كتاب جورج كروز 8 دقائق فقط لبطن مشدوده

[ازهآر]

في اماكن تكون الدهون صعبة يعني تحتاج مساج او رياضة شويا هارد عشان تذوب الدهون اللي بالمنطقة خصوصا الكرش آآآآآآآآآآآآآآآآه يالكرش و ما ادراكي ما الكرش اكرها تصدقين حلوة حق الريييا يل
هههههههههههههههههه ضحكتيني الكرش لرياايل انا المعقدني اكتافي مترهله ومقعدتي كبيره وافخاذ كبيره
بس الكرش موكبير شكله بطول ومقسم يمكن مكثر التنانير
بس لما نحفت بان العيب لازم انحف الكرش لانه بان الخصر ولازم من دون كرش ولانفخه معده

الله يكون بعونا
:lkmnkl:
مادري المكسرات هذي الاقي منها بالدمام ولا

البابطين شنو عندكم احنا عتدنا مستشفى

 

[ريمانيا]

جوا حبوبة الحمدلله وصلت

 

[ريمانيا]

البابطين عندنا مستشفي البابطين للحروق و في بعد للاجهزة الالكترونية " اللي عطاهم بملاس يعطينا بقفشة " انشالة

 

[ازهآر]

حياااك الله ريما بس ان شاء الله اكتبيها كذا ياعيوني عشان حراااام
انتي ليه رايحه البابطين
هههههههه شي ريما دمك خفيف

 

[ازهآر]

ريما وينك رحتي
تعالي الجبن قصدك جبن قريش
انا احب جبن مربعات اسمه الفرسان

 

[ريمانيا]

لا حبوبة و الله ناسية اسمة بس ارجع البيت اصورة و احطة بهالموضوع فديتج بس انا وايد عاجبني و خفيف

 

[ريمانيا]

انشالة يوم السبت عندي موعدي ابلش من بعد اسبوع المرور " الدورة " للمساج انا مسوية اشتراك نحت و تخسيس و من بعدها البس بدلة السونا الحرارية و ارجع البيت امشي ع جهاز الممشى

 

[ازهآر]

شكلك مشغوله اشوفك بكره ان شاء الله
ضنيتك نستيني
سمعي متى بطلعين عطيني خبر
ماشاء الله مجتهده لتخسيس

 

[ريمانيا]

ازهآر انا كل شهر مع نزلة الرواتب اروح اسويلي مساج عناية بالجسم اعشق هالسوالف مرة اسوي مساج الشوكولاته و مرة اسوي التفاح و مة العنب و مرة القهوه ، تصدقين حبوبة انا سامعة هني بالمنتدى تاخذين القهوة التركية و تفركينها بالجسم مع الليمون خصوصا حق الركبة و الكوع عن السواد و انا اعااااااااااني من هالمنطقتين و عندهم بعد مالوت المساج اهو معهد ريكفري موجود عندنا بمنطقة الجابريا زبدة النخيل مع زيت اللوز و الخروع واااااااااااي صج عجيبة للشعر انا احبها

 

[ريمانيا]

اف عليج ليش انساك بس لان السوالف وايد وانا قاعدة اكتب و النت عندي بالدوام بططططططططططططططئ

 

[ريمانيا]

انشالة ع الوحدة دوامي يخلص ، فديتج تسمعين برنامج المارينا fm 88.8 برنامج الديوانية انا من متابعينة يسليني و انا راجعة للبيت ع الوحدة يحطونة لغلية ال 3 العصر

 

[ازهآر]

زبده النخيل اول مره اسمع عنه
انا ولامره سويت مساج مدري ااستحي ولا اخاف من التصوير
اما القهوه سمعت بس دايم انسى اجهزها وما اسويها
بس شكلي تحمست وبسوي

 

[ازهآر]

ودي اسمع المارينا مالكم دايم اسمع عنه بفنون
هواذاعه شنو

 

[ريمانيا]

لا المعهد امان و ظلمة ع اضاءة الشموع حبوبة انا من سنة 2008 اتعامل معاهم يعني زبونة فديتج ، بس بخصوص القهوة سويتها عندهم بالمعهد امبيييييييييييه ريحة جسمي صارت تينن قهوة و عندج الصبار بعد كل غسلة حق شعري افرك منه يقوي بصيلة الشعر

 

[ريمانيا]

فديتج اهي اذاعة المارينا لان موقعها بمجمع المارينا اهني رقمها 88.8 بالراديو راح تلقين am او fm انتي حطي الراديو ع ال fm و دروي ع رقم القناة 88،8 بتعجبك هالقناة في امور وايد حلوة يتناقشونها عن قضايا و امور اخرى مذيعي الديوانية طلال الياقوت و خالد الانصاري بس صج ونيسة هالقنناة و الصبح يطلع عبدالرضا و يقابل كل يوم من الاسبوع دكاترة تتكلم عن الريجيم و عن كل شي

 

[ازهآر]

باحاااول اسمعها شوقتيني خاصه لرجيم احب استفيد
واما المساج وباقي الحركات يمكن ادلع نفسي بالاجازه وشرايك يالقمر

 

[ازهآر]

ريمااا حبيبتي برو ح بيت ابوي ماعند نا ماي فقر العماره يصلحون فيها
بكره ان شاء الله الصبح اشوفك
اما اليل مادخل النت زحمه

 

[ريمانيا]

كلامج عدل احسن شي انه الوحدة تدلع نفسها ع الاقل بالشهر مرة شوفي حبوبة و انا بعد اليوم بزور بيت خالاتي بليل انشالة و باكر بعد صلاة الجمعة ادردش معاج
الله يساعدج كلش ولا الماي او الكهرباء ما نستغني عنهم حبوبة و انشالة يرجع الماي لاصحابة ههههههههههههه حبوبة هذي صورة الجبن اللي استخدمة جربيه وا نشاله يعجبج




مع السلامة يا حلوة :ch12::ch12:

 

[ريمانيا]

امبببببببببببه الصورة طلعت كبيرة ما اعرف اصغرها فديتج لا احسن شي بعد سعرها موجود

 

[ريمانيا]

يسعدني صباحج حبوبة شلونج و شلون الاهل عساهم بخير