البزر طلع معناه الكركم بس هم يسمونه البزر و الهرده
والكسبر طلع بذور الكزبره والقديمين يسمونه الكسبر والكسبره
وحامض الليمون هو ملح الليمون شكله مثل السكر الناعم واللي خايفه منه تشيله من الوصفه
انا ان شاءالله سويت اللهوم مثل ماقالت لي بالظبط وراح اطلعكم على النتايج بأذن الله حتى لو بعد شهر او شهرين علشان يكون موضوع متكامل ويستفيدوون منه
حبيبتي هي للمحافظه على الجسم ككل يعني يمكن تعطي سمنه بسيطه بس تخلي الجسم مشدود والبشره صحيه واهم شي الجسم من داخل تضبطه بأذن الله ككل واهم شي البطن والارحام
بنوتات حبيت اقولكم قللو حامض الليمون حطو ملعقتين او نص فنجال .. لاني لما سويتها حطيت يمكن بياله واللهوم طعمه حلو بس فيه حموضه شويه علشان كذا اللي بتسويه تقلل نسبة حامض الليمون
وان حطيت المقادير الباقيه كلها نفس المقدار اللي هو كاس الجبن الصغير وملت لي علبتين
اتمنى اكون افدتكم
صح جميلاااااااااااات بس مع احترامي اجسامهم سمينه حيييل ولهم مؤخرااااااات وفخووذ حتى منطقة الرقبه مليانه عندهم يقاربون للعراقيااات الي بالبرتقاله اجساامهم وعلى امتن بعد
توي من اسبوعين حاضره زواج عتباان بالجمال تووب لكن الجسم ماعجبني وجة نظرررري
شوفوا زوجة الوليد بن طلال صح عتيبه بس جسمها نحييف زي اجساام المشااهير ونجمات هوليوود