بنـــــــــــــــــــــــــــــــــــأت
لحقو لا يطوفكم وصفه بسيطه خلتني ازيد 4 كيلو باسبوع واحد تخيلو
كان وزني 47 وصار الحين 53 صار لي ابوعين بس من اتبعت هالنظام
واللي تجربه وينفع معاها تدعيلي بالتوفيق والنجاح
الوصفه هي :
ملعقه حلبه حضرميه او يسمونها البعض حلبه يمنيه ( ريحتها خفيفه لدرجة اللي يلصق فيج ما يشمها منج )
تخلطينها بربع كاس عصير مانجو ( ليه ربع كاس عشان بسرعه تنشرب وما تحسين بطعمها )
هذي الوصفه تنأكل قبل النوم .. مره باليوم او مرتين اذا حبيتي ..
واذا تبين تسمنين اكثر ، بالاضافه للخلطه السابقه سوي عصير موز مع حليب مع ملعقتين دريم ويب بالخلاط
انا اسوي هالطريقه من اسبوعين وزدت 6 كيلو الحمد لله ومحد يشم مني ريحة حلبه ابد ..
انشالله تجربونها وتنفعكم قولو آمين
منقول للافاده بنوتات
نور عيني انا زدت 2 كيلو باسبوعين من السبيروفيتا
الله شكلي بجرب طريقة الحلبه باجر اروح اشتريلي
بنت الكويت الباونتي والسنيكرز فيهم وااااااااايد سعرات حراريه
اب
اب
هلووووووووووووووووو
شلونكم شخباررركم ؟؟
هاابشروا شلون المتن معاااكم
انا بعشررر الاوااخر مااقمت ادش النت مثل اول![]()
العصله هذي فطاير تقلينها او تحمرينها بالفرن وتحشينها دجاج او خضار او اي شي تحبينه مع مايونيز
بتسوينها اكتبلك المقادير ماانتي مطبقتها ماني كاتبه >>>>>>>كسوله
هااااااااااااااااااااااي بنات
اليوم بدعت بنفسي
امبيه ماني قادره اصلي احس بطني متروس لو اتحرك يعورني
غثيت نفسي بشكل مو طبيعي
اول ما قمت تفطرت عيش ودجاج و جريش
عقب جبت بطاط و3 ككاو ميني واكلت العسل
عقب رحت الافنيوز واكلت بشيلز وجبه دجاج مشوي مع بطاط مهروس العاده اكل ربع الصحن هالمره غسلت صحني ولا بلعت من صحن اختي باستا والصدمه طلبت مع اختي كيكه مولتن فوقها برد تتوقعون منو غسل الصحن انا ولا اختي طبعا انا هي اكلت جم قفشه وانا خلصت الباقي رديت البيت ياله امشي وقلت لامي ما راح اروح الجيام والله ارجع
علي بالكم ريجت معدتي لا
رحت سويت حليب مع خلطه ام مسفر ويوم ردت امي تسحرت معاها ونطيت مع اخوي ياكل وجبه ماكدونالدز اكلت شويه من بطاطه
واعلنت الهزيمه خلاص والحين احاجيكم منغثه
ربنا يستر :0bee2e8d89:
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
قسم بالله ضحكت لما قريت العنوان
انتو وينكم عني اول مره اشوف هالموضوع
يابنات انا من عقب ولادتي في بنتي صرت عصله
ويني ووين صور عرسي قبل سنه ونص كنت اشحلاتي اخدود وجسمي روعه الحين عظم وجلد
وما اشتهي ااااكل كللللش واذا حسيت بالجوع اكل كيك ... او كورن فليكس
وعالفطور اكل قيمات وبس
جبدي ماتشتهي الاكل
ساعدوني بليز
ههههههههههههههه لا حرام
انا موجوده الوزن مو شي صابتني كائبه
انتي اشلونج
ما تفقدين غالي :fun:
والله تونسون!!!
حمستيني نور ع الاكل
بروح اليوم الجمعيه وبشيل كل شي:jbdwjbd:
مرحبا بنات انا متابعتكم من اول ..
بس عندي سؤال محيرني .. ليه ماتستخدمون حليب الصويا والكثير يمدح فيه ؟ انا ان شاء الله ببدا فيه من بعد رمضان
بس مستغربه ليه ماتجربونه بما ان الكثير مدحه :eh_s(10):
انا ان شاء الله ببدا بعد العيد عندي خلطات واجد بسويها كلها واشوف وش الي جاب نتيجه .
واول خلطه الي استخدمتها بنت خالتي وسمنت عليها 6 كيلو :eh_s(11):
يالله ياكريم بهالشهر الفضيل ان تسمن كل بنت عود كبريت وتخليها مربربه > ودي يوم احد يقول لي هالكلمه :eh_s(11):
شدو حيلكم يابنات :wqedqw:
يتلي دلالوه
بطني ذابحني بس هم ببلع بس الحين بريح شوي![]()
قوة بنات ...
شلونكم...زين لقيت نفسي عصلات ع بالي بس انا....
بصراحه شجعتوني...
قوة بنات...
نسيت لا اقولكم كثرو من السنكيرز لانه فيه مكسرات والباونتي
وفي عسل ينباع بالجمعيات بالمكسرات...حيل حلو..
ويي طافني التجمع..
بتابع وياكم شلون..
وزني 49 وطولي 162
وحاليا اكل سوبر فييتاا ادعوولي امتن