- الحالة
أخصائية تغذيه
New member
- إنضم
- 1 أغسطس 2008
- المشاركات
- 7,044
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ضحكة الدنيا
**مشرفة قسم مائدتك**
- إنضم
- 10 سبتمبر 2006
- المشاركات
- 23,523
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
*جبرني الوقت*
Active member
ملاك بين البشر
New member
موضوع قمه الصراحه وانا سويت محشي كوسا نفس المقادير كامله بس شلت العيش وطلع لذيذ جربوه والله حلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو
بنات روعه ...
بس بليز بنات حطو صور الكاكاو والبسكوت اللو كارب الصور موطالعه ..او قولولي الاسم او من وين
بس بليز بنات حطو صور الكاكاو والبسكوت اللو كارب الصور موطالعه ..او قولولي الاسم او من وين
Judy abbott
New member
Judy abbott
New member
الكريمه مالت كي دي دي مسمووحه بس القهوه منو قالج مسمووحه مو مسموحه فيها كافيين والكافيين ممنووع
المسمووح من مشتقات الحليب بس الاجباان بجمييع انواعهاا وكامله الدسم ماعدى الجبن الي يكون طازج مثل جبن الوفره
والككاو والقهوه وهسوالف كلهاا ممنووعه ...........
لانج من كلامج انتي توج بالمرحه الاولى
والمرحه الاولى تكونين ممنوعه من الحلويات والقهوه الي فيها كافيين والفواكه والخبز ومشتقاته والجزر اممممممممممم وشنوو بعددد ايي البقوليات
اما الاكلات مشاءالله عليهـــم البنات كفوو ووفو
وانا انشاءالله باجر بكب طريقه جم اكله مجربتهم
ادري قرقت وايد لووول بس انشاءالله اكون فدتج واي سؤال انا حاضره
Judy abbott
New member
جوفي اذا تبين قياسات الخصر والارداف تنزل اكثر من الوزن انصحج بحسين دشتي
اما اذا تبين بس وزنج يضعف حتى لو مابين عليج وايد انصحج بطلب لشمري او اي رجييم نفس طريقته
انتي لج حريه الاختيار
وليش تقولين محد وصل للوزن المثالي في ناس وصلو للوزن المثالي مشاءالله عليهم انتي اشتري كتابه واقري وانا اعرف ناس وصلو وانشاءالله انا باذن الله راح اوصل ويارب اوصل بصحه وعافييه نا وكل الي يسون دايت
اما اذا تبين بس وزنج يضعف حتى لو مابين عليج وايد انصحج بطلب لشمري او اي رجييم نفس طريقته
انتي لج حريه الاختيار
وليش تقولين محد وصل للوزن المثالي في ناس وصلو للوزن المثالي مشاءالله عليهم انتي اشتري كتابه واقري وانا اعرف ناس وصلو وانشاءالله انا باذن الله راح اوصل ويارب اوصل بصحه وعافييه نا وكل الي يسون دايت
Judy abbott
New member
عندي طريقه جوانح الدياي لذيذه قايله بكتبهاا بس نسيت وما اعرف الطريقه انشاءالله باجر اذا ما نسيت اكتبها لكـم
وامي يتلها فتره تسويلنا الكوسه نفس الطريقه العاديه بس بدال لا تحط معجون طمام حطت طماط وبدال العيش لحم مفروم ونفس الشي بالملفوف ويطلع يمي يمي لذيذ وحامض
وامي يتلها فتره تسويلنا الكوسه نفس الطريقه العاديه بس بدال لا تحط معجون طمام حطت طماط وبدال العيش لحم مفروم ونفس الشي بالملفوف ويطلع يمي يمي لذيذ وحامض
uM_IBraHiM
New member
- إنضم
- 25 ديسمبر 2008
- المشاركات
- 174
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
(قمر الزمان)
New member
- إنضم
- 29 أبريل 2008
- المشاركات
- 276
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الحالة
