تعالو اقولكم مع تجربتي البسيطة للتمر واللبن

[لياحه بنت لواح]

انا للحين مستمره عليه والوضع اوكي
صايمه وراح امشي على الجهاز الجري نص ساعه
وافطر تمر وحليب
والله يسهل علينا

 

[sad feeling]

انا للحين مستمره عليه والوضع اوكي
صايمه وراح امشي على الجهاز الجري نص ساعه
وافطر تمر وحليب
والله يسهل علينا

الله يقويك ياااااااارب بس كم تمرة تاخذين والحليب خالي اوقليل الدسم؟؟

 

[همسة الاحساس]

والله موقادره اسوي رياضه ممكن علشان انه اول يوم دايخه

بحاول بكرى

 

[sad feeling]

والله موقادره اسوي رياضه ممكن علشان انه اول يوم دايخه

بحاول بكرى

عادي حتى امس ماسويت رياضه بكرا راح تعودين ويصير اخف من اليووم وبكرا لازم تبتدين رياضة وحاولي تكثرين مااااااااائ

 

[بسبوسة بالعسل]

موفقين

 

[حكستار]

الله يوفقج حبوبه....بس نصيحه لا تطولين فيه وايد...راح تتبهدل صحتج.

 

[sad feeling]

موفقين

يسلمووو حبيبتي
:eh_s(17):

الله يوفقج حبوبه....بس نصيحه لا تطولين فيه وايد...راح تتبهدل صحتج.

ماني مطوله فيه ان شاءالله شهر ونص وبعدها ادور شي ثاني
شكراا على المرور :eh_s(8)::eh_s(17):

 

[لعنبآك دهورتني!]

الحين شلوون مافهمت يومج كله على خمس تمرات ولبن

والا هو ريوقج وغداج وعشاج

 

[sad feeling]

الحين شلوون مافهمت يومج كله على خمس تمرات ولبن

والا هو ريوقج وغداج وعشاج

لا حبيبتي مستحييييييييل اليوم كله تمر ولبن شلون مايصير!!! راح ازيد كليوات بدل مااضعف

لا الوجبات الثلاث بس --(فطور يعني ريوق-وغدا-وعشااا):eh_s(17):
وموفقه حياااتي:yaaaaaarb:

 

[لياحه بنت لواح]

مرحبا بنات اشلونكم
انا توني فطرت خمس تمرات وحليب قليل الدسم
ما اشتهي التمر حيل يغث
بس امس ماسويت رياضه مالي خلق
ترى بس اتفطر خمس تمرات
واتسحر خمس تمرات مع حليب
يعني المجموع عشر تمرات و٢ حليب
والله يعين لي الجمعه اقيس وزني واقولكم كم نزلت

ادعووووولي اضعف من غير شر

 

[لياحه بنت لواح]

اي على فكره. اكثر مااااااااااااي على قد ما اقدر
لاتنسون المااااي اهم شي. كل وقت اشربو

 

[sad feeling]

مرحبا بنات اشلونكم
انا توني فطرت خمس تمرات وحليب قليل الدسم
ما اشتهي التمر حيل يغث
بس امس ماسويت رياضه مالي خلق
ترى بس اتفطر خمس تمرات
واتسحر خمس تمرات مع حليب
يعني المجموع عشر تمرات و٢ حليب
والله يعين لي الجمعه اقيس وزني واقولكم كم نزلت

ادعووووولي اضعف من غير شر

ان شاءالله حبيبتي وانا معكك ان شاءالله بقيس وزني الجمعه موكل يوم انط الميزان خخخخ بس حاولي تسويين رياضه شدي حيلك وحتى انا انغث من التمر بس اشربي شوي لبن ورا كل تمرة عشان تتسهل معاك

اي على فكره. اكثر مااااااااااااي على قد ما اقدر
لاتنسون المااااي اهم شي. كل وقت اشربو

انا احاول اكثر من الماااي الا اذا كنت طالعه ماقدر اكثر مااي
موفقه قلبو:eh_s(15):

 

[لعيونك اعيش]

وانا بعد وياكم

 

[لياحه بنت لواح]

الحمد الله الاموووور تمام
ودي اسوي رياضه يس مالي خلق
هالاسبوع بكمله بدونرياضه واشوف الجمعه
ومن السبت اسوي رياضه انشاءالله

شدووو حيلكم وربي رجيم سهل وحلووووو
واكتبو يومياتكم وشنو سويتو خلونا نشجع بعض


الله يضعفنا من غييييير شر

 

[فيونكه Q8]

قوووه بنوتات رشيقات انشاءالله

انا انشاءالله اذا بديت احتمال ما اسوي رياضه مالي خلق وما افضى توقعون ياثر

ياااربي ابي اضعف اف متى ابدا

 

[sad feeling]

وانا بعد وياكم

حيااااك الله معانا :eh_s(17):بس قوليلي متى تبدين

الحمد الله الاموووور تمام
ودي اسوي رياضه يس مالي خلق
هالاسبوع بكمله بدونرياضه واشوف الجمعه
ومن السبت اسوي رياضه انشاءالله

شدووو حيلكم وربي رجيم سهل وحلووووو
واكتبو يومياتكم وشنو سويتو خلونا نشجع بعض


الله يضعفنا من غييييير شر

حبيبتي لازم تسوين رياضة عشان وزنك ينزل اكثر:eh_s(4):

قوووه بنوتات رشيقات انشاءالله

انا انشاءالله اذا بديت احتمال ما اسوي رياضه مالي خلق وما افضى توقعون ياثر

ياااربي ابي اضعف اف متى ابدا

متى تسوين الرجيم --بس لازم رياضة عشان تحسين بالنزول القووي بس اول يوم بالريجيم لاتسوين عشان ماتكرهين حالك ابتدي من ثاني يووم:eh_s(17):
موفقه

 

[فيونكه Q8]

قلت انشاءالله راح ابدا بعد االصوم

والا شرايكم مع الصوم ما اظن بياثر لانها هي 3 وجبات باليوم خلاص يبا معاك بس باجر انشاءالله

يالله موفقن انشاءالله

 

[فيونكه Q8]

بناات شرايكم يصير عندنا توقيع خااص

اذا في وحده تعرف تصمم منا خل يكون شي يميزنا رجيم التمر واللبن

والله فكره بس منو اللي راح يصمم التوقيع :eh_s(10):

 

[اسورة]

رجيم هذا يهد الحيل ويخلي الشعر يتساقط بقوه
وتخرب البشرة عالاقل دخلي ويا الرجيم سلطة عشان تغذي الشعر والبشرة

والله يوفقج وتنحفين *

عدل كلامتس انا مرة سويتة بشرتي راحة فيها وشعري تساقط بقوة

 

[sad feeling]

قلت انشاءالله راح ابدا بعد االصوم

والا شرايكم مع الصوم ما اظن بياثر لانها هي 3 وجبات باليوم خلاص يبا معاك بس باجر انشاءالله

يالله موفقن انشاءالله

ان شاءالله حبيبتي بس قوليلي وزنك والوزن اللي تمحطين له واذا سويتي رجيم ومليتي لاتخربينها هذي اول الايام وبعدين تتقوين

بناات شرايكم يصير عندنا توقيع خااص

اذا في وحده تعرف تصمم منا خل يكون شي يميزنا رجيم التمر واللبن

والله فكره بس منو اللي راح يصمم التوقيع :eh_s(10):

والله ماعرف منو يصمم تواقيع بالمنتدى