عشان يكون تحدي متكافي ابيها فوق الـ 90

[تفداج روحي]

حيااااااج يا ماكنتووووش مكااااانج محفووووظ
تبين ١٢ في ١٢ تبين ١٠ في ١٠ لووو ماكو رجيم ١٢ في ١٢ اخترعلج رجيم واسميه بهالاسم
واحنا نطوووول ماكنتوووش تيي تنور التجمع ونقول لااا يا حيا الله ماكنتوشششس

لا مالت على ماكنتووووش ولا على اهلها ولا على تجمعها ولا على عيالهااااا والساااااامع يقول امييييييين كولولولولووووووش

اويييهاااا يا مكنتوووشي وسط الجالكسي
اوييييهاااا نورتي التجمع من بعد غيبي
اويييهاااا ياريت هالطله ما تبلاااا
اويييهااااا وياريت وزنك وزن الباااربي

بكل لهجات العرب ارحب فيج فديتج 

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... لوووووووووووووووول تفداج روحي .... ضحكتيني

بس نصيحة الريجيم السريع مو زيين

 

[تفداج روحي]

سمبل
عسى دوووم تضحكين
انا ادري والله بس من واقع تجربه مؤلمه قلت خل ألقن جسمي درس عاجبتني القن
بس بسوي ١٢ يوم وعقبهاعلى طول انشالله دشتي حبيب المتان الحلوين نفسي ؛)

 

[o$oOo$]

قوه بنات شخباركم سامحونني صارلي يومين مادخلت كنت مشغوله والله
بس ماشيه على الرجيم . الحمدالله
ماكنتوووووووووووووووووووووووش هلا وغلا تو مانور التجمع ياقلبي وانشالله باذن الله توصلين للوزن المطلوب
بصحه وعافيه واحنا معاج انشالله ...

 

[تفداج روحي]

هلا وغلا يا سوسووو

شخبارج؟ معذوره يوخيتي واصلا المنتدى يتله فتره يعلق وتحت الصيانه كان التجمع ناايم
ماشالله زين تسوين انج ما خربطتي ويااارب يزيدج اصرار

 

[تفداج روحي]

باجر المفروض طول اليوم روب راح يكون ثالث يوم برجيم ١٢ في ١٢
بس بروح اتغدا ببيت حمولتي صارلي دهر ما شفتهم الامتحانات مو مخليتلي مجال بس خالتي فرحانه اني بزورهم وتدري اني مبلشه دايت ويايبتلي ستيك نوع يديد تقول شاريته حقج
مابي اكسر بخاطرها قلتلها قطعه وحده تكفيني بس ما ودي اخرب الرجيم شرايكم؟*

 

[ماكنتووووش]

تفداج روحي اشكرك على الترحيب
والله طلعتي شاعره وانا ماادري
تسلمين ياعمري ان شاء الله ما اخيب املكم فيني

 

[تفداج روحي]

تستاهلين يا احلى ما كنتووووش
فرحاااانين فيج افا عليج لاااا وما طلعت مواهبي كلهاااا

ام فهوووود ويييين مختفيه يوخيتي ؟؟؟ بصراحه فقدناك

المرتهششش مسسسس يووووو

 

[ماكنتووووش]

تفداج روحي حرام لاتكسرين خاطرها إكلي شويه علشان يحسون ان رجيمك صج

او اخذي الستيك وقوليلها انك بتخلينا حق يوم اللحوم واشكريها

على فكره انا اليوم الاول بس الحين يوعااااااااااااااانه مالي خلق الروب


شنو تاكلين شئ غيرة عفيه ذكرون بمنتجات الالبنان

 

[تفداج روحي]

انا بس روب اكتيفيا
بس تقدرين تشربين حليب خالي دسم
لبن خالي او قليل دسم
جبن قليل او خالي دسم

 

[تفداج روحي]

شكلي باكل شوي عن خاطرها
بس طول ريوقي وعشاي روب انشالله

 

[o.m.f.a.h.a.d]

قوة صباااايااا

شلونكم و شخباركم ؟.... سوري والله بنات ما قمت ادش وايد عشان ولدي مريض ... بس دشيت اسلم عليكم و ارحب بالعضوات الجدد معانا بالقرووب :eh_s(7): وارحب بماكنتووش برجعتها لنا توووه ما نور التجمع :eh_s(7): ...و تفداج روحي عساج ما تفقدين غالي حبيبتي مشكورة على السؤال :eh_s(7):


ان شاء الله يارب كل وحدة معانا توصل للوزنها المثالي بصحة وعافية :yaaaaaarb:

 

[قانوون كيفك]

تفداج روحي بددددددددددعتي بالترحيب فصلت عليه صراحه ههههههههههههههه بس حده عجيب
تو ما نور القروب ماكنتوشه الحلوه شدي الهمه ورانا شغل ترا

ام فهد طولتي الغيبه وما يشوف شر ولدج عسى الله يشفيه لج ويخليه لج يارب

 

[قانوون كيفك]

تفداج عادي اكلى قطعه صغيره مع سلطه روب او لبن
ما قلتولي شرايكم بجرعاتي الحماسيه ؟؟؟
تبون الجرعه الثانيه باي ناحيه من نواحى الجمال ؟؟ ياجميلات الحاضر وملكات جمال المستقبل

تدروون صارلي يومين احاول اعدل نومي ومحاولاتي كلها فاشله يضيق صدري اقعد بروحي للساعه 8 الصبح جنى خفاش بحاول اليوم المحاوله الاخيره على الاقل التقي معاكم مو قاعده اسولف على نفسي كل يوم وسراب خونت فيني وعدلت نومها بشوف اليوم وان شاء الله يتعدل

 

[تفداج روحي]

ام فهد
بعد قلبي الله يشفيه ويعافيه يالله ميخالف شده وتزول

قانون كيفك
حبيبتي بخصوص الترحيب في مشروع طقاقه ؛) حابه تشاركيني ؟ kaaaak
يوخيتي عدلي نومتج صدقيني في وايد شغلات راح تتغير عليج وجباتج راح ينتظمون

ويعطيج العافيه عالجرعات الحماسيه شغل عددددل
انا ودي اعرف شكثر المتن مكبرني ودي اعرف شلون يصير شكلي اذا ضعفت
طول عمري متينه ولا جربت الضعف الصجي يوم يعني ممكن فتره اضعف شوي وارد امتن بس ما وصلت لدجه ونفس شكل الجسمي مثلا تغير حييييل كلش كلش مو متخيله شكلي

 

[روج وردي]

صبااااااااااح الخير

جايه مشتطه كنت بحط الوزن عقب رجعت الصفحات وعرفت ان الخميس

 

[تفداج روحي]

لوووول
روج شخبارج؟ وشخبار الرجيم؟


باجر باجر مو تنسين

 

[ماكنتووووش]

ام فهد شكرا على الترحيب وسلامة ولدك ما يشوف شر


بنات اليوم ثاني ايام الرجيم منتجات الالبنان


الحين قاعده اشرب قهوه بدون سكر


والريوق ان شاء الله باكل روب خالى الدسم



امس بليل خربطت شوي كليت كم حبة فستق


وسرقتلي كم حبة مكسرات بحرينيه بس


والله والله كل الي كليته يمكن 5 حبات


مالت علي وايد استذنبت اشحقه كليتهم :lkmnkl:

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... صلحكم الله بالخير
النت بطئ حده ....
بناااااااااااات باجر الأوزان ان شاء الله عاد خلكم شقردية .. حتى لو انج زايدة حطي وزنج ....

ومبروووووووووووووووووووووووووووك فوووز مانشستر ...

 

[ماكنتووووش]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .... صلحكم الله بالخير


صلحك الله بنور............ وش هالبدليه على الصبح يا سمبل اظاهر الرجيم امأثر عليك :krkrkr: