رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[شريفه 39]

شرائح اللحم

 

[شريفه 39]

دجاج مقلي

 

[شريفه 39]

صينيه اللحم بالموزريلا..

 

[شريفه 39]

صينيه اللحم بسبانخ
المقادير والطريقه
عصاج اللحم
سبانخ مقطعه كبار
جبن موزاريلا


نضيف السبانخ على العصاج ويقلب لمده 4 دقائق
ونحطه بصحن ونرش الجين وندخله في المايكروويف لين تسيح الجبنه​

 

[شريفه 39]

صينيه دجاج بالجبن


المقادير والطريقه
قطع دجاج +شرايح فليفله +شرايح بصل+ملح وبهارات
نقليهم مع بعض لين ينضج الدجاج
ونحطه بالصينيه ونرش الموزاريلا وجين شيدر مبشور
وندخله المايكروويف لين يسيح​

​

 

[شريفه 39]

كابتشينو
ربع كوب كريمه الخفق
ملعقتين سكر
ملعقه نسكافيه
ثلاث ارباع كوب ماي مغلي
يخلط بخلاط الجيك
ونحطه بالكوب وعليه رشه كاكاو امممممممممممم​

 

[شريفه 39]

كابتشينو بخلاط الكابتشينو
ربع كوب كريمه الخفق +1ملعقه سكر
يضرب بخلاط الكابتشينو لين تصير رغوه
تعملي كوب نسكافيه +ملعقه سكر
ثم يضاف على الرغوه ويزين برشه كاكاو او نسكافيه​

 

[بنت الخبررر]

شريفه تسسسسلمين حبووووبه
والله ماقسسرتي
بسس انتي تحطين سسور ولاتكتبين الطرريقه
تراي ماعرف اطبخ
بسس رجيم دشتي علمني اطبخ غسسب

 

[بنت الخبررر]

انا تعشيت اليووم سسمك مقلي
مع جررجير
وبعدها شربت شاهي اخضرر

 

[بنت الخبررر]

عاد تدررين من سسويت الرجيم وانا بعد الوجبه مباششرره
اشرب الشاهي
والله توني ادري انويسووي كرشه

 

[بنت الخبررر]

شريفه بعد اشوي بنروح لمززرعه
وبنسسبح اكيد بعد مايسسبح الواحد
يكون جيعان
وش اكل يعني ابي شي خفيف
وبنفسس الوقت يسسد نفسي
من اكلهم الي راح يكلونه قدددامي

 

[بنت الخبررر]

: (

 

[بنت الخبررر]

بنات اذا فيه احد ياليت يرد
علي قبل اطلع

 

[بنت الخبررر]

*_*

 

[بنت الخبررر]

يالله

 

[بنت الخبررر]

تيب الله
بررررررروب اشوفكم بعد 1
يعيني ربي واقدررررر اقاووم
ياررب

 

[دبدوبه خفيفة دم]

الله يوفقكم ان شاااااااااااااء الله ..

ان شااء الله من بكره بتدي معاكم ..

 

[بنت الخبررر]

انا رجعت من المزززرعه
والحين السساعه 6
وولحدالحين مادخلتواا

 

[بنت الخبررر]

عسسسى المانع خير يارب

 

[بنت الخبررر]

قلت ادخل اشوفكم قبل انووم
يالله برروب تصبحوون على خيرر