رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[فرزاشيهـ]

اوكي ساروووووون فديتج تم



بناات انا بطلع الحيين و اشوفكم على المغرب جذي ،..،،

see you all ,have nice day

 

[بنت الخبررر]

هاي بناااااات توني صاحيه اول مرا
اتاخر بقوومتي
المووهم سسااررونه اجل بخربها عشان تجيني
خخخخخخخ
لا والله ان شالله هالمررا ماخربها ووراح التززام
فيه لانوو ابي انحف من جد تعبت من هالوززن
وغررورر خلاسس اخر مرا :$
فددديتكم بنات
انا من الييوم راح ابدااء بروتين صافي
3ايام والله يعين اتمهم
وااهم شي بنات مسستمرين على الرياضه
لانو والله ماييسيرر الجسم يتبهذل
لاززم نحافظ عليه ونشده
والله يقوويكم صبايا ويقوويناا
ااممممواه فدديتكم

 

[شريفه 39]

بنت الخبر لاعاد تخربين لاتنسين العطله عالابواب واهم شي الماء وحاولي ماتشربين الابعد الاكل بساعتين اوقبل بنصف ساعه موفقه

 

[بنت الخبررر]

لاخلاسس توووبه ان شالله
ان شالله ^_^

 

[بنت الخبررر]

يالله بنات انا طالعه ان شالله القااكم
على مووعدكم :*

 

[شريفه 39]

:eh_s(8):بالتوفيق

 

[sweet mm]

شخباركم خواتي ......... بنات في اكله احبها واسويها كل يومين اوبالاسبوع مرتين ماخذه فكرتها من الكتاب وحبيت اجربونها

المقادير :
فطر / جبن حلوم / جبن موزريلا / قفشة زيتون شرايح / فلفل بارد مقطع صغار
الطريقه :
اقطع الحلوم شرايح واحطها في بايركس صغير والفطر عليها والفلفل والزيتون وبالاخير جبن الموزيلا واخلها الفرن من تحت عشر دقايق وبعدين من فوق تتحمر واكلوهاا بالعافيه تعويض عن البيتزا

 

[سارووونـه]

مساااااااااااااء الخيرررررررررررررررررررررر

من هناااااااااااااا ..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

 

[sweet mm]

هلا ساروونه شخبارج

 

[سارووونـه]

سوووووووويت شكله يميييي

ان شاء الله بعد ماارجع من السفر اجربهااا

عاد شوفوا ياويلكم اذا خربتوا انا بسافر

وماخذه وعد على نفسي كل ماباكل كله بطلب من المسموحات بس

وتخيلوا الصعوبه فدبي والحلووو اشكال وانواع كله ماباكله

عاد تدرون لذة اني اششوف جسمي حلو ومافيه مطبات ولا لذه الاكل اللحظيه

مو اجي وانتوا عافسين الدنيااا

يمكن انتفكم واذبحكم​

 

[سارووونـه]

تمااااااااااااام انتي شحالج سوسو​

 

[سارووونـه]

بقى للجمعه ثلاثاء واربعا وخميس ...

ثلاثة ايام

يعني المفروض اقل وحده فينا نزولا تكون عالاقل نازلة كيلو ونص هاي للي وزنها قريب من طولها بس اللي وزنها زايد وايد المفروض تكون اكثر

عاد شدوا الهمــــــه​

 

[sweet mm]

ساروونه ماعليه ازمه وتعدي وان شاء الله جسمج يكون احلى جسم بس انتي طولي بالج وكل شي له بديل والله رجيمنا حلو حتى الحلويات تقدرين تسوينها ..... طبعا دايت
انا كل همي انزل وزني قبل رمضان

 

[شريفه 39]

بنات ماقلتو لنا كم اوزانكم حطوه بالتوقيع عشان نشوف النزول فديتكم .....

 

[سارووونـه]

ان شاء الله هالمرة مطولة بالي والله وتحمست معاكم

كل مرة اسويه ثلاث ايام وانزل كيلوين والله وارد اخرب

بس هالمرة غير ان شاء الله

اي اعرف في سويت تناسب نسويها ... بس اذا برع البيت هاي الازمة ...

ان شاء الله يارب كلنا نوصل للي نبيه مافي احلى من انه نلبس شي بكل ثقــه​

 

[سارووونـه]

بنااااااااات وينكم ... محد جا عالوعدد

انا احين بطلع ..... اشوفكم بعدين ان شاء الله

لازم اهذر معاكم بكرة بسافر الصباح​

 

[sweet mm]

ساروونه شنو الحلويات الي تعرفين تسوينها ممكن نتبادل الوصفات ........

 

[صبرت ومل الصبر]

مرحبا بنات

 

[صبرت ومل الصبر]

طق طق طق من عالباب ((((((((( افتحو انا صبورة في احد هنا والا البيت فاضي)))))

 

[صبرت ومل الصبر]

الموجودين حاليا ‏صبرت ومل الصبر*, ‏شريفه 39, ‏بنت الخبررر وينكم يالله خلونا انسولف عاد احنا سعوديات وتجمعنا هههههههههههههههههههها