دليل اكلات كتبعي حميه د. دشتي

[MassComm]

يسلموووووووووووووووو

 

[الست اصيله]

وصج الرقي عادي ناكله

 

[Snow angel]

لالالالالالالالالالالالالا ممنوع الفواكه في الشهر الأول من البرنااااااااااااااامج انتبهي

 

[اوملييتا]

الرقي ما يصير مترووووووووووووس شكر
مشكورين حبايبي عالمشاراكات

لااااااااااااااا يوقف

 

[Snow angel]

معقوله بس انا مسويه الريجيم

بصراحه خربتها هالخميس والجمعه لان اكون في بيت عمي اهل زوجي وخالتي تذبحني اذا سويت ريجيم ما تبغاني انحف :tomato2:
تقول حلو جسمك والله مو حلو بصيييييييييييييييييييييييييييييح

بعيده بكره والله المستعان:eh_s(1):​

 

[nono78]

جربوا

حمسة تونا

او حمسة نقانق مقصصين طوال او دوائر مع فلفل اخضر او ملون


جربووا سلطه حطوا فيها

خيار خس طماط جبن وبيضه مفيوحه


رجيم دشتي وايد طبخااااااااااااااااااااااااات


ستيكات

ربيان
اسماك
دياي


مع خضار او سلطه

شجعتوني ودي اسوييييييييييييه

 

[Snow angel]

شدي حيلك على الاقل نتشجع كذا لوحدي ما ينفع

 

[.. Dior ..]

واي بنات موضوعكم اينن يعطيكم العافيه

انا واعليه لما ادش المطبخ اضيع مااعرف شسوي واحتار اكثر شي اشكل فيه الغدا ولا الريوق خفيف والعشا خفيف

الغدا اكثر شي ستيكات وحمسات وانوع قد مااقدر

بس بنات شلون تاكلون الجبن والبيض بروحه بدون خبز ولا توست واااااي جبدي تهف على الخبز_03BA:


لي رجعه عشان نشجع بعض والله محتاجه تشجيع كل يوم اتهدد بخربط رجيمي :dddds:

 

[غلا فهد]

بنات شنو هذا رجيم دشتى الكتاب وين ينباع ولا انتو رايحين حق العيادة نفسها معطينكم الكتاب

 

[meskq8]

مرحبا حبايب انا اليوم لي ثاني يوم مطبقه النظام

كنت مطبقته قبل 6شهور والله عجيب

حبوبه اللي تسال عن النظام فيه كتاب شريته من مكتبة العجيري

مقابل مجمع النقره الشمالي

وفيه موقع لدكتور تدخلين وتقرين النظام

واي استفسار انا حاضره بس اهم شي نستفيد

 

[84 Miss Chocolate]

بنااات الي قالت انها مسويه مسقعة ترى عااادي بس لازم بدوون معجون طماط او كاتشب ترى في شغلات خفيفه تخرب الرجيييم

انا باجر فطوري باذن الله بيكوون 3بيضات عجه مع نقانق مقلي و بسوي شوربه بسألكم شورباات ماجي عاادي ؟؟

 

[قمر الليل]

مشكوووووووووووووورين

 

[Snow angel]

مااعرف والله ياقلبي اذا شوربات ماجي اوكي او لا

بس اسويها مرات

<<<<<= وعادت اخيرا الى هالريجيم غارت من زوجها

ماشاء الله تبارك الرحمن زوجي نزل 7 كيلو في اسبوعين

 

[الحراير]

قطعي الحلوم مكعبات وقليها بعدين حمسي فلفل اخضر بارد وطماط بعدين ضيفي الحلوم معاه وحطي عليه زعتر بس كثري الطماط علشان ملوحه الحلوم انشاءالله فدتكم

 

[m!ss Rolla]

مشكووووووووووووووووووره

 

[الكاس الذهبى]

مرحبا يا أحلى دشتيات:dddds:ياخف دمك يا ضيفة سعوديه ضحكتيني وأنا ما ودى أضحك أنا أمس بديت الرجيم زايده بشكل ما تخيلونه بعد ما ولدت بس أدعولي أثبت ,ينزل وزني مليت من كثر مايعايرني زوجي:0bee2e8d89: عموما أمس سويت طبخه عجيييييييييبه بتاكلون أصابعكم وراها.
المقادير:
شيش طاووق أمريكانا - -مشروم فرش مقطع -بروكلي -علبة جبن كرفت مبشوره-بصل جوانح-ثوم بودره-فلفل أخضر شرايح -زعتر فريش أو ناشف-فلفل أسود-وطبعا محبوبة الكل الكريمه.
الطريقه يا حلوين:
تحمسين البصل بشوي زيت ثم نضيف الفلفل ثم المشروم ثم الشيش طاووق وتتبلينه بالفلفل الأسود وتصبين عليه الكريمه وتسبكينه شوي وتكونين مسويه البروكلي عالبخار وحاطته فبايركس للفرن ومملحته شوي بعدين صبي الحمسه فوق البروكلي ورشي الصينيه بالجبن المبشور ودخليها الفرن ليما يذوب الجبن.وبالعافيه على قلوبكم.ترى هاه اذا لقيت تشجيع راح أعطيكم وصفات أروع تراني مشهوره بطبخاتي:wqedqw: و ياويلها اللي ما تعلق:23_asmilies-com: مصدقه نفسها شخصيه.

 

[Snow angel]

بعد قلبي يا كاس شنسوي جننا هالريجيم نبغى جسم بس الله يكون بالعون
ودوم هالضحكه يارب

يمي يمي خوش اكله مبين عليها تسلمين ياقلبي

امس سويت صينية كفته إنما اييييييييييييييييييييييييه بتاكلوا صوابعكم وراها
كفتة بيت لان مااحب المعلب بعد ما شويتها على التاوه مع شوية زيت حطيتها في صينيه وفي نفس التاوة حمست بصل كثير شرايح ومعاه فطر وشوية فلفل اسود وملح وحطيته فوق الكفته طبعا اثار الشوي يطلع نكهة عجيبه بالبصل والفطر ونفس التاوه ذوبت جبنة كاسات ورشيته على الخلطه شوي بس ودخلتها الفرن وخليت الجبنه تحمر ايش طلعت الأكله شوي لو اقولكم مجنووووووووووووووووووووووووووونه <<<<<= راي زوجي مالي دخل

طبعا وانا معاه بالريجيم تعب الله يعين وجهي نحف ووزني ما يتغير بصييييييييييييييييييييييييييح

 

[نونيتا]

يعطييكم العافيه بنووتااات


الكاس نبي بعد وصفااااتج لاتبخلين علينااااا

 

[سحر الطبيعة]

يا بنات ليش تركتوا الموضوع
احتاج وصفات اكثر

يله شدوا الحيل و عطونا بعد

يعطيكم العافية

 

[دانة الكوويت]

بنات بسألكم يصير ناكل اكلات فيها كريمة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ولايوقف خوش موضوع