*طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

[^^دموع الكويت^^]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

سلطة الجرجير

المقادير:

بقدونس مفروم ناعم

جرجير مفروم ناعم

نعناع مفروم ناعم

طماطم مقطع مكعبات صغيره

الطريقة :


تخلط مع بعضها البعض

الصلصه:

ليمون

سماق


ملح

خل

زيت زيتون

 

[^^دموع الكويت^^]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

سلطة الحلوم

المقادير:

خس أمريكي

حلوم مقطع مربعات ومنقوع بماء حار قليلا

جبن شيدر الأزرق مبشور

خيار

الطريقة :

تخلط جميعا مع بعضها


الصلصه:

زيت زيتون

مايونيز

ليمون

ملح

 

[^^دموع الكويت^^]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

سلطة الباذنجان

المقادير:

بصل + باذنجان + فلفل أخضر بارد +كوسا تقطع جميعا بالطول وتقلي+ جرجير مقطع



الصلصة:

ملح

خل

زيت زيتون

ليمون


فلفل أسود

 

[Dancing^Queen]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

دموع بسوي سلطه الشاورما للزواره

 

[^^دموع الكويت^^]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

جربي وقوليلنا اشلون تطلع معاج

 

[^^دموع الكويت^^]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

اكله خفيفة

المقادير:

علبة فطر _ كزبره مطحونه _ عصير ليمون حامض_فلفل اسود مطحوون _رشة ملح _ خس


الطريقه :

اول شيء اقلي الفطر لين مايصير لونه ذهبي عقب رشي الكزبره والفلفل الاسود حسب الرغبه والملح عقب ارفعيهم عن النار وحطي عصير الليمون ولاازم يكون حامض حسب الرغبه بس الاحلى لو كثرتوا والخس قطعيه وحطيه على الفطر

وبالهنا والشفا...

 

[رفرف]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

دموع مشكورة على الاكلات يشوقوووون

 

[Dancing^Queen]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

بنات قبل لاامشي قلت احطلكم صور الاشياء اللي قاعده استخدمها
بلشت اشرب هالشاي شاريته نم مركز سلطان
امس بلشت فيه اهو تكرمون يمشي البطن ووايد ناسبني لان انا معاي امساك مزمن

وهذا صوره الكاكاو مثل ماوعدتكم

هذا الكاكاو شوغر فري (مرات يقولون ان شوغر فري تلقون فيه شوغر من الكحول ومادي شنو يعني شوغر من الكحول يعني مشربينا واحن ماندري؟؟)
وتطلع الكاكاوه الوحده فيها 4.6 كاربز
يعني وحده باليوم مكان شي تحبونه عاد انتو وكيفكم منو تحبون اكثر

وترا دارك تشوكليت شاريته من مركز سلطان سكشن الكاكاوات العادي الجيس ب 400 فلس

 

[reme]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

مشكورة اختي انج حطيتي الصور واي وحدة تستخدم شيء تحط لنا صورتة علشان تفيد ونستفيد

وانا اليوم سرت واشتريت قهموة خالية م السكر وكريمة ما ادري تناسب ولا لاء وفيها يمكن 3 كاربز

والحلويات الي حصليتها انا كنت اتوقع انها لازم تكون خالية من الكاربز يعني انا حصلت انواع بس ما اعرف يمكن فيها تقيبا فوق العشرة ماركت سليم

ان خذت منها احط الصور

خواتي شو تشورون علينا نشتري بعد
والسموحة

 

[reme]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

خواتي قصدي قهمو خالية من الكافيين كريمة طازجه ما اعرف اذا هي او لا
يا تري كريمة الخفق يصير ناكلها
واذا ما يصير شو اسم الي يصير ناكلها
والسموحة

 

[رفرف]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

ريمي جنه الكريمة اوكي تنفع ..
واغلبنا هني نستخدم كريمة Kdd بس مادري اذا موجودة عندكم ولا لأ ..

والصراحة انا ماجربت اكل ككاو وهالشغلات اقترح تمتنعين عنهم عالاقل بالفترة الأولى كلها 3 اسابيع وتعدي بعدين اكلي ككاو لو كارب بالمرحلة الثانية عالاقل نسبة الكربوهيدرات المسموحة راخ تكون اكبر ..

 

[reme]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة
اشحالج اختي شخبارج
انا يوم رحت للدكتور قالي المرحله الاولي 6 شهور ما شاء الله تبارك الرحمن
حصلت كا كاو يحتوي على 2 كاربز بس
وبنزللكم الصور واتمني تحصلونة خواتي

 

[reme]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

والشكر الخااااااااااااااااااااااااص للاختي اموله الي دلتني على المحل وهو في ميغامول واسمة نيوترشن كورنر

والسموحة

 

[xxx]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

ريمي

انتي قابلتي الدكتور حسين دشتي ؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[reme]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

اية قابلتة يا زيارة الامارات ورحتله مو الحين من كمن شهر بس خربت الرجيم واستحيت اسير مرة ثانية المراجعة الثانية

والمراجعات الياية بعدة ما يا الامارات اربعتي تروحله بس هو مشغول من جية ما نزل الامارات

والسموحة

 

[xxx]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

مشكورة ريمي على سرعة الرد

بس على اي اساس قالج المرحلة الاولى 6 شهور ؟؟

 

[أمل_UAE]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

هلا وغلا
العفووووووووو يا ريمي وانا بعد اشتريت نفس الكاكاو والبسكوت بس مخلتنهم حق بعدين يوم انقص على الاقل 6 كيلو
وبالتوفيق

 

[نوني]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

مشكورة يابنت الكويت انا احب

الهمبرجر

 

[نوني]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

انا احب الباذنجان وايد لكن احب المقلي والمقلي مب زين حق الرجيم هل ياترى طرقتج بتعجبني انشاء الله وكل شي من جولي رووووووعة مشكورة وايد

 

[نوني]

رد : *طبخات ووصفات لمتبعي رجيم الدكتور حسين دشتي او يوسف بو عباس*

ياسلام على هذي الوصفات الروووووووعة مشكورين