رجيم د.احمد خولي الفتااااك خلال اسبوع تعالو شوفو جم نقصت

[دبدوبه عوبه]

:eh_s(17):السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :eh_s(17):

بدخل بالموضوع ع طوووووووول

رفيجتي كانت تراجع عند دكتور احمد خولي ونقصها بس للاسف ماكملت عنده المهم اخذت منها رجيم حده عجبني وستمريت فيه اسبوع والرجيم حده لذييييييييذ وسهل والي احلى نزول الوزن صج ماتوقعت :ggdw:

بكتب لكم الرجيم وبعدين اكتب جم نزلت عليه للتشويق لوووول:krkrkr:

بسم الله الرحمن الرحيم

اليوم الاول :. (يوم الفواكه والخضروات )
يعني تاكلون جميع انواع الفواكه وباي كميه معدا الممنوع +جميع الخضروات الطازجه والسلطات والمطبوخه مثل شوربه _ مرق _ خضار سوتيه ماعدا البطاطس....

اليوم الثاني :. (يوم اللحم والسلطه)
الافطار :. (سلطة جبن)
الغداء والعشاء :. اي نوع لحم مثل (لحم مفروم_الشاورما_الهامبورجر_التكا_الكباب_المرتدلا_النقانق)+سلطه....

اليوم الثالث:. (يوم الفواكه والخضروات) نفس اول يوم....

اليوم الرابع:. (يوم الماكولات البحريه والخضروات )
الافطار :. سلطة جبن...
الغداء والعشاء:. تؤكل جميع انواع الماكولات البحريه (الاسماك_التونه_الربيان_السردين)الخ +سلطه

اليوم الخامس:. (يوم الفواكه والخضروات)نفس اليوم الاول

اليوم السادس:. (يوم الدجاج والسلطه)
الافطار:. سلطة جبن...
الغداء والعشاء:. يؤكل اي كميه من الدجاج او الشيش طاوق+سلطه

اليوم السابع :. (يوم الفواكه والخضروات) نفس اليوم الاول...


ملاحظات:. 1)مسموح بشرب الجاي والقهوه والنسكافيه مع سكر دايت اي وقت ...
2)مسموح تناول عدد 2 علبه صغيره دايت بيبسي او سفن اب..
3)ممنوع الوزن الا في نهاية البرنامج...


الحييييييين اقووولكم جم نقصت بسبووووووووووع _03BA:

6 كيلوووووووووووو خلال اسبوووع صج وناسه ماشاءالله والحمدالله :yaaaaaarb:

هاااااااااا اشرااايكم بالرجيم والنتيجه :rerrerek:

ناطره ردودكم الحلوه فديتكم :eh_s(7):

 

[om-3abodey]

ماشاءالله حلو بس معقولة نزلتي 6 اخاف غلطانة لان احس صعبه 6 في اسبوع تاكدي حبيبتي عالشان بسويه من عقب الولادة انفرشت

 

[حضن امى]

up up

 

[دبدوبه عوبه]

ماشاءالله حلو بس معقولة نزلتي 6 اخاف غلطانة لان احس صعبه 6 في اسبوع تاكدي حبيبتي عالشان بسويه من عقب الولادة انفرشت

والله العظيم نقصت 6 كيلوووو بالضبط وحتى رفيجت اختي اخذته مني وهم نقصها 6 كيلو

جربي كله اسبوع مو خسرانه شي وتعالي بشرينا :eh_s(7):

 

[un$hine$]

ماشالله الله يتمم عليك بس بسالك وش اخبار الكرش معك راح من ذا الريجيم لانه عقدتي

 

[فجر_الكويت]

يعطيج الف عافيه

 

[sweet lady]

امبييييه مو صج الرجيم عجييييب
ومعقول 6كيلو باسبوع

 

[برميت]

الله ونااسه
بجرب بس بعد ما اخلص هالرجيم الي مسويته

الي الحلو فيه انه فيه اكل مو حرمان

 

[توأم اختها]

شكله عجيب ومافي حرمان ومن ما يبي 6 كيلو في الاسبوع
ان شا الله اسويه بعد ما اخلص الرجيم اللي انا عليه اللحين
يعطيج العافية حبيبتي​

 

[كويتية هيبه]

رررررررررررروعه مشكوره وايد وايد باجر ببدي فيه

 

[دبدوبه عوبه]

ماشالله الله يتمم عليك بس بسالك وش اخبار الكرش معك راح من ذا الريجيم لانه عقدتي

انا كرشي يبيله شغل لووول بس صج فرقت معاي ملابسي وان شاءالله تروح كرشتج :eh_s(7):

يعطيج الف عافيه

الله يعافيج حبيبتي :eh_s(17):

 

[دبدوبه عوبه]

امبييييه مو صج الرجيم عجييييب
ومعقول 6كيلو باسبوع

صدقيني اذا اتبعتيه راح تنصدمين بالنتيجه انا لين شفت ناقصه 6 ماصدقت :eh_s(2):

الله ونااسه
بجرب بس بعد ما اخلص هالرجيم الي مسويته

الي الحلو فيه انه فيه اكل مو حرمان

جربي وراح تدعين لي :eh_s(7):

شكله عجيب ومافي حرمان ومن ما يبي 6 كيلو في الاسبوع

ان شا الله اسويه بعد ما اخلص الرجيم اللي انا عليه اللحين

يعطيج العافية حبيبتي​

اي مافي حرمان كلش ومنوع ما امل انا بيوم الفواكه اقزرها حتى عصير :rerrerek:

رررررررررررروعه مشكوره وايد وايد باجر ببدي فيه

العفو حبيبتي ولا تنسين تقولين لنا جم نقصتي :ggdw:

 

[اشكرك ربي]

ما شاء الله حبيبتي بس بسال جم كان وزنج وجم صار لان النزول مرات على حسب الجسم

 

[دبدوبه عوبه]

ما شاء الله حبيبتي بس بسال جم كان وزنج وجم صار لان النزول مرات على حسب الجسم

واااااي سؤال محرج

بصراحه كان وزني 109,200 وصار 103,200 كيلوو:eh_s(4):

ادعولي اودع ال 100 :eh_s(2):

 

[لياحه بنت لواح]

ماشاءالله عليج
الفال لنا
والله يضعفج ويضعفنا من غير شر

 

[دبدوبه عوبه]

ماشاءالله عليج
الفال لنا
والله يضعفج ويضعفنا من غير شر

اللهم امييين :yaaaaaarb:

 

[سموى88]

حبيبتي عليج بالف عافية بس بسالج شنو الممنوعات من الفواكة اي نوع بالظبط و سلطة الجبن عبارة عن شنو

 

[برميت]

انا اتوقع نزلتي 6 لانه وزنج وايد زايد ...انا بالسبعينات لو اسويه اتوقع انزل 3 ..بس خير و نعمه
ان شاءالله من الاحد راح ابلش فيه

 

[دبدوبه عوبه]

حبيبتي عليج بالف عافية بس بسالج شنو الممنوعات من الفواكة اي نوع بالظبط و سلطة الجبن عبارة عن شنو

الله يعافيج ..

الفواكه الممنوعه (العنب والمنجا والموز والتمر )

سلطة الجبن (خيار_طماط_خس_جبن فيتا قليل الدسم او اي نوع تحبينه )

وحياج الله :eh_s(7):

 

[دبدوبه عوبه]

انا اتوقع نزلتي 6 لانه وزنج وايد زايد ...انا بالسبعينات لو اسويه اتوقع انزل 3 ..بس خير و نعمه
ان شاءالله من الاحد راح ابلش فيه

ان شاءالله ينزل وزنج اكثر بس طبقي عدل ولا تنسين تكثرين ماي

بشريني جم تنقصين :rerrerek: