وينج حواء !!!!!
جربتها اليوم ....شريت القهوة من بن الصافي
يابه لي للبيت وحطيت معاها خل التفاح والليمون
وزدت عليها ملعقة واحدة من كل من ( زيت الزيتون وزيت اللوز وجلسرين )
وقعدت بالحمام وحيل فرك بجسمي ...وتدليك ...تقريباً 25 دقيقة وحسيت جسمي
قام يعورني وايدي طاحت وبكل مكان بجسمي حطيتها ..... بس إن شاء الله
طريقة تدليكي صحيحة ... إلا الظهر ...عيزت ماوصلت له خبرج أنا متينة وااايد وايدي قصيرة ماتطول >>>> من المتن
وبعدين غسلت بماي فقط مااستخدمت شور جل ولاشي ..>>>> أخاف يأثر على النتيجة ...وباجر الصبح أتسبح كامل
وعقب الماي حطيت زيت بيبي جونسون اللي بخلطة الصبار
واااااي على النعومه يابنات .....وإن شاء الله ربي يهديني واواظب على التدليك
وأنا قلت بسويها يوم وترك عشان ماأمل أو اتعب
بارك الله فيج ياحبيبتي ..ويزاج الله خير
والله حتى لو مافادت ...راح أدعيلج ...
يعطيج ألف عافية على المجهود والنصايح
تسلمين ياالغالية
هلا قلبييييييي انتي
لا لا مايأثر الشور جل ابدا عالنتيجه وحتى لو تاخذين شور كامل مايأثر لان اهوا خلاص تغلغل داخل مسام الجلد
اول شي بللي جسمج بماي حار وبعدي عن الماي الحار يعني لايلمس جسمج ماي مباشر
وزعي القهوه بالبدايه على الرقبه والاجتاف والصدر اوكى دلكي عدل
قعدي بالبانيو او شوفي لج اي مطرح يريحك :eh_s(6):
ابتدي دلكي ايدج رفعيها فوق دلكي الايد بحركة ملتفه مع الاكتاف دلكيها من تحت ومن فوق عدل
بايدج الثنتين تدلكين الرقبه وترفعين راسج شويه لفوق ودلكيها من جدام لورا ومن تحت لفوق واسترخي كأنج خدرانه دلكي براحه وخفيف
بعدين نزلي عالصدر مسحي بالقهوه عليه ليما يتغطى فيها ودلكي الصدر بحركات دائريه وضغط مستمر هذا لو تبينه يصغر وكل ايد دلكي فيها جانب من الصدر من تحت لفوق عشان ينشد وضغطي الصدر من الجانبين برا على داخل ليما يلتصقون وكرري الحركه 5 مرات عالاقل
وكرري دلكي الصدر براحه بعدين مسحي البطن ودلكيه بحركات دائريه 10 دقايق باتجاه عقارب الساعه و 10 دقايق عكسها وامسحي بحراره واسترخي
بخصوص الظهر حتى لو متينه شتسوين ؟ وانتي قاعده بتسهل عليج دخلي ايدج لورا لتحت المؤخره دلكي او مسحي مسح عالمكان حركات متكرره
رفعي ايدج لفوق كثر ماتقدرين ومسحي بايدج الثنتين من الجهتين
بتحسين اغلب الظهر من تحت لامسته قهوه صح؟؟
بعدين رفعي ايدج لفوق اجتافج من ورا مسحي الظهر كله من اليمين وبعدين روحي الجتف اليسار مسحي من فوق الظهر كله
هم يبقى بالنص صح؟
دخلي ايدج من تحت الابط لي ورا هذي طريقتي مسكي الزوايد ودلكي فيها من الناحيتين او براحتج كل ناحيه تدلكينها لما تخلصين الثانيه
انا لما اخلص من الظهر اجندس شويه ويكون عندي كوب صغير في قهوه ازيد عليها شوية ماي حار ليما تصير سائله بس على ثقيله شوي
واصبه من ورا رقبتي ينزل على ظهري كله بالوسط
واتم ادلك كثر ما اقدر ظهري ساعات اجندس وايد وانزل روحي لجدام عشان اوصل له من كل ناحيه
الحمدلله مرتاحه جذي لول
وبالتوفيق لج كرري التجربه عالاقل 3 مرات بالاسبوع ياقلبي
:eh_s(6):