رجيمي مع د.عبدالله المطوع (6)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

كوكيز

New member
إنضم
15 يونيو 2008
المشاركات
288
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
موفقه و انشالله تضعفين بصحه و عافيه
و شكراا على المعلومات المفيده
 

qa6ora

New member
إنضم
11 سبتمبر 2009
المشاركات
22
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يلا عنيد عاد اليوم مو اطولين علينا مثل المره اللي طافت ترا احنا على قاعدين ننطرج على احر من الجمر و بالتوفيق انشاله
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
الله يعافيكم كلكم

قطوره ،، خخخخخخ متعقده من المره الي طافت ؟ :dddds:
الله يسهل واقدر احطه لما أرجع ، عندي جم مشوار لازم أقضيهم وطلعة العصاري
باذن الله بحطه بأسرع وقت أفضى فيه ^_^

دعوآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآتكم هالمره خايفه بدون أي مبالغه :eh_s(1):
 

الباسمه

New member
إنضم
3 أغسطس 2008
المشاركات
2,079
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالتوفيق وبغيت اسالج يصير اروح بدون تحااليل اكره المراجعات
بس بقوله ان عندي فقر دم تهقين يبلش معاي والا لاازم هالتحاليل؟؟؟؟؟؟
والسؤال الثاني : لازم مواعيد والا اخش دغري؟
 

الباسمه

New member
إنضم
3 أغسطس 2008
المشاركات
2,079
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالتوفيق يالغاليه
احنا معاج قلبا وقالبا
عندي سوالين :)
الاول - اروحله علطول ادش والا لازم موعد
الثاني - لازم تحاليل لانني بصراحه اكره المراجعات واذا بسوي عنده حيل غاليه
تهقين يبلش معاي بدون تحاليل؟ بس عندي نقص شويه بالحديد
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
بالتوفيق يالغاليه
احنا معاج قلبا وقالبا
عندي سوالين :)
الاول - اروحله علطول ادش والا لازم موعد
الثاني - لازم تحاليل لانني بصراحه اكره المراجعات واذا بسوي عنده حيل غاليه
تهقين يبلش معاي بدون تحاليل؟ بس عندي نقص شويه بالحديد

تسلمين حبوبه :)
1- اصلا اذا حصلتي موعد تحمدين ربج ، مواعيده الحين مقفله لما شهر 12/2010 ماشالله :dddds:
2- لازم تحاليل ومايعطي نظام بدون تحليل



بناااااااااات باذن الله الليله أنزل نظامي اليديد :ada:
 

qa6ora

New member
إنضم
11 سبتمبر 2009
المشاركات
22
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
واااااااااااااي عنيد اشوي و اصير نبيل شعيل و اغني و انا نااااااااطر حبيبي ترجع لي يا حبيبي و انا ناطر حبيبي انا نااااااطر
 

diamonda

New member
إنضم
9 ديسمبر 2007
المشاركات
1,260
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
KUWAIT
عنوده اقدر اسوي نفس رجيماتج والا لازم حسب الجسم؟؟
لان مواعيده وايد بعيده !!
وجم نزلتي معاه من اول ما بلشتي ليما الحين؟
وبغيت اسألج اذا بسوي تحاليل شنو اهيا؟ اذا فيج تكتبين بليييز :eh_s(22):
والله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه:eh_s(17):
 

عنيّد

New member
إنضم
29 يونيو 2008
المشاركات
5,705
مستوى التفاعل
2
النقاط
0
العمر
40
الإقامة
الكويت صل على النبي
عنوده اقدر اسوي نفس رجيماتج والا لازم حسب الجسم؟؟
لان مواعيده وايد بعيده !!
وجم نزلتي معاه من اول ما بلشتي ليما الحين؟
وبغيت اسألج اذا بسوي تحاليل شنو اهيا؟ اذا فيج تكتبين بليييز
والله يوفقج وتوصلين للوزن اللي تبينه


بالنسبه للسؤال الأول ، فهذا جوابه

هلا و الله عنوده انا بديت معاج من اول شي و ضعفت من 99.2 و الحين صرث 87.4:dddds: و الفضل كلا لج و لرجيماتج العجيبه، و معدل ضعفي تقريبا بالاسبوعين من 1.5 لي 2 كيلو:p_03BA: بس شنو مشتركه ابنادي صار لي 3 اسابيع و امشي بالنادي كل يوم ساعه بس يوم الجمعه اجازه ماكو نادي :dddds:و الحمد الله ماشيه بس انتي على قوله دكتورج لا ايوقف في تنزيل الريجيمات و يجعله ابميزان حسناتج انشاله و يوم الاربعا راح اقيس وزني و ايصير لي اسبوعين و انشاله خير :yaaaaaarb: ابشرج بالنتيجه انشاله

و

انشالله تضعفين الوزن اللي تبينه بالصحه والعافيه

انا تابعت بداياتج

كانت شهر 8 اتوقع وكان وزنج 88

عدل؟؟


طول هالفتره مانزلتي الا 13 كيلو ؟؟؟


مو جنهم شووويه !!



بلا شويه ، بس شويه على الملتزمه 100% مو الي تلعب ع الحبلين :eh_s(3):
عيل شبتسوين اذا قلت لج الآتي

أنا بديت بيوم 6/7/2008 وكان وزني 107.4
لما تاريخ 18/4/2010 وزني 74.7

الزبده .... صارلي تقريباً سنه ونص نازله 32.7
يعني أبسط شي نقول 1.8 كيلو بالشهر

شويه مو ؟
مو
بس لاتنسين اني ماكنت ملتزمه 100%
وماكنت حارمه نفسي بالذات وقت العزايم واليمعات
واني كنت حاطه هدف وهو اني اضعف لعرس اخوي وفعلاً الحمدلله حققت هالهدف
وبعد كل هذا ماني مستعيله على شي دام اني حاطه ببالي الوصول للوزن المثالي


باختصار ....... القناعه كنززززززززز :nbvppw:

صراحه مادري اذا بيناسبج ولا لا ، بس هذي تجارب البنات معاي :ceaf32e183:

=======================

جم نزلت معاه ، هذا الجواب للسؤال الثاني

انشالله تضعفين الوزن اللي تبينه بالصحه والعافيه

انا تابعت بداياتج

كانت شهر 8 اتوقع وكان وزنج 88

عدل؟؟


طول هالفتره مانزلتي الا 13 كيلو ؟؟؟


مو جنهم شووويه !!

وهذا ردي ^_^



بلا شويه ، بس شويه على الملتزمه 100% مو الي تلعب ع الحبلين :eh_s(3):
عيل شبتسوين اذا قلت لج الآتي

أنا بديت بيوم 6/7/2008 وكان وزني 107.4
لما تاريخ 18/4/2010 وزني 74.7

الزبده .... صارلي تقريباً سنه ونص نازله 32.7
يعني أبسط شي نقول 1.8 كيلو بالشهر

شويه مو ؟
مو :eh_s(6):
بس لاتنسين اني ماكنت ملتزمه 100%
وماكنت حارمه نفسي بالذات وقت العزايم واليمعات
واني كنت حاطه هدف وهو اني اضعف لعرس اخوي وفعلاً الحمدلله حققت هالهدف :eh_s(20):
وبعد كل هذا ماني مستعيله على شي دام اني حاطه ببالي الوصول للوزن المثالي :eh_s(15):


باختصار ....... القناعه كنززززززززز :nbvppw:

انشالله الجواب كافي ;)

==================

بالنسبه للتحاليل ، قوليلهم تبين تحليل شامل للرجيم

==================


يسلمو عالدعوات حبوبه والله يوفقج انشالله
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.