ريجيم السلطة ( 3 كيلوجرامات خلال أسبوع واحد)

  • بادئ الموضوع كريستال ليدي
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

vogue grl

New member
إنضم
20 يوليو 2007
المشاركات
6,099
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Over The RainBoW
الموقع الالكتروني
twitter.com
تصددقين انا صاير رجيمي بس سلطة فيها كل شي وتشبع خس وخيار وطماطوجزر مبشور وبصل ابيض وبصل اخضر وجرجير وخيار مخلل على عداله والي صغاار حييل وزيتون نوعين اسود واخضر على حسب رغبه وخبز محمص مو بلدهن احنا نقصصه ونخليه بلمكرويف ليمن يصير محمص ولمن يصير حار نعرضه للهوا ويصير يابس وانا احط عليها زيت زيتون فقط اما خواتي يحطون عليها صلصه الي امي مزهبتها ليمون وخل وملح وصماغ ونعناع يابس وزيت زيتون"
بس ضعفت عليهاااا يعني اليوم قست وزني صار 58 من عقب 60 الانه وزني ياا يكون 59 او 60 موثابت على هل رقمين واليوم استانست انه صار 58":)
 
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
10,153
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
تصددقين انا صاير رجيمي بس سلطة فيها كل شي وتشبع خس وخيار وطماطوجزر مبشور وبصل ابيض وبصل اخضر وجرجير وخيار مخلل على عداله والي صغاار حييل وزيتون نوعين اسود واخضر على حسب رغبه وخبز محمص مو بلدهن احنا نقصصه ونخليه بلمكرويف ليمن يصير محمص ولمن يصير حار نعرضه للهوا ويصير يابس وانا احط عليها زيت زيتون فقط اما خواتي يحطون عليها صلصه الي امي مزهبتها ليمون وخل وملح وصماغ ونعناع يابس وزيت زيتون"
بس ضعفت عليهاااا يعني اليوم قست وزني صار 58 من عقب 60 الانه وزني ياا يكون 59 او 60 موثابت على هل رقمين واليوم استانست انه صار 58":)

عليج بالعافية و عقبالي انا 63 ميته ابي اوصل 60 تعبت 3 كيوات مو قادرة عليهم
 
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
10,153
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
يسلموو طبقيه وقوليلنا

طبقته مرتين و كل مرة اسويه ينزل وزني بسرعة و يترتب جسمي عدل

بس انا اطبقه مع المشي .... يعني على الاقل 45 دقيقة مشي سريع

و الله اسبوع ولا الجسم شاد و مرتب عدل

و بعدين يبتدي الخراب من جديد :dddds:
 
إنضم
15 يناير 2008
المشاركات
10,153
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Kuwait
يعطيج العافيه بس مايتعب اكل بس سلطة

حبيبتي كل ريجيم بالدنيا يتعب على الاقل هذا سلطة شلون لو ريجيم الماي ولا ريجيم الكاكاو ولا ريجيم البقوليات .. جان شقلتي !

عالعموم شاكرة مرورج
 

Monay

New member
إنضم
21 مايو 2008
المشاركات
853
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مشكوووووووووووووووووره خيتوووووووو
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.