جيل السبعينات وينكم ؟؟؟
- بادئ الموضوع المستغفرة 74
- تاريخ البدء
- الحالة
رتبه دبلوماسيه
*مساعدة مشرفات فرفشة كويتيات*
فوفو22
Active member
غروگً وغيروگً
New member
- إنضم
- 28 أبريل 2011
- المشاركات
- 173
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
ويهج اصفر عيل انتي قاعده تخبصين ما قاعده تاكلين عدل شوفي الرجيم لازم يحتوي علي كل العناصر الغذائيه من بروتينات وخليها اكثر شي ومعادن اللي موجوده بالخضروات والفواكهṦάЯỢηά ĚŁђĻώạ;25276265 قال:
والكربوهيدرات اللي مو جوده بالخبر وغيره وهذي خففيها وكثري سوائل والحركه مهمه
بجذي رجيمج لا تتعبين ولا يصير ويهج اصفر بالعكس يصير عندج حيويه ونشاط
لولو انا ماعرف اللي قلتيه شوفي انا بقلوج اللي كليته اليوم كله شنو
كليت سندويجتين حلوم داخلهم طماطة زيتون وزعتر وحلوم ويا بيبسي وبليل
كليت 4 مشمش صغير وشرب قلاص ماي واحد وقبل شوي كليت بطاط واحد وبس
ومع راضة لعبت زين لولو ؟؟
الرياش
New member
- إنضم
- 19 نوفمبر 2009
- المشاركات
- 836
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- الحالة
