طبق الترياكي اللذيذ لمحبي الأكل التايلندي (دجاج+ روبيان)

[سفيرة العشق]

مرحبا بنات حبيت احطلكم طريقة الترياكي اللي موجود عند مطعم مارينا تاي للأكل التايلندي وهو عجيييب للرجيم خاصة انه فية صويا ..

المقادير:
20حبة روبيان مقشر ومنظف.
صدر دجاجة مقطع طوليا .
1-2 بصل مقطع طوليا
ربع ملفوفة مقطع طوليا شرائح رفيعة
1 فلفل أخضر بارد مقطع طوليا
1 جزر مبشور
2/1 كوب صلصة الصويا
ملعقتين زيت دوار الشمس
ملح + فلفل أسود
ملعقة فلفل حار ( حسب الرغبة)

الطريقة :
يتبل الروبيان والدجاج بالملح والفلفل الأسود والصويا لمدة 4/1 ساعة .
في مقلاة كبيرة نضع الزيت ونحمس البصل ونضع الدجاج والروبيان حتى يتحمر قليلا ونضع باقي الخضار ونحمسة حتى ينضج الدجاج والروبيان .
ممكن اضافة قليل من البهارات للنكهة + الفلفل الحار + وقليل من الصويا صوص .
وبالعافية...

 

[جارة القمر]

سفيرة العشق

مشكوووووره

حبيبتي

 

[سفيرة العشق]

العفو
ومشكورة عالمرور

 

[سويتي الحلوه]

شكله حده لذيذ
تسلمين

 

[رند]

تسلم الاياادي يالغااليه

 

[ღ•»الًـجٌـوِرٌيّ«•ღ]

تسلميين

 

[eng.q8]

يسلموا

 

[aBoOoRa]

تسلم ايدج ومشكوره

 

[New Mum]

تسلم ايدج حبيبتي

 

[ام كرز]

وااااااااااو ابداع شكله وايد لذيذ

تسلم ايدج يارب

 

[ماريمار]

الله يعطيج العافيه شكله لذيذ

 

[ضحكة الدنيا]

مشكوووووره حبيبتى تسلم الايادى

 

[bedour18]

تسلم ايدج

 

[انا كويتية]

شكله روعة ....بس للعلم الصويا صوص تسمن

 

[بتبوتااا]

ومنكم نستفييييييييد

 

[جورية كويتية]

مشكووووووووووووووره
تسلم ايدج

​

 

[رهينة الشوق]

ღஐღ يــسلـــمؤؤؤؤ قـلـب ღஐღ​

 

[bombo]

مشكوره عاد صج نبي اكلات حق الرجيم

 

[C.A.N.D.Y]

مشـــــــــــــــــــــكــــــــــــــــــورة ياقــــــــــــلبي

 

[حصة]

يعطيج العافية