(( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

[{الجارحه}]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبا بنات

شلونج فروحه

حبيبتي اسفه على التاخير للاسف نسيت الموضوع

اليوم ان شاءالله ببدا وياكم

طبعا انا وزني زايد كيلو كان 87والحين 88

الله المستعان

انا الحين ماعاد عندي اراده ابد

مليت من الرجيم ودي اضعف

طبعا اليوم ريوق ماتريقت لن ماحب الريوق

غداي معكرونه

وبعدها بساعه شربت جاي اعشاب مكون من زنجبيل فرش وزعتر ويانسون <هذي قالتها لي دكتوره تغذيه كنت اراجع عندها قبل

والعشاء للحين ماتعشت

يارب ان شاءالله نضعف

 

[ضحكة بريئة]

رد: رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

ضحكة بريئة

اسمه صالون ومعهد كوين وهي حيييل تمدح مساج وصراحه تغيييرت حييييل

الله يعطيج العافية

ما قصرتي حبيبتي

صج كنت محتاجة مكان معين اروحله

اهو مساج كوين اللي بالشعب ؟؟؟؟

 

[فروووووحه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مرحبا بنات

مراااحب يالغلا​

شلونج فروحه

الحمدلله بخير تسسلميين ع السؤال​

حبيبتي اسفه على التاخير للاسف نسيت الموضوع

عادي يالغلا وحياج الله لحد الحين في مجاال تكملين معانا​

اليوم ان شاءالله ببدا وياكم

طبعا انا وزني زايد كيلو كان 87والحين 88

الله المستعان

انا الحين ماعاد عندي اراده ابد

مليت من الرجيم ودي اضعف

طبعا اليوم ريوق ماتريقت لن ماحب الريوق <<

وهذا الغلط بعينه وعلمه غلط حبيبتي ماتتريقيين اجلي فترة الريوق بس لا تلغينها من حياتج الغي العشاا بدالهااا​

غداي معكرونه

وبعدها بساعه شربت جاي اعشاب مكون من زنجبيل فرش وزعتر ويانسون <هذي قالتها لي دكتوره تغذيه كنت اراجع عندها قبل

والعشاء للحين ماتعشت

يارب ان شاءالله نضعف

ان شاء الله نضعف بس يبيلج شوي عزيمه واذا مو بخاطرج الرجيم ابدي تخفيف ومن بعد الساعه 8 خليج بس سواائل لحد ما يتعود جسمج وبعدها ابدي الرجيم الصح ​

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

هلا الله بالحراير مبروك ياقلبي وعقبال الوزن المثالي
وشلون ولدك والأمتحانات الله يوفقه ويخليه لك
والله مدري احس رجيمي موذاك الزود اكثر شي انزل بالاسبوع كيلو
لاني اخاف من الرجيم القاسي
ياخوفي اصر الأسبوع الجاي دبة الاسبوع
بس والله امنع نفسي عن كل شي يسمن هاذاني اتقهوى وقدامي تويكس و انا اكله لا ما اكله
ان شاء الله ننحف وانا بأتم صحه وعافيه

هلا فيج ويبارك فيج ربي
وولدي تمام والله يسمع منج حبيبتي انتي نفسي انا وزني يالله ينزل بس احسن علشان مانمتن بسرعه

ويارب نضعف بصحه وعافيه

 

[الحراير]

رد: رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف

مبرروووووووووووووووك مات الاحساس و قاهرتهم صايرين ورديات :aha:

مبروووك حراير و يا مييييييييييييييييية اهلييين و سهليييين انضميتي الينا بالحوضن ياختيي :ada:

​

الله يبارك فيكي ياختي عاد ديري بالج علي هههههههه:eh_s(3):

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

وييييي نسيت ابارك لروووفان هالنزول الحلووو

و الحراير رحتي من عندنا عاد انا مطولة بس ان شاء الله اسبوعين و ايي وياج

مات و قاهرتهم و مس بنانا مبرووووك الانتقال

ياحياتي يالله شيدي حيلج ولحقيني والايام تركض مابقي شي عالاسبوعين

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

اليوم كان فطوري شاي+2بيض ماي مع شريحتين توست


وماتغديت كنت ادرس ولدي والسناك كان نسكافيه


وعشاي 3 همبرجر مع طماط وجبن سلايس ودايت سفن

واذا جعت باأكل تفاح وبرتقال

 

[miss-banana]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مساء الخير ,,

اليوم قعدت متأخر فصار ريوقي وغداي شريحتين توست وجبن ,,

والمغرب كليت فواكه ,,

والعشا دياي مشوي ..

 

[BiiShOoO]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

موفقييين يااا رب

 

[الحراير]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

موفقييين يااا رب

تسلمين حبيبتي وربي يوفقج

 

[كراميلا مرة]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مساء الخير
تكملة يومي غداي بيضتين مسلوقتين و5 ملاعق رز
والعشا خبز بر مع جبن
وشربت 2 كوب زنجبيل
واليوم ماسويت رياضه

 

[mooons23]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

مسااااااااااااااااءوووووووووووووو

تكمليه بقيت يومي

السناك تفاحه

العشاء

بيضه مسلوقه وتوست بر وسلطه

وحاولت امشي بس ماشتهيت برد حيييل بس سويت تمارين خفيفه

 

[غمـأزه]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

شلونكم بنات شخباركم

اليوم كنت صايمه
تفطرت
شوربه + 3 حبات خبز عروق + قبوط
وبعدها كليت جم حبه لقييمات
والسحور ان شاء الله روب

 

[رووووفان]

رد : رد: رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا

الله يعطيج العافية

ما قصرتي حبيبتي

صج كنت محتاجة مكان معين اروحله

اهو مساج كوين اللي بالشعب ؟؟؟؟

هلا والله
والله ما أعرف ألا اسمه بس وين مادري ؟

 

[((قاهرتهم))]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

شخباركم بنات..

الريوق شاي بس
الغدا: سلطة جرجيروبوب كورن دياي
العشاء :روب ونعناع

ومافي رياضه اليوم

 

[!! D m i r a a !!]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخير

شلونكم بنات عساكم بخير

الحمدلله يوم السبت والاحد التزمة وماخربطت كلش

 

[Um Ritaj]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

حلللو تجمعكم ويحمس

يصير اشترك معاكم ؟؟؟؟

 

[*جوود*]

رد : (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخيرات :tek:

يوميات الأمس

قعدت من الصباح

وشربت أول شي كاس ماء و5 مل ماء ورد

ملعقة صغيرة عسل

عصير جزر

بعدها بساعه
فطرت بيض +طماطم (شكشوكه)
خبر أسمر

ما فيه غذاء كنت عند طبيب الأسنان :cxxxp:

العشاء كل شوي آكل حاجه

2 أفوكادو

برتقاله

بسكويت دايت

وما فيه رياضه ولا أعشاب ​

 

[سمسومه الحبوبه]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الخير
وشلونكم حبيباتي
للاسف امس تعشيت وجبة من كنتاكي والله مايسوى يوم كلتها طقتني الحسوفه لين الحين
بس ان شاء الله اعوض اليوم

حاليا أشرب كاس مويه مع ليمون

 

[دلوعه ريلها 30]

رد: (( لا يوقف )) ஐ◄███▓▒░ بالصّبرِ والعَمل نُحقِّقُ الأَمل░▒▓███►ஐ ‏(( لا يوقف ))

صباح الف خير عليكم
اليوم ال 8 للرجيم الكيميائى
الفطور جبن + عصير برتقال
الغذا 2 بيض مسلوق +سلطه
العشا 2 بيض +برتقال