*طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

دجاج على الطريقة العراقية


المقادير:

دجاجة
3 حبة حبات بصل مفروم
1 حبة ليمون معصور
ملح , بهارات الدجاج , كركم


الطريقة:

- قطعى الدجاج حسب الرغبة .
- اخلطي الدجاج المقطع بالبصل و عصير الليمون , و تبليه بالبهارات و ضعيه فى قدر على نار متوسطة الحرارة و دعيه حتى ينضج مع التقليب بين فترة و أخرى .
- هكذا يكون قد انتهى الطبق و بطريقة سهلة جدا و لذيذة .

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

الدجاج بالثوم و الفليفلة

المقادير:

نصف كيلو صدور دجاج
زيت زيتون
وقية فليفلة مقطعة
ثوم
ملح و فلفل

الطريقة:

- قطعي الدجاج مربعات صغيرة ثم اقليه بزيت الزيتون .
- اضيفي الثوم و قطع الفليفلة , تبلي بالملح و الفلفل .
- اضيفي القليل من الماء , و دعي القدر على نار هادئة لمدة عشر دقائق حتى ينضج , و قدميه .

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

الكباب في الفرن


المقادير:

كيلو لحم من الضأن منزوع الدهون
بصلة مفرومة ناعمة
حزمة من البقدونس
قرن فلفل أخضر حار
ملح ملقعة كبيرة
بهار + قرفة ملعقة صغيرة


الطريقة:

توضع جميع المقادير بعجانة اللحمة وتفرم بشكل جيد
نضع الحمة الجاهزة في وعاء ونعمل حفرة بالوسط
نضع فحمة على النار تحتى تحمر جيداً. ثم نضع فنجان من زيت الزيتون في الوسط الوعاء ونضع عليه الفحمة بعد ان تحمر ، ثم نغطى الوعاء بالقصدير تغطية محكمة ونتركها مدة ربع ساعة.
ثم نحضر اسياخ الشواء ونضع عليها اللحمة ونثبتها جيدا على السيخ ، ثم نسحبها منه فتأخذ الشكل المطلوب ، ثم نضع بقية الأسياخ اللحمة في صينية معدة للدخول الى الفرن
ثم نقوم بتحميرها جيداُ
بعد ذلك نحضر صحن أو جاط مستطيل ونضع في قاعه قطع مثلثة من الخبز العربي ، ثم نضع عليه الماء الذي نزل من اللحم وبعد ذلك نضع الكباب عليه ونقوم بتزينة من حلقات الجزر والبصل والبندور ونرش قلي من البقدونس عليه

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

شوربه السمك


المقادير :

نصف كيلو سمك _1بصله _1 ملعقه كبيرة سمن _1 ملعقه كبيرة بقدونس مفرى _1 ليمونه مقطعه حلقات _1 ملعقه عصير ليمون _1 لتر ماء _ ملح _فلفل _مستكه_ كرفس .


الطريقة :

يقدح السمن ونضع عليه المستكه والملح والماء والحبهان والبصل والكرفس ويترك حتى يغلى ثم يضاف السمك بعد تنظيفه جيدا ثم يضاف اليه عصير الليمون ويترك على النار حتى ينضج السمك ثم ينشل السمك ويقدم على حده ويقدم الحساء مع الليمون وبالهنا والشفا

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

شوربه لسحب الشحوم من الجسم

المقادير:

6حبات بصل
2طماطم
راس ملفوف
راس كرفس
2فلفل بارد
بهارات حسب الرغبه


الطريقة:

- تقطع الى قطع صغيره توضع فى قدر وتغطى بالماء وتوضع على النار وتترك تطبخ حتى الاستواء .
- ثم يضاف اليها البهارات وبعد ذلك توضع فى العصاره وتعصر


ملاحظة :
تستعمل هذه الشوربه لسحب الشحوم من الجسم مع اى رجيم تستخدمه

 

[xxx]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

مشكورة دموع

حلاته مطعم يسوي كل وجبات دشتي وبوعباس

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

اي والله بنت الكويت

وانا متوقعه يصير هالشي واولهم هارديز سواها من بدت الناس تعرف رجيم دشتي نزل اللو كارب

 

[جارة القمر]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

^^دموع الكويت^^

شنو هالوصفات العجيبة

مشكووووووووووووره

أنتي وباقي البنات الحلوييييييييييييييييين

 

[bambena]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

مشكورين بنات على الوصفات

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

جارة القمر
=========


هلا وغلا اختي ... مشكورة على المرور .



bambena
========


هلا وغلا اختي ... مشكورة على المرور .

 

[رواحل]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

حبيت اشارك بوصفه الدجاج المحشي


المقادير :
صدور دجاج بون لس وسكن لس متبله وكميتها على حسب الاشخاص << متروك لكم
جبن فيلاديلفيا او كرافت كريمه
بصل مقطع طوال
فلفل اخضر مقطع طوال
مشروم
جبن حلوم
مرتاديلا


الطريقه

تقطعين صدر الدجاج من المنتصف مثل الصمونه وتبدين تحشين
دهني الصدر كله من الداخل والخارج بزبده
دهني الجبن على الوجهين
حطي جبن الحلوم شريحه مع المرتاديلا
حطي الخضره ( البصل والفلفل والمشروم)
تقدرين تضيفين جبن موزوريلا اوشريحه صغيره حلوم
حاولي تصكين صمونة الدجاج ولفيها بقصدير
تقدرين تحطين فوقها قبل لا تصكينها بالقصدير معجون طماط شويه مذوب بماي

وبالعافيه

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

حبيت اشارك بوصفه الدجاج المحشي


المقادير :
صدور دجاج بون لس وسكن لس متبله وكميتها على حسب الاشخاص << متروك لكم
جبن فيلاديلفيا او كرافت كريمه
بصل مقطع طوال
فلفل اخضر مقطع طوال
مشروم
جبن حلوم
مرتاديلا


الطريقه

تقطعين صدر الدجاج من المنتصف مثل الصمونه وتبدين تحشين
دهني الصدر كله من الداخل والخارج بزبده
دهني الجبن على الوجهين
حطي جبن الحلوم شريحه مع المرتاديلا
حطي الخضره ( البصل والفلفل والمشروم)
تقدرين تضيفين جبن موزوريلا اوشريحه صغيره حلوم
حاولي تصكين صمونة الدجاج ولفيها بقصدير
تقدرين تحطين فوقها قبل لا تصكينها بالقصدير معجون طماط شويه مذوب بماي

وبالعافيه

مشكورة اختي على هالطبق ... تسلم ايدج

 

[ظلال القرآن]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

*الباذنجان مع الحلوم*

المقادير :

باذنجان مقطع ومسلوق + علبة حلوم مبشور + ملعقتان صنوبر مشوي + شرائح الفلفل البارد الأحمر المشوي + حزمة جرجير أو أكثر .


الصلصة :

عصير ليمون + زيت زيتون + ملعقة مايونيز + ملعقة صغيرة جداً خردل .


الطريقة :

تخلط المقادير مع بعض ثم يوضع عليها الصنوبر المشوي وتخلط مع الصلصة وبالعافية .

ملحوظة :

يمكن استبدال الصنوبر بأي نوع واحد من المكسرات النيئة .



دموع يصير احط صنوبر عاد انا امووووت عليه بس خايفه ما يمشي مع رجيم دشتي

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

*الباذنجان مع الحلوم*

المقادير :

باذنجان مقطع ومسلوق + علبة حلوم مبشور + ملعقتان صنوبر مشوي + شرائح الفلفل البارد الأحمر المشوي + حزمة جرجير أو أكثر .


الصلصة :

عصير ليمون + زيت زيتون + ملعقة مايونيز + ملعقة صغيرة جداً خردل .


الطريقة :

تخلط المقادير مع بعض ثم يوضع عليها الصنوبر المشوي وتخلط مع الصلصة وبالعافية .

ملحوظة :

يمكن استبدال الصنوبر بأي نوع واحد من المكسرات النيئة .



دموع يصير احط صنوبر عاد انا امووووت عليه بس خايفه ما يمشي مع رجيم دشتي

هلا وغلا اختي ... ممكن بس في المرحلة الثانية


وبالنسبة لسؤالك عن الزينكال لا يفضل استخدامه مع هالنوع من الرجيم .

 

[جرح الليالي]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

يسلموووووووووووووووو خيتووو

ادعولي ارد للرجيم

 

[لـــوجين]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

قوة بنات شلونكم

هذا اول مشاركه لي وستانست لمن شفت فيه قروب يسوي رجيم اتكينز او رجيم الدكتور دشتي

انا صارلي الحين شهرين و 9 ايام في هل رجيم كان وزني قبل شهرين 85 والحين صار 67 وان شاء الله راح استمر لمن انزل لين 63 ادعوولي وطبعا الشهر اللي طاف اشتركت في نادي صحي المهم ما علينا انا عندي لكم شغلتين حبيت اقوولكم عنهم

في مطعم روبي تيوزدي اكو low carb cheesecake حق اللي يحب الحلو هذا خووش بديل وفيه 6 جرام كربوهيدرات يعني للضروره خاصه وقت الدوره الشهريه الواحد يكوون كله يووعان ووده ياكل حلو

وعندي لكم موقع بعد فيه تقريبا كل المطاعم والقائمة الطعام اللي عند المطعم و الكربوهيدرات اللي فيه بس مشكلته بالانجليزي يعني تختار ال brand اللي اهو اسم المطعم ويحط لكم قائمة الطعام وتختارون الوجبه اللي تبونها ويطلع لكم جم كربوهيدرات فيه
http://www.calorieking.com/foods/category.php?category_id=21


وسلامتكم

واذا فيه احد عنده وصفة حلو قليلة الكربوهيدرات ياليت يحطها خاصه الحين رمضان قرب

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

يسلموووووووووووووووو خيتووو

ادعولي ارد للرجيم

هلا وغلا اختي .... ان شاءالله ترجعين للرجيم

 

[^^دموع الكويت^^]

مشاركة: *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

قوة بنات شلونكم

هذا اول مشاركه لي وستانست لمن شفت فيه قروب يسوي رجيم اتكينز او رجيم الدكتور دشتي

انا صارلي الحين شهرين و 9 ايام في هل رجيم كان وزني قبل شهرين 85 والحين صار 67 وان شاء الله راح استمر لمن انزل لين 63 ادعوولي وطبعا الشهر اللي طاف اشتركت في نادي صحي المهم ما علينا انا عندي لكم شغلتين حبيت اقوولكم عنهم

في مطعم روبي تيوزدي اكو low carb cheesecake حق اللي يحب الحلو هذا خووش بديل وفيه 6 جرام كربوهيدرات يعني للضروره خاصه وقت الدوره الشهريه الواحد يكوون كله يووعان ووده ياكل حلو

وعندي لكم موقع بعد فيه تقريبا كل المطاعم والقائمة الطعام اللي عند المطعم و الكربوهيدرات اللي فيه بس مشكلته بالانجليزي يعني تختار ال brand اللي اهو اسم المطعم ويحط لكم قائمة الطعام وتختارون الوجبه اللي تبونها ويطلع لكم جم كربوهيدرات فيه
http://www.calorieking.com/foods/category.php?category_id=21

وسلامتكم

واذا فيه احد عنده وصفة حلو قليلة الكربوهيدرات ياليت يحطها خاصه الحين رمضان قرب

هلا وغلا اختي .... ماشاءالله تبارك الرحمن نزولج وايد حلو مبروك الوزن الجديد والله يتمم عليج

ومشكووووووورة على الاضافات يعطيج العافية .

 

[معلمة رياض اطفال]

لحم لحم

ديروا بالكم احنا اسود

تري وايد رجيمة مضر بالقلب والصحه

جربو رجيم الاميجاتين قمه تلقونه بارض الطبيعه

هالرجيمات تلعب بهرموناتكم وبسلامة القلب

وتسبب العقم والسرطانات

سمعوا اشرطة ارض الطبيعه وبتعرفون انكم ضايعين

مع هالرجيم

ودشتى هذا شوفوا التحذيرات اللى علية بوزارة الصحه

وجم وحدة راحت فيها من رجيمة

انا نصحتكم وانتم كيفكم

رجيم الامايجاتين نزلت علية 26 كيلو في شهر ونص وانا اكل اكل الويل
من اكلهم بس سبحان الله يشبع وروعه ولا تمتنين منه

 

[كيكة كاكاو]

مشكورين وايد يا بنات وماقصرتوا:eh_s(17):
صج منتدانا في كل شي
توني رادة من السفر وزوجي ضعفان وقرر ان يسوي ريجيم عشان يضعف بعد وقرر ان يسوي ريجيم اتكنز
قلت ماكو غير منتدانا وماشاء الله لقيت طريقة الريجيم ولقيت هالوصفات العجيبة :eh_s(15):
ما قصرتوا :eh_s(7):