رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(انتهت المده!)

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هههههههههههههه اي علينا حركات اخاله الطيبه
اي حبيبتي ياليت اخر مره علشان تضعفين ياقلبي
بس ها شووفي هالمره راح نطوفها بس المره اليايه بطق زين
قوليلي يالغالية جم عمرج؟
فيني فضول ودي اعرف

إي إنشاالله آخر مرة.. وإذا عدتها مو بس طق.. طق وزف وكل إلي تبينه سويه فيني :dddds:

أنا الله يسلمج مواليد 19.10.1989 يعني عمري 19 سنه و4 أشهر و20 يوم <<<< لوووووووووووول حاسبتهم :dddds: بعد يمكن حاسبتهم غلط.. شسوي مو شاطرة بالرياضيات معني عسماوية ويقولون العسماوين شطار بالرياضيات <<< طل بعيني :dddds:

 

[cute&dabdoba]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نايس لبس تمام بخير
اي والله متحسفه توني شفت اني نازله كيلو متحسفه عليه قاعده احاتي باجر عسى ماشوف هالحمص وللخبز واكل منه:0bee2e8d89:

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

_03BA:


مشكوره ياعمري ....انشالله بروح الحواي واشتريحه انشالله أحصله ..

واذا جربته راح أقولج على النتايج ....شنو امتحانات:dddds:

بشريني عنج اشصار على افخوذج _03BA:

لا زيونه حبيبتي
والله هالاسبوع شفت فرق وايد ولاحظت من البنطرونات اللي البسهم
ولاني بعد قاعده امشي وتيني ساعات اركض بالممشى هروله :dddds: والله احس شكلي يضحك انا مع رفيجتي واحنا نركض

 

[lazaward]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سعد مسااااكم ياحلوات
اليوم النت ذبحني السايت مو راضي يتبطل كله error
المهم ما علينا اليوم تغديت تفاحتين وماي وبعدين رحت يمعة رفيجاتي واخذت معاي بالجنطة لبن اكتيفيا وتوسته والله البنات اضغطوني وقالولي يعني ملتزمة بالرجيم من صج
المهم جان اقعد معاهم على الطاولة واكل التوسته واشرب اللبن ولا رفيجتي اتحلفني الا اكل رولات دياي وحطتلي قطعه وحده فيها لقمتين اكلتهم الصراحه عن خاطرة بس والله متحسفه واهما قاعدين ياكلون وانا عادي ما همني وعاد يايبه رفيجتي بيتزا وفطاير من قيصر ما ادري شلون قاومت البيتزا
بس والله بنات انا مستنانسه من نفسي لان اللبس صار علي معقول مو حلوو وايد بس احسن من قبل
شيووووووووووخ
وينج اليوم مالج بينه
ابي اسألج يصير ابدل لايام يعني يوم الفري يكون يوم الخميس لانه يوم ازوارتنا

 

[ayoya]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لقيت لكم جم معلومه عن الرجيم الكيميائي

الرجيم الكيميائي هو نوع من الرجيم يعتمد علي تحديد نوعية وكمية معينة من الغذاء لمدة لا تقل عن أسبوع يتطابق فية الوجبات الغذائية الثلاث كل يوم ، لكن يجب مراعاة تطبيق تلك التعليمات الهامة قبل البدء في تنفيذ هذا النوع من الرجيم.

1- يجب الإلتزام التام بترتيب الوجبات دون أدنى خطأ, لأن هذا البرنامج يعتمد على نوعية وترتيب الأكل وليس على كمية ومقدار السعرات به.

2- يجب ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا على الأقل ويفضل الركض أو الدراجة أو السباحة , كذلك الأيروبكس ( يجب أن يصل الجسم لمرحلة العرق والنهجان مع الرياضة).

3- يجب أن تأخذ الأمر بدية شديدة وبإرادة قوية ولا تجعل أي شيء يثنيك عن الاستمرار بنفس العزيمة.

4- يجب الإكثار بشرب الماء.

وشكراا ..

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

إي إنشاالله آخر مرة.. وإذا عدتها مو بس طق.. طق وزف وكل إلي تبينه سويه فيني :dddds:

أنا الله يسلمج مواليد 19.10.1989 يعني عمري 19 سنه و4 أشهر و20 يوم <<<< لوووووووووووول حاسبتهم :dddds: بعد يمكن حاسبتهم غلط.. شسوي مو شاطرة بالرياضيات معني عسماوية ويقولون العسماوين شطار بالرياضيات <<< طل بعيني :dddds:

عفية عالشطورة فديتج انا
هههههههههههه يعني اسوي اللي ابيه
العمر كله يارب يعني انتي بسن لازم مو عادي لازم رجيم
انتي عسماويه يقولون اذكيه ومخهم نظيف
وعادي مو شرط الرياضيات

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

نايس لبس تمام بخير
اي والله متحسفه توني شفت اني نازله كيلو متحسفه عليه قاعده احاتي باجر عسى ماشوف هالحمص وللخبز واكل منه:0bee2e8d89:

يوووم لج كل الخير يالغالية
حبيبتي محد راح يطقج ويقوولج اكلي ولازم تاكلين
انتي اذا تبين شي محد يقدر عليج صح ولا لأ
خلي ارادتج قويه ولا تاكلين لو شنو

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

سعد مسااااكم ياحلوات
اليوم النت ذبحني السايت مو راضي يتبطل كله error
المهم ما علينا اليوم تغديت تفاحتين وماي وبعدين رحت يمعة رفيجاتي واخذت معاي بالجنطة لبن اكتيفيا وتوسته والله البنات اضغطوني وقالولي يعني ملتزمة بالرجيم من صج
المهم جان اقعد معاهم على الطاولة واكل التوسته واشرب اللبن ولا رفيجتي اتحلفني الا اكل رولات دياي وحطتلي قطعه وحده فيها لقمتين اكلتهم الصراحه عن خاطرة بس والله متحسفه واهما قاعدين ياكلون وانا عادي ما همني وعاد يايبه رفيجتي بيتزا وفطاير من قيصر ما ادري شلون قاومت البيتزا
بس والله بنات انا مستنانسه من نفسي لان اللبس صار علي معقول مو حلوو وايد بس احسن من قبل
شيووووووووووخ
وينج اليوم مالج بينه
ابي اسألج يصير ابدل لايام يعني يوم الفري يكون يوم الخميس لانه يوم ازوارتنا

بالعافيه ياقمر
وزين سويتي انج التزمتي بالرجيم
بس لو مو ماكله جان احلى واحلى
بس يالله ميخالف اعرفج ماشاء الله عليج
حبيبتي فهميني السؤال ممكن اجاوبج تبين تبدلين بين ايام الرجيم ولا تبين تاخذين يوم فري

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لقيت لكم جم معلومه عن الرجيم الكيميائي

الرجيم الكيميائي هو نوع من الرجيم يعتمد علي تحديد نوعية وكمية معينة من الغذاء لمدة لا تقل عن أسبوع يتطابق فية الوجبات الغذائية الثلاث كل يوم ، لكن يجب مراعاة تطبيق تلك التعليمات الهامة قبل البدء في تنفيذ هذا النوع من الرجيم.

1- يجب الإلتزام التام بترتيب الوجبات دون أدنى خطأ, لأن هذا البرنامج يعتمد على نوعية وترتيب الأكل وليس على كمية ومقدار السعرات به.

2- يجب ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا على الأقل ويفضل الركض أو الدراجة أو السباحة , كذلك الأيروبكس ( يجب أن يصل الجسم لمرحلة العرق والنهجان مع الرياضة).

3- يجب أن تأخذ الأمر بدية شديدة وبإرادة قوية ولا تجعل أي شيء يثنيك عن الاستمرار بنفس العزيمة.

4- يجب الإكثار بشرب الماء.

وشكراا ..

يعطيج العافيه على هالملعومات
هذا اللي كنت بووصله للأبنات نوعية الاكل والخ الخ
ماقصرتي

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

عفية عالشطورة فديتج انا
هههههههههههه يعني اسوي اللي ابيه
العمر كله يارب يعني انتي بسن لازم مو عادي لازم رجيم
انتي عسماويه يقولون اذكيه ومخهم نظيف
وعادي مو شرط الرياضيات

تسلمين حبيبتي :eh_s(6):
إي والله لازم أضعف.. يبيلي أنزل 20 كيلو تقريبا
لووووووول مادري والله أنا إلي قاريتة إن بالرياضيات والرياضة جنة في أشياء ذكية فيها <<< قامت تمدح روحها :dddds: بس لا تييبين الدراسة صوبي خاصة علوم ورياضيات :cxxxp:

فديتكم أحبكم كلكم :eh_s(22):

 

[Nice Lips]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

تسلمين حبيبتي :eh_s(6):
إي والله لازم أضعف.. يبيلي أنزل 20 كيلو تقريبا
لووووووول مادري والله أنا إلي قاريتة إن بالرياضيات والرياضة جنة في أشياء ذكية فيها <<< قامت تمدح روحها :dddds: بس لا تييبين الدراسة صوبي خاصة علوم ورياضيات :cxxxp:

فديتكم أحبكم كلكم :eh_s(22):

ياله حبيبتي طبقي هالرجيم عدل ونشووف نزوولج عليه
وان شاء الله بشهرين او اقل نازلتهم بالصحه والعافيه
لا مبين عليج ذكيه وطيووبه وحبوبة
تحبج العافيه يارب

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ياله حبيبتي طبقي هالرجيم عدل ونشووف نزوولج عليه
وان شاء الله بشهرين او اقل نازلتهم بالصحه والعافيه
لا مبين عليج ذكيه وطيووبه وحبوبة
تحبج العافيه يارب

بعد عمري والله أحرجتيني :wqedqw:

إن شاالله كلنا ننزل بصحة وعافية يا رب :eh_s(6):

وين رفيجتج شيخة البنات ما شبكت اليوم ؟؟ عسى ما شر ؟؟ قوليلها فقدناها :0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لبـــــس ادري والله ياقلبي بس ماكليييييييت وايد شي بسييييييييط ..

وعاقبت روحي تميت لي يوم ثانيمن دون اكل من الساعه 3 العصر شسوي انا ثاني يوم ضنج ابتدي باجر اول يوم؟ مادري والله
يمكناكمل اشدعووووووه ماخربطت وايد اهيء اهيء

تعااااالوو..

شوااااااااااااااخه وينها مختفيه !!!؟

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

ثانيمن= ثاني من
دون = من دون لوووووووووووووووول معلييييييه من اليوووووووووع

احس انه راسي يبنون فيه برج

 

[Ya7aLaTi]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لوووووووووول
عاد تصدقين روووزة أول ما قريت ما فهمت بس زين إنج عدلتيهم
بس في بدلية ما عدلتيها..
يمكناكمل = يمكن أكمل <<<< عدلتها بدالج.. أدري لقافة :tongue22: لووووووووول :dddds:

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

um jojo:

صجج بس يعني اهيه ما تعتبر من ضمن الخضار المسلوقة !!!

الله يعافيج حبيتي مشكورة بس ممكن اعرف شنو الخضار المسموح فيها ؟

هلا ام جوجو سووري عالتأخيير لابتوبي موراضي يشتغل شابكه من لاب اختي ..

المهم لا اللوبيا مايصير لانها بقول ..

كل الخضار مسموحه ماعدا البطاط ..

بنات انا بقولكم اليوم شنو كليت ....
الصبح تريقت توسته وحدة فيها جنه خالية الدسم مع قهوه علي كافيه , و بعدين على الساعة وحدة راسي صكني جان أشرب شاي أحمر مع شكر الرجيم ,, و يوم رديت قصصتلي تفاحة و كليتها و الحين قاعدة أشرب كافي لايه ماركة تروبيكانا مالت الرجيم .... بليل باكل توسته و لبن خالي الدسم

إشرايكم فيني مو مؤدبة و ملتزمة

بصراااااااااحه حدج ماشاءالله الله لا يغير علييج ..

****


jodee :

هلا وغلاااا ..

ان شاءالله الوزن يوم الاحد ..

ترقبينا ان شاءالله .. :ggdw: ..

اليووووم وين شيخة البنات وشفت ابداعاتها وكلامها الطيب؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بعد قلبيي فديتج على سؤالج عني :* ..

لابتووبي خربااان عشان جذي ..

و ولهت علييييكم صراحه ..



*****
green appel

عادي جاي وقهوه حبيبتي .. وحياج معانا بالتجمع منوووره .. موفقه يارب ..

****

ام خلودي:

واااااااى بناات من القهر

قاعده واشرب ماااى بطل وراى الثانى حشاا مشروب مو مااى


حدى ضااايق خلقى ومقهوره وايد انا قررت اليوم ماحط بحلجى شىء

ومن باجر بلتزم بالرجيم وبالمعوذات صج صج بناات لازم تتلزمون بالمعوذات

والادعيه لان جد كل مايترب الجسم وتقربياا من الوزن المثالى مايظل احد

مايساال ويحط عينه عليج وتصيرين حديث الساعه جنج مخترعه اختراع

ولا داشه موسوعه قنسيت

ام خلووووود موضبووطه صايره انتي ..

قاعده تخربطين وايد بالاكل حساااااافه ..

الله يبعدج عن عيوون الحساد ويحفظج منهم يااااااااارب ..

شدي حيلج الوقت يمشي ..

****

الملكه :

هلا بنوتات شلونكم

شيوخه شلونج

بصراحه حدي مستانسه

توه اخوي يقولج ويهج صغران

يعني ضعفانه لان انا ماشاءالله

ويهي كله خدود

هلاااااا وغلا الحمدلله تمام ..

انتي شخبااارج؟

ماشاءالله الله لا يغير علييج يارب ...

اي خل يخق ويهج بس مو وايد حلاته الويه بخدود سلفيني اخدود راحت خدودي :\ ..

****

البداويه :

عيوون الناس ماترحم بس انتي لاتحطين هالشي في بالج ..

وسوي رجيم عسى ربي يوفقج وتكونين احلى عرووووس .. الله يوفقج ..

*****

لازووووورده :

سعد مسااااكم ياحلوات
اليوم النت ذبحني السايت مو راضي يتبطل كله error
المهم ما علينا اليوم تغديت تفاحتين وماي وبعدين رحت يمعة رفيجاتي واخذت معاي بالجنطة لبن اكتيفيا وتوسته والله البنات اضغطوني وقالولي يعني ملتزمة بالرجيم من صج
المهم جان اقعد معاهم على الطاولة واكل التوسته واشرب اللبن ولا رفيجتي اتحلفني الا اكل رولات دياي وحطتلي قطعه وحده فيها لقمتين اكلتهم الصراحه عن خاطرة بس والله متحسفه واهما قاعدين ياكلون وانا عادي ما همني وعاد يايبه رفيجتي بيتزا وفطاير من قيصر ما ادري شلون قاومت البيتزا
بس والله بنات انا مستنانسه من نفسي لان اللبس صار علي معقول مو حلوو وايد بس احسن من قبل
شيووووووووووخ
وينج اليوم مالج بينه
ابي اسألج يصير ابدل لايام يعني يوم الفري يكون يوم الخميس لانه يوم ازوارتنا

هلا وغلاااااااا حبيبتي ..

والله عجبتيني مااشاءالله عليج انتي صج خربتي بس عرفتي شلون تتحكمين بنفسج وهذا الش حلو ..

الله يوووفقج حبيبتي ..

انا اليوم مالي بينه لابتوبي خربان :\ .. مشكووره حيبتيييييي والله على سؤالج عني :* ..

والحين شابه من لاب اختي عللى ما اسويه ..

وبخصوص تبديل الايام مايصير ..

واليوم المفتووح لاتنسين تاكلين اي شي من الرجيم مو من براااا ..

الله يوفقج ..

****


فديت حبيبي :

زعلت منج مع انج شطووره ليش خربتي من ماك هاااا :eh_s(14): ..

حبيبتي لاتخربين انتي ماشيه صح الله يوفقج يارب ..

وين رفيجتج شيخة البنات ما شبكت اليوم ؟؟ عسى ما شر ؟؟ قوليلها فقدناها

بعد عمري تسلمييييين على سؤالج عني :* .. لابتوبي خربان عشان جذي ماشبكت ..

****


روووزه :

شوااااااااااااااخه وينها مختفيه !!!؟

حبيبتي مشكووره على سؤالج فديتج والله .. :*

ماشبكت عشان لابي خربان ..

****

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

لقيت لكم جم معلومه عن الرجيم الكيميائي

الرجيم الكيميائي هو نوع من الرجيم يعتمد علي تحديد نوعية وكمية معينة من الغذاء لمدة لا تقل عن أسبوع يتطابق فية الوجبات الغذائية الثلاث كل يوم ، لكن يجب مراعاة تطبيق تلك التعليمات الهامة قبل البدء في تنفيذ هذا النوع من الرجيم.

1- يجب الإلتزام التام بترتيب الوجبات دون أدنى خطأ, لأن هذا البرنامج يعتمد على نوعية وترتيب الأكل وليس على كمية ومقدار السعرات به.

2- يجب ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا على الأقل ويفضل الركض أو الدراجة أو السباحة , كذلك الأيروبكس ( يجب أن يصل الجسم لمرحلة العرق والنهجان مع الرياضة).

3- يجب أن تأخذ الأمر بدية شديدة وبإرادة قوية ولا تجعل أي شيء يثنيك عن الاستمرار بنفس العزيمة.

4- يجب الإكثار بشرب الماء.

وشكراا ..

مشككوووووووووووره عالمعلومات القيمه :ggdw::ggdw: يعطيج العافيه ياقلبي ..

 

[شيخه***البنات]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات باجر برووح فرايديييز شنو تنصحووني

ابي دياي مشوي من هناك شننووو اكل ومابي اخرب ؟؟

شراااااايكم كلكم ردوو عليي بليز ,,

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

فديت حبيبي

لووووووووول اخذي وخلي زين سويتي هههههههههههه

 

[M!$$.3NoNa]

رد: رجيـــم عذاري 20 يوم ينزلج 15 كيلو منو تشاركني فيه ؟!(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

شووووووووووووواخه هلا والله وغلااااااااااااااااااااااااااااااااااااا


( مكانج امبين )
:0bee2e8d89: