اشلونكم ياكويتيات
اليوم اشتهيت اسوي فول وقلت خل اكتبها لكم واتمنى انها تعجبكم
المقادير:
فول بقشره
زيت زيتون
بصل مقطع مكعبات
طماط مكعبات
ثوم
فلفل اخضر حار مدقوق
كزبره فرش
فلفل بارد مقطع
كاري وفلفل اسود كزبره بودره
كركم وكمون
ملح معجون طماط
ماي دافي
الطريقه :
تفتحين علبة الفول وتقشرينه
تحمرين البصل والثوم وبعدين تحطين عليه البهارات وتظيفين الفلفل البارد
نضيف الكزبره والطماط والمعجون الطماط ثم نضيف الفول ونضيف عليه شوية ماي دافي
ونخليه على النار تقريبا 5 دقايق .
وبالعافيه
اليوم اشتهيت اسوي فول وقلت خل اكتبها لكم واتمنى انها تعجبكم
المقادير:
فول بقشره
زيت زيتون
بصل مقطع مكعبات
طماط مكعبات
ثوم
فلفل اخضر حار مدقوق
كزبره فرش
فلفل بارد مقطع
كاري وفلفل اسود كزبره بودره
كركم وكمون
ملح معجون طماط
ماي دافي
الطريقه :
تفتحين علبة الفول وتقشرينه
تحمرين البصل والثوم وبعدين تحطين عليه البهارات وتظيفين الفلفل البارد
نضيف الكزبره والطماط والمعجون الطماط ثم نضيف الفول ونضيف عليه شوية ماي دافي
ونخليه على النار تقريبا 5 دقايق .
وبالعافيه