حبيبتي تبين تنزلين باسبوع 5 كيلو ؟؟
جربي ريجيم بدر النصرلله الديتوكس موجود اهني بالمنتدى
انا مثلج وزني كاان ثاابت بدون سبب والحين قاعده اجربه اول يومين صداااع بس عقب تحسين بنفسج صج نزلتي ومعدتج حيييييييييييل تصغر !!
نصيحه جربيه واايد حلوو ونفس طريقة ريجيم تراا يعني نفس الريجيم اللي انتي حاليا تسوينه
ودكتوورج جنه عرفته ترا اذا اللي ببالي ترا هذا مو دكتور عنده دبلوم تغذيه ولاا لاا دكتور ولا بطيخ ونظاامه مايفهم شي بس يقلل الاكل بشكل خيااال وريجيمه حييل مو صحي !!
اذا انتي قادره على نفسج وعندج اراده بتكملين وحبيبتي لا تحطين لج هدف وايد بعيد جذي ماراح تضعفييين وبتروح ارادتج وتتحبطين لااا خلي هدفج شووي يعني 5 كيلوو بالشهر !! وبكل اسبوعين 2 كليو ونص وانتي ان شاء الله بتنزلين اكثر بواااايد فرااح تتشجعين وتكملين وهذي خدعه للعقل !!
واذا حسيتي بيووع قوولي لاا شبعاانه وبس شربي ماااي ولا تاكلين !! وقوولي بعدين بااكل وبعدين وبجذي بتنسين الاكل !! وهذي خدعه 2
لاا تياسيييييييييييين صدقيني تقدرين بس اول شهر بكون صعب عليج عشان المعده تكون كبيره وقتلج اتبعي ريجيم د. بدر رااح تصغر حييييييييييييييل !
وموفقه حياتي :*