تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع[ انتهت المدة]

[غضى]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

انا وزني 100 وطولي 168 والوزن المثاي 75 يعني يبيلي 25 كيلو يارب اضعف
ريجيمي انا مسويته وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي يارب اضعف ملينا من هالشحوم
وانشالله بدش نادي تشامينز منو يسجل معاي

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

هلا غضى يلا شدى حيلج انشاء الله بتنزلين اكثر من75 حلاته بالستينات وانت طويا ما شاء الله موفقه
للللللللأمام سررررررر

 

[sunlight-q8]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

بنات انا مليت من الرجيمات نزلت14 كيلو وباجي لي 10 عيزت عنهم
بس ودي اشد حيلي وافتك منهم اشرايكم اسوي بو 21 تمرة ودي انزل بسرعه

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

بنات انا مليت من الرجيمات نزلت14 كيلو وباجي لي 10 عيزت عنهم
بس ودي اشد حيلي وافتك منهم اشرايكم اسوي بو 21 تمرة ودي انزل بسرعه

نووووووووووو والف نوووووووو احسن شى الرجيم المتوازن معاج وحده خبره بالرجيم ولى وايد تجارب فاشله اللى سويتها بدون تفكير احسن شى تروحين دكتور او تخففين وتاكلين اشياء الدايت التمر موكافى

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

هاى ياحلوين اشوف مختفين مالكم حس شنو شكلى بروحى محد يشجعنى ولا يدرى عنى ياحافظ المهم وزنت وللأسف نازله كيلو فقط ولكن الحمد لله على كل حال احسن من ماميش وقالى الدكتور ما نزلت لأن السبب الإمساك وانشاء الله الأسبوع الياى اكون نازله 3 يارب

 

[فلانه_الفلاني]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

هاى ياحلوين اشوف مختفين مالكم حس شنو شكلى بروحى محد يشجعنى ولا يدرى عنى ياحافظ المهم وزنت وللأسف نازله كيلو فقط ولكن الحمد لله على كل حال احسن من ماميش وقالى الدكتور ما نزلت لأن السبب الإمساك وانشاء الله الأسبوع الياى اكون نازله 3 يارب

هاااااااااااااااي قبيطه

لا تخافين مو بروحج حبيبتي كلنا طابخينها سوااااااا خخخخخخخخ

شدي حيلج ولا تتحبطين لان مشوار الالف ميل يبدا بخطوه

اهم شي ان فيه نزول ومافي زياده .. لا تحاتين يمكن الامور النسائيه اهي اللي تعطل المسائل مرات

وانشالله تكونين نازله اللي في بالج الزياره اليايه وعلى قولتج للامام سرررررر​

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

آآآآآه ايى والله بس شنسوى مظطرين نكمل بس الصراحه الضعف حده يونس ويصغر والله يسمع منج واوصل للى ابى

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

آآآآآه ايى والله بس شنسوى مظطرين نكمل بس الصراحه الضعف حده يونس ويصغر والله يسمع منج واوصل للى ابى

ان شاء الله كلنا نوصل يميع بيوم واحد للوزن المثالي ونسوي حفلة نشوف بعض فيها :ggdw:
ودي اصير نتفة مثل الكتكوته الحين مثل امنا الغولة

ساعتها صج نكيد العذال اللي كانوا يقولون انتوا عمركم ما راح تضعفون ( هذا الدافع الأول )
والدافع الثاني وراي سفرة بشهر 8 حق تايلند وودي اصير خفيفة عشان ما أتعب بالرحلات
المرة اللي طافت رحنا رحلة حق جزيرة بالقارب ولما ركبت دست على الكراسي الخشب اللي بالقارب وإلا ينكسر الله انه انقص ويهي وقاموا يضحكون على زوجي وعيالي واختى و المرشدة مالت الرحلة تقول وووووووووووووووووووواو قلتلها ويعاو انتو قاربكم خربان وقديم

(اشرايكم بالتبرير )

صامدة والحمد لله​

و
:tek:

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

هاى ياحلوين اشوف مختفين مالكم حس شنو شكلى بروحى محد يشجعنى ولا يدرى عنى ياحافظ المهم وزنت وللأسف نازله كيلو فقط ولكن الحمد لله على كل حال احسن من ماميش وقالى الدكتور ما نزلت لأن السبب الإمساك وانشاء الله الأسبوع الياى اكون نازله 3 يارب

كثري من السلطة والخضار عشان الامساك يسوى بواسير
موفقة ؟ كم صار وزنج الحين ؟؟؟

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

ان شاء الله كلنا نوصل يميع بيوم واحد للوزن المثالي ونسوي حفلة نشوف بعض فيها :ggdw:
ودي اصير نتفة مثل الكتكوته الحين مثل امنا الغولة

ساعتها صج نكيد العذال اللي كانوا يقولون انتوا عمركم ما راح تضعفون ( هذا الدافع الأول )
والدافع الثاني وراي سفرة بشهر 8 حق تايلند وودي اصير خفيفة عشان ما أتعب بالرحلات
المرة اللي طافت رحنا رحلة حق جزيرة بالقارب ولما ركبت دست على الكراسي الخشب اللي بالقارب وإلا ينكسر الله انه انقص ويهي وقاموا يضحكون على زوجي وعيالي واختى و المرشدة مالت الرحلة تقول وووووووووووووووووووواو قلتلها ويعاو انتو قاربكم خربان وقديم

(اشرايكم بالتبرير )

صامدة والحمد لله​

و
:tek:

كثري من السلطة والخضار عشان الامساك يسوى بواسير
موفقة ؟ كم صار وزنج الحين ؟؟؟

ما عليج العيب بالقارب اكيد مو منج وانشاء الله لى شهر 8 يمدى وايد وعجبتنى فكرة الحفله يبيله جيليز
عاد انا مشكلتى السلطه ما أحبها وزنى الله يسلمج 87 يعنى نزلت خلال سبعه وعشرن يوم 9 ونص المفرض اكثر بس الحمد لله عطانى الدكتور حبوب اعشاب والحين قاعده اشرب كمون عشان تتسلك المواضيع ربنا السهل

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

قبيطة
بدون حجي وبلا ادنى شك العيب بالقارب

ماشاء الله والحمد لله انك نزلتي لأن 9 كيلو تأثر بالشكل (عقبالـــــــــــــــــــــي )

انا مثلج ما أحب السلطة
بس قمت أحط بس خس وفوقه زعتر وجبن أبيض مقطع مربعات ( جاهز )
لقيته بشبرة الخضرا مالت السالمية وفيه أنواع مع زيتون ومع زعتر والثالث نعناع وفيه حار بعد بالفلفل وفيه منه بجمعية اليرموك
بصراحة استانست عليه وايد اشتريه مقطع وبالسلطة وايد حلو ويغير الطعم وهذا ريوقي بس

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

يشوق بس انا بحط حلوم شكرا على الوصفه

 

[أحلى الغلا]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

انا ببدي معاكم اليوم اول يوم رجيم عذاري 20يوم *15 ك الوزن الحالي 72.7

الوزن المثالي 60 جان زين نوصل للوزن المطلوب اجمعين يارب

 

[أحلى الغلا]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

اخت اثمان دربالج على شعرج من حبوب هي صح تضعف بس تهلك الشعر تخليج صلعة

 

[أحلى الغلا]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

اخت اثمان دربالج على شعرج من حبوب هي صح تضعف بس تهلك الشعر تخليج صلعة
اقصد حبوب زين

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

انا ببدي معاكم اليوم اول يوم رجيم عذاري 20يوم *15 ك الوزن الحالي 72.7

الوزن المثالي 60 جان زين نوصل للوزن المطلوب اجمعين يارب

حياج الله معانا وشدى حيلج وانشاء الله كلنا نوصل للوزن المطلوب

 

[روح آلمشآعر]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

بنات ترا الحبوب كلش مو زينه انتبهوا والله لمصلحتكم ،،

 

[قبيطه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

بنات ترا الحبوب كلش مو زينه انتبهوا والله لمصلحتكم ،،

صاجه انا بعد وياج النزول الطبيعى وايد احسن

 

[أحلى همبه كويتية]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

صاجه انا بعد وياج النزول الطبيعى وايد احسن

لا تخرعوني انا الطبيب معطيني حبوب بس فيتيامينات
وقالي اخذي الريدكتيل بس انا مارضيت لي تجربة مريرة معاه عشان الضغط بغيت اموت فيها

الحين آخذ :

اميغا 3 ( حبة الصبح ) فيتامين سعر العلبة 5 دنانير
حبة القطب الشمالي هذه زيت السمك وفيتامينات ARTIC SEA السعر 10 دنانير

FOREVER GARCINA PLUS اسمها حبة فاكهة الغارسينيا ( حبتين قبل كل وجبة ) تساعد على نزول الوزن وحرق الدهون لان من حظي التعيس طلع جسمي من النوع اللي ما يحرق :eh_s(14):بسرعة ( حظ ردي:0bee2e8d89: ) سعرها بـ 10 دنانير
وعليكم الحساب

بس الحمد لله على كل حال

وعلى فكرة هالحبوب بس عنده سألت باكثر من صيدلية ما لقيت بس فيه محل ورا المحاسبين بسيتي سنتر اسمه فيه شي الطبيعة عنده منهم بس بالطلب وسعرهم اغلى بوايد

والله يعطينا مرادنا :tek:
شعارنا الصمود وقهر الدهون :eh_s(8):

 

[فروووحه]

رد: تجمع للى بدت او بتبدى رجيم هالأسبوع

ممكن انضم معاكم...؟؟

انا بديت الاسبوع اللي طاف ولما الحين نازله كيلوين...وبصراحه حيل تشجعت


وزني قبل كان 70 ونص والحين 68 ونص


وابي يصير 65 بس