دليل اكلات كتبعي حميه د. دشتي

[مشمشة رمانة]

ملاحظة حبيبتي انة معجون الطماط من الممنوعات بنضام دكتور دشتي لانة يحتوي على سكريات ومواد حافضة وينصح بزيت الزيتون وايييد وايييييد واذا عندج اي سؤال انا بالخدمة حبيبتي

 

[ام كتكوت]

عندي وصفه لذييذه

بيضه مفيوحه شرايح

كبابتين مشوي نقصهم مربعات صغار

خس _ مايونيز لايت

نخلطهم ونعصر عليهم شويه ليمون وبالعافيه يميييييييييييييييي

 

[معلمة انجليزي]

يعطيك العافية

 

[جرح الليالي]

يعطيكم العافية

 

[شوكلاتة سويسرية]

بنات عندي طريقة مسقعة بس بالجبن
حلوووة مرة
اولا تقطعين الباذنجان شرايح وتشوينة (طبعا عالفرن)
وتجيبين مقلاة وتحطين زيت زيتون مع شرائح بصل وشررائح فلفل اخضر وبهارات لحد مايطلع لهم ريحة حلوة
وبعدين تصفين الباذنجان المشوي بالبايركس وفوقة البصل والفلفل الاخضر وبشري جبن كرافت كثير وبعدين طبقة ثانية من الباذنجان وبشري عيلها جبن بعد ودخليها الفرن شوي لمن يموع الجبن
واكليها وهي حارة
طعمها رهييييب احلى من المقلي.
وووو وفية حلى اذا هفت نفسك على حلى
قشطة بالخلاط وعليها جبن كيري ورشة نسكافية او كاكاو بدون سكر وسكر ريجيم
وبعدين حطيهم بقوالب وكل يوم كلي وحدة اذا جعتي
وممكن تخربيطن وتحطين جلي ريجيم معاهم ويصير تشيز كيك.
على قولتهم الحاجة ام الاختراع.

بس ابي طريقة ستيك حلوة ؟؟

 

[الحراير]

يسلموووووووووو

 

[جوجو.]

صح وانا أأيد اللي سوو رجيم دشتي ان يضعف بس يبيله مشي شوي
للي يحبون اللحوم

 

[ابتسامه80]

اب اب

 

[The Boutique]

عاشاو البنات والاخت ضيفه سعوديه عالوصفات

 

[eman84]

يعطيج العافيه

 

[Q8ia_100%]

بنات في مشكله بهالرجيم اللي عندها حل ياليت تفيدنا
الوزن فجأه يوقف ويتنحر مده طويله لدرجه انج تياسين
اشلون اقدر اخليه يرد ينزل؟؟؟

 

[جرح الليالي]

الحمدلله والشكر يستهبل شحمي

:dddds:
:dddds:
:dddds:


عـsssssssssssssssssssssssـل

 

[ميوسه]

والله ما أدري حبيبتي بنسبة لي بنات أنا اليوم أول يوم عبد من جديد إدعولي

 

[جوجو.]

مشكوره

 

[A. style]

[color="darkorchid"]شلونكم بنات
انا صارلي يومين اسوي الريجيم واتمنى تشجيع ومتابعة منكم منعا لليأس
اول يوم تغديت كبدة دجاج بالثوم والكزبرة والليمون + سلطة جرجير
كبدة الدجاج ( الكميات على البركة )
- تغسل الكبدة وتتبل بالثوم المفروم + البهارات من ذوقج وتترك جانبا وكل ما طولت المدة افضل
- تقطعين بصل مكعبات صغار + ثوم مقص ناعم + كزبرة مقطعة ناعم ( ممكن تضيفين اي نوع من الخضره مثل الفلفل او الطماط حسب الذوق )
- تحطين شوية زيت زيتون في مقلى وتحمسين البصللين يتحمر وتضيفين الثوم وبعدها تحطين الكبدة وتقلبين
- تضيفين البهارات + ليمون + خل وتقلبين وراح تلاحظين ان الكبدة بسرعة تستوي خفضي النار وغطي المقلى وخليه على الراحة من 8 - 10 دقايق وتقدرين تقصين وحدة وتجيكين واذا تركتيها زيادة راح تنشف وتصير يابسة
اخر شي رشي الكزبرة + ملح شوي وبالعافية
السلطة
جرجير مغسول بدون تقطيع + خس امريكي مقطع قطع كبيرة نوعا ما + طماطة 1 مقطعة قطع كبيرة + خيارة 1 مقطعة نص دائرة + شوية نعناع طازج
الصلصة ان شخصيا استخدم صلصة جاهزة ناسية اسم الماركة بس محتوياتها خل بلسمي + ليمون
او تسوين صلصة في البيت ( خل بلسمي + ليمون + زيت زيتون + رشة صماغ )
وبالعافية[/color]

 

[A. style]

واذا شفت تفاعل بحطلكم جم وصفة
يالله لا توقفن بنات نبي تشجيع

 

[memy-08]

مشكوره

 

[ام باسلل]

انا توني باديه فيه بس مشكلتي الدوام شنو اكل الصبح ؟وانا ما استغني عن النسكافيه بس يقول الدكتور انه ممنوع

 

[اروى77]

اب..

 

[قطوه_ورديه]

قوة بنوتااات

الي تقول ممنوع النسكافيه @@
اختي ماتستغنى عنه وهي تسوي رجيم الدشتي ومشالله عليهااا نازله سبع كيلو باسبوعين يمكن لا وهي تخربط وااااجد يعني تاكل ككاوو مرات
بس الي تاخذه لاتيه الي مال الرجيم حلو حلو طعمه انا االي ماحب القهوه اشربه لذيذ

انا هم تشجعت منها وقاعده اسوي رجيم اليوم تغديت
اربع همبرقر مع حمسه حييييييل حلوة وتشبع معاها سطله
يعني تحمسون بصل تقصونه شرايح لين يشقر وبعدها طماط صغار وتحطون الهمبرقر امبهرينها بكاري وبعدها فلفل بارد شرايح وشبنت وبقدونس
وبس وتاكلونهااا يمي يمي