السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هذيب وصفة اخذتها من منتدى تساعد عالتخسيس
شوفي تجيبين من العطارين ورق عنب مجفف أو إنتي تشترينه طازج (موب اللي في السوبر ماركت المعلب لا) وتجففينه مثل تجفيف النعناع والحبق وغيره.........
وبعدين لازم يكون عندك ميزان الأغذية (تراه في أبو ريالين ) وتحطين مسحوق ورق العنب بمقدار 50 غرام وبعدين تحطينه في إبريق وأربع كاسات مويه من الحنفيه بارده(لتر) مع ورق العنب طبعا وتتركينه إلى الغليان وتخلينه على النار بعد الغليان نصف دقيقة وتتركينه برا ربع ساعة وبعدها حطيه في ترمس وكل بعد وجبه إشربي منه كاس إلا ربع يعني ثلاثة أرباع الكاس وراح تنحفين بإذن الله بدون رجيم لكن باتزان في الأكل يعني من غير شكولاتات ودهون زياده عن اللزوم.......
أنا اليوم جبت الطريقة بشكل صحيح وترا الدكتور هو عادل عبد العال في الـ Art
وممكن تدخلون موقعه وتتأكدون أفضل......
يقولون بتنزلين 8 كيلو بالشهر على هالوصفة