كما أن الغلي الطويل ينقص تأثير ألأوراق المسهل. كما أن مزجها بالشمرة أو الأنيسون يخفف المغص الذي يمكن أن تحدثه.

موانع استعمال السنا :

يمنع استعمال السنا في حالات التهاب المعدة والأمعاء والتهاب الزائدة والتهاب الكولون التشنجي والتهابات المثانة والرحم، وفي حالة الحمل والإرضاع وذلك لأن عناصرها الفعالة يمكن أن تفرز مع البول والحليب.

وحديثاً فإن العديد من معامل الأدوية الشهيرة في العالم نصنع من السنا أفضل أنواع العقاقير الملينة مثل Pursennidوهي حبوب وشراب تعالج الإمساك أو تدخلها في تركيب تلك العقاقيرمثل Eucarbonو 80 Carbonو Agiolax.

وفي دراسة عشوائية قام بها كارني H.Carniقارن فيها النتائج العلاجية للأجيولاكس (Agiolax)الحاوي على السنا مع ثلاث مستحضرات أخرى لا تحوي عليه فأكد التفوق النوعي للأجيولاكس (Agiolax)وأن هذه النتائج يمكن أن تعزى للتركيبة المتوازية لهذا العقار.

وأن ألياف السنا الداخلة في تركيبه تؤدي بانتباجها إلى زيادة حجم الماء واحتباسه ضمن الكتلة البرازية، كما أنها لا تؤدي إلى أي تخريش في المعدة أو المعي مما يمكن من استعماله الطويل.

وفي دراسة قام بها باس[6] P.Bassأكد التفوق النوعي للأجيولاكس (Agiolax)كعقار ملين مضاد للإمساك المزمن باحتوائه على السنا كمادة متميزة.

أما المقدار المسهل فهو 10-15 وريقة تسحق وترفع أعوادها وتمزج مع 2غ من الشمرة بعد سحقها أو اليانسون، تسف ويشرب فوقها ماء، أو تعجن مع 100 غ من العسل و 100 غ من الماء وتؤخذ على الريق. أو تنقع في 200-300غ من الماء النغلي وتشرب بعد ذلك على الريق، أما المقدار الملين فهو 3/1ـ 2/1 المقدار المسهل كما أن المنقوع بنفسه يكن أن يستعمل رخصة (حقنة شرجية) لوحده أو بعد مزجه مع مغلي الخطمي (الختمية).

وفي الهند دراسات واسعة يقوم بها الباحثان[7]أرون ميصرا وراكليومارسينها حول التأثير الدوائي لفصائل مختلفة من السنا أو الكاسيا Cassiaتنبت في الهند فقد استعملت الأزهار واللب لفصيلة Cassia fistola كمسهل، واستعمل اللب مضاداً للديدان، وفي التهاب الحلق تستعمل البذور واللب على شكل غرغرة واستعملوا Cassia suforaلعلاج لدغة الثعبان، واستعملوا أوراق Cassia Turaلتنقية الدم واستعملت بذورها لمعالجة الربو.

كما قام الباحثان المذكوران بدراسة مخبرية حول تأثير خلاصات السنا على معلق يحوي على الفيروس الذي يصيب أوراق التبغ ويدهن بالمزيج أوراق التبغ وأكدت النتائج أن فصلية Cassia Siam أوقفت تماماً نمو الفيروس أما فصائل C.oxyde Yant, C. Distolaو C.Eltora فكانت نتائجها المضادة للفيروس أضعف كما تبين لهما أن خلاصة الأوراق في البنزول والخلاصة المائية لهما نفس النتائج أما الراسب البروتيني والبروتين الذي استخلص من C.Siamواستعمل في اختبار حيوي لوقف نمو الفيروس فقد أعطى نتائج عالية وصلت إلى 100% في بعض الأحيان.

كما أورد الباحثان عدداً من التقارير عن فاعلية بعض المواد الكيماوية ضد الجراثيم تم استخلاصها من نبتة السنا، ومنها مواد تستعمل ضد الفطريات استخلصت من C.Fistola Dekoreتبين أنها غليكوسية ـ فلافونية وحامض كريزوفونيك ـ9 أنتراسين.

وصفوة القول في الوقت الحاضر أن نبتة السنا وخاصة من فصيلة C.Siamتحتوي على مادة قاتلة للفيروسات لها صفات بروتينية ولا بد من متابعة الأبحاث لمعرفة تأثيرها على الأمراض الفيروسية المختلفة سريرياً على البشر وحتى تصدق نبوءة النبي العظيم حين قال: (لو أن شيئاً كان فيه شفاء من الموت لكان السنا) ومن المعروف أن غياب دواء قاتل للفيروسيات يفتح باب الأمل في معالجة الأمراض الفيروسية.

واختلف في تعريف السنوت على ثمانية أقوال ذكرها الكحال بن طرخان[8] أحدها أنه العسل والثاني أنه رب عكة السمن، والثالث حب يشبه الكمون، الرابع أنه الكمون الكرماني، الخامس أنه الرازيانج، السادس الشبت، والسابع التمر والثامن: أنه العسل الذي في زقاق السمن. حكاه البغدادي وقال بانه الأجدر بالمعنى وأقرب للصواب، أي يخلط السنا مدقوقاً مع العسل المخالط للسمن ويلعق فيكون أصلح من استعماله مفرداً لما فيهما من إصلاحه وإعانته على الإسهال.

ويؤكد الدكتور النسيمي تفسير السنوت بالعسل الذي يكون في زقاق السمن أي الذي يخالطه شيء زهيد من السمن، خاصة إذا أردنا زيادة التأثير المسهل أو تحسين طعم الدواء وذلك بأن يحل العسل مكان جزء من الدواء (السنا) الذي يوصف عادة.

أما دواد الأنطاكي فيرى أن السنوت هو الكمون وهو أٍسود وأصفر وأبيض. أما الرازيانج فهو الأنيسون ويسمى بالشمار أو الشمرة والشبت نبت كالرازيانج إلا أن بزره أدق وأشد حدة.

ويرى الدكتور أمين رويحه[9] أن السنوت هو الشبت Anethum graveolens.

وهو أرجح الأقوال وأقربها إلى الصحة .

أما الدكتور د. حامد تكرور فيصف الشبت بأنه نبات حولي من نباتات الفصيلة الخيمية التي تحتوي على نباتات متعددة كثيرة الاستعمال في التوابل، والتي تشمل اليانسون والبقدونس والكراوية والكزبرة والكمون والشومر. إلا أنه أشبه هذه النباتات بالشومر (الشمار) من حيث الطعم وشكل الأوراق والبذور والنكهة. ولذلك أطلقوا عليه «الشومر الكاذب». ومن أسمائه «السنوت" و«الحزاء» و«الروفر». ويلفظ أيضاً «شبث» (بالثاء بدلاً من التاء). ويدعى بالإنجليزية Dill


هذا واصلنى بالإيميل نسخت لك بسرعة

 

[كرسبي كريم]

الله يوفقج يارب
ويارب توصلين للوزن الي تابيه انشاء الله

 

[مس فاشن]

انشاء الله تضعفين واضعف معاج قرييييييييييب

 

[manarah]

مشكوووورين بناات عالتشجييع


امس الحمدلله رحت الجمعية وشرييت جم شغله حق الرجييم

طبعاا كان وديي آآكل مو عن يووع كثر عن مشتهى
كان ودي اكل ككاو وروب اكتيفيا فراولة (اموووت عليه)

تعوذت من ابلييس ورحت الجمعية وماشريت شي غير اللي راح اكله للرجييم

والحمدلله تعشيت صمونه سمره صغييره وحطيت عليها تيركي وخس وطمام وشوييييه جبن
مع دايت فيمتو




اليوم ماكليت شي
بس توني خليتهم يسوونلي ماي حار وحطيت عليه تروبيكانا وبشربه


عالغدا ان شاءالله بطلب سلطه <-- انا بالدواام :///


والله يسهل ياااااااارب





















بناات انا فيني امسااك من زماااااااان مو من الرجييم عندكم شي ينفع؟
لان راااسي ذابحني بمووت من الصداااع وبطني متفوووخ على غير العادة!

طالب الشمري عنده حبوب اسمهم ايزي لاكس ووايد زينين ماقالج عنهم ؟ تنباع بالعياده ويقللون من الامساك
وموفقه انشالله

 

[FuSheYa]

يااابعد عمري ذات الهمة العالية مشكووووره واااااااااااااااايد
ان شاءالله اشووفه بالحواي اذا ينبااع واكيد باخذه
يزاج الله خير

الله يوفقج يارب
ويارب توصلين للوزن الي تابيه انشاء الله

مشكووره حبيبتي على الدعوووه الحلووووه

انشاء الله تضعفين واضعف معاج قرييييييييييب

آآآآآآآآآميييييييييييين

طالب الشمري عنده حبوب اسمهم ايزي لاكس ووايد زينين ماقالج عنهم ؟ تنباع بالعياده ويقللون من الامساك
وموفقه انشالله

مشكووره حبيبتي
اي انا استغربت ماعطاني
مع اني قلتله ان فيني امساك!!
انا قبل لا ادش عليه شفت وحده عربية شحليلها قعدت اسولف معاها وسألتها عنهم
تقولي واايد زينين وماتحسين لا بدووخه ولا عوار رااس او صدااع
وشويي تقلل الشهيه!!

غريبه ما عطاااني

 

[FuSheYa]

بناااات اليوم عقب ما شربت التروبيكانا مع الماااي ( بدون شكر طبعا وبدلت الحليب بالماي مثل ما قالي الدكتورر)

وطبعا رااااسي مصدع من الامسااااك
بس الحمدلله عقب التروبيكانا رحت .......... وخف راسي!!!



المهم توني خالصه غداي
طلبت من كاسبر سلطه خضره وحلوم مشوي وقلتلهم ابي الدريسينق بس ليمون
السلطه اساسا من قسم الحميات على قولتهم ههه

السلطه كلهاااااا جرجير وبيديانتين (بيذنجان) وفيها كوستين وحلوووم

بس كليت الحلووم والجرجير ونص طماطه هههه

الحمدلله الحين شبعاااانه

بخلي وجبتي الثانية بليل على الساعه 8 او 8 ونص
لاني بطلع عندي فلم عالساعه 6 ونص :///


ومن الحين حاااااااالفه مراح اكل بوب كورن!

عقب السينما يمكن اكل بمطعم سلطه او ساندويش من الاختيارات اللي فوق

او ارد البيت اكل




ادعوووولي بناااات


مااااكو وحده بتسويي الرجيم معاااي؟

الصراحه امس حسيت بتعب شويه مع عواار الراس من الامساك بس الحمدلله
اذا اول يوم وثاني يوم عدوووا ... الباااجي سهالالالالالات




الله يتمم عليي وعليكم ونضعف بصحه وعاافية ياااارب










سووري قرقت واايد ههههههههه

:eh_s(6):

 

[FuSheYa]

امبيه بتطقووني







بس سؤااال للي رايحين حق د. طالب


ما اقدر اشرب جاي اخضر بين الوجبااات؟؟؟

 

[مشاعل الشمري]

امبله حبيبتي عادي

 

[qa6wa_]

يارب تنزلين من وزنج بصحه و عافيه

 

[صآعده تحت}..]

؛

عسى الله يخفف عنك بصحه وعافيه

وانا بتابعك يوميا بهالموضوع واشجعك وامشى لو نص ساعه تساعد على حرق الدهون

موفقه ياخيتي

 

[تيناا]

الله يوفقج فوشيه وتوصلين حق الوزن اللي تبينه

الصراحه انا قاعده افكر اسوي الريجيم معاج بس اللي اذكره انه ريجيمه يموت يوع

 

[om.5doja]

مووووووفقه حبيبتي

الله يضعفج على عافيه اللهم امين

الله يسهل عليج وتقطين هالجم كيلو بقرب وقت

 

[FuSheYa]

امبله حبيبتي عادي

مشكوووره حبيبتي واايد

يارب تنزلين من وزنج بصحه و عافيه

آآمين الله يسمع منج ياارب
مشكوره على الدعوه الحلوووه

؛

عسى الله يخفف عنك بصحه وعافيه

وانا بتابعك يوميا بهالموضوع واشجعك وامشى لو نص ساعه تساعد على حرق الدهون

موفقه ياخيتي

مشكووره حبيبتي
انا ببدي بالقاري واثقال خفيفه بالبيت لان كلش ماعندي وقت مشي او نادي
بس ببدي بالاسبوع الثالث ان شاءالله

الله يوفقج فوشيه وتوصلين حق الوزن اللي تبينه

الصراحه انا قاعده افكر اسوي الريجيم معاج بس اللي اذكره انه ريجيمه يموت يوع

مشكوورة حبيبتي
اي انا اول يووم بغييت امووت من اليوووع ... وطبعا كنت اتشهوى مابقى شي ماكان ودي اكله!!!
بس الحمدلله عدى والحين واايد احسن
ومتشجعه

انتي ابدي واذا مر اليوم الاول والثاني .. الباجي بيكونون سهاله ان شاءالله

مووووووفقه حبيبتي

الله يضعفج على عافيه اللهم امين

الله يسهل عليج وتقطين هالجم كيلو بقرب وقت

مشكووورة حبيبتي على هالدعوووه