تمرين معدة اسهل من الماى

[mematii]

مشكوره ويعطيج العافيه

 

[جوجو.]

خوش تمارين
مشكوره

 

[اسرار الغلا]

سهل وخفيف


مشكوره

 

[sara3]

يسلموو حبيبتي يعطييج الف عاافية انشالله جااري التجريب ونشووف النتيجة

يعافيك حبيبتى وافينا بالنتايج

 

[sara3]

ركض بسويها

ماقصرتي حبوبه الله يعطيج ع قد نيتج يارب ويرزقج من حيث لاتحتسبين

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

يعافيك حبيبتى ومشكورة على الدعوة ولك مثلها حبيبتى

 

[ام ابرار]

جاااااااااااااااااااااااااااااااااااااري التطبيييييييييق

مشكوووورة

 

[sara3]

ركض بسويها

ماقصرتي حبوبه الله يعطيج ع قد نيتج يارب ويرزقج من حيث لاتحتسبين

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

يسلمك حبيبتى مشكورة على الدعوة الحلوة ولك مثلها يا رب

الحركة واااااااايد سهله
وان شاء الله اقدر اسويها كل يوم
ومشكورة حبيتي
والله يعطيج العافية

يعافيج حبيبتى

مشكوره راح اطبقه ان شاء الله

العفو حياتى

ممتااااااااااز هذا التمرين .. شكرا .. الحلو فيه انه صحي ويقوم عظام السلسلة الظهرية ...

العفو حبيبتى وفعلا اهو ممتاز حق الظهر وعضلات البطن

 

[sara3]

مشكوووووووووووووووورة


بس بعرف


شنو تفيد ي يعني من امراض بالمعده


وجزاج الله خير

هلا اميرة التمرين حق الكرشة

 

[sara3]

مشكووورة حبيبتي

العفو حياتى

يعطيج العافيه حبيبتي

يعافيك حبيبتى

مشكورة حبيبتي​

العفو حبيبتى

مشكووووووووووورة حبيبتي على التمارين

العفو حياتى

مشكوره

العفو حبيبتى

 

[باريس الخبر]

مشكووووووووووووووووره جربتها حلوه ولها مفعول عجيب

 

[ياعيونك]

مشكوره حبيبتي

 

[OM-A6YAB]

مشكوره حبوبه
والله يعطيج العافيـــه

 

[فروحة البطوطة]

مشكورررررررررررررررررررررررررررررررررررة

 

[um hamed]

يسلموووووووووو
يالله الاسبووع اليااي ان شالله اجربهاا الحين الحجيه موجوده
واخلي العايله كلهاا تسويهاا

 

[روقاء]

تشكرات حبيبتي

 

[مراسي الشوق]

ثانكس

 

[janirek]

تمرينات سهلة وتشد البطن يسلموااااااااا

 

[sara3]

ربي يوفقج

اللة يسلمك حبيبتى

حلووووووو .. مشكورة

عيونك الحلوة

يبيله

بجربه اليوم

مشكوره حبيبتي

حبيبتى هلا فيك جربية ووافينا بالنتايج

جزاج الله خير حبيبتي

اللة يسلمك حبيبتى

 

[sara3]

ممتااااااااااز هذا التمرين .. شكرا .. الحلو فيه انه صحي ويقوم عظام السلسلة الظهرية ...

هلا حبيبتى عيونك الحلوة فعلا اهو للبطن والظهر

مشكوره ويعطيج العافيه

عيونك الحلوة يعافيك حبيبتى

خوش تمارين
مشكوره

عيونك الحلوة

سهل وخفيف



مشكوره

هلا مثل الماى خخ خخ خخ ،عيونك الحلوة

 

[أ.س.م.ا.ء]

مشكوووووووورة ويزاج الله خير
ان شاء الله نستفيد من التمرين ونستمر عليه