تجمع للرجيم- من وزن 69 الى وزن 60 اللي تبي تشترك تتفضل[مدة الموضوع شهر من تاريخه]

[ظٍل الياسمين]

عبقريه

عليج بالعافيه حبيبتي وتقطعينهم بالعافيه

ايه اللبس والشكل يحلا مع الجسم الحلووو اكي


شوفي حبيبتي

انا الدكتور يقولي اكلي ربع صدر ديايه مشويه

اما انج تاكلين اكثر من نص ما انصحج

هههههههه

وعليج بالعافيه مقدما


ET_girl

حلووو نظامج

كنت ناويه اسوي نفسه تقريبا بس ماادري شاللي خلاني اكل دياي


قعدت عالساعه 3 تقريبا

شربت قلاص ماااي

بعدها شاااي اخضر

عالساعه اربع تقريبا

كليت سلطة جرجير + صدر دياي + نص روووب


عالمغرب شربت قهوه عربيه + حبتين رطب << هذا السناك تبعي

ماتعشيت كليت بس تفاحه وشربت شااي رويال

وبس

 

[طمباخيه]

لووووووووووووول عبقريه ونااسه

ايي خليي هالشي يشجعج عشان تكمليين بالرجييييم مو تقووولين بااكل اكثر من نص دياايه P:


مممم يعني انا ما اظن يأثر على حسب رجييمج الي تسويينه

يعني شوفي دشتيي يقووولج اكلييي شكثر لو تبيين ديايه بعد

بس انتي اذ بتااكلين خبز وهييك ما انصحج تكثريين عن النص


..

امبيييييييي انا امس حدييي خرتهااا

كنت بالسووق
وبالليل حزة العشاا
مع اني ما كنت يووعانه بس جني قاعده انتقم من نفسييي ليش سبووع حارمه نفسي وما اكل جاان مره وحده انقض على الاكل P:

امبي وايد طلبت ووايد اكلت

اكلت من برجر كنج : موزرلا ستكس & صمونه جكن رويال & كيكه هشيز & بيبسي دايت << اهم شي بيبسي دايت مع كل هالبلعه


وااي ضااق خلقي عقب ما اكلت وخلصت حسيت بتأنييب الضميير P:

المهم قلت اليوم ماكو ريوق ولا عشا بس غدا <:

 

[حنطاااويه]

انا حدي متازمه
امسويه رجييم
بإسبوع ال رابع خربطت لين قلت بس
وزاد وزني 4 غرامات
حدي متأزمه

 

[عاشقة_الجمال]

هاي بنات صباح الخير شلوونكم

اليوم اول ما قعدت من النوم حسيت بلاعيمي يعورووني جان اشرب ماي دافي وليموون عشان انا مرضي موو حلوو
وااي بنات شهيتوووني على شوربه كنوور مع اني مو ذاك الزود بسوالف شوربات وجذي بس شكلي راح اشتريها من كثر ما مدحتووها
بنات حبيت اعرف شنو احسن نوع جاي اخضر تشربوونه ؟؟

اليوم بتغدا ديايه مشوويه مشتهيتها من امس عيووني بتطلع عليها يوم شفتها بالمطعم



طيف ابتسامه

الله يعافيج يا الغاليه شسووي يوم اقوول اكثر من نص ديايه ليش اني وايد مشتهيتها

طمباخيه

ابي اكلها من غير خبز ولا شي ميته امس وانا اشووفها ترقص على الشوايه بالمطعم
ومحمشه عجيببببببببببببببببببببه

وبعدين حرام عليج كل هذا كليتيه وانتي مسوويه ريجيم وحلووه الدايت مثل طارق العلي

يقوول بنات الكوويت ياكلوون اكل اليهد وعند البيبسي تقوول ابي دايت خخخخخخخخخخخخخخ

 

[وافية*]

هااااااااااي بنات شخباركم عبقرية عليج بالعافية وانشاللة تطلعين بعيون زوجج اميرة الرشيقات
انا واللة للحين محافظة بس امس خربتها بس الحمدللة موواجد تعشيت مع عيالي هابي ميل تشيكن برجر من ماكدونالدز :0bee2e8d89:
واليوم توني قاعدة ماكليت شي بتغدى نص دجاجة مشوية مع روب خالي دسم وبعدها بشرب جاي اخضر
عبقرية انتي عطي زوجج من الكلام اللي يخلية يحس انج صج خاااااااسة:ggdw:
يعني قوليلة تصدق اليوم شافوني يقولون ضعفااانة وصايرة حللللللللللوة ماشاللة عليج شهالرجيم:dddds:عاد يصدقون مساكين ينقص عليهم بسرعة_03BA:

 

[عاشقة_الجمال]

وافيه

ههههههههههههههههههههههههههههههه والله خووش فكره يبيلي اسوويها

وبعدين ان شاء الله ما في خواره بالريجيم احنا بس يبيلنا نشد حيلنا وانا بس ابي انزل هالـ 8 كيلووو وارتاح

 

[zyona]

هاااااااااااي بنات

يه يه يه :dddds: من قدج عبقريه الله يحفظج و تنقصين الوزن الي تبينه و تصيرين منيكان

طبعا أنا امس كان عندي حرب مع الرجيم :eh_s(14): لاني رحت المدينه الترفيهيه و كنت أبي أتحدى نفسي بس الحمدلله تمت المقاومه و فزت بالحرب :ggdw:

كان نظامي أمس غير بس عشان مدينة الترفيهيه

رحت أهناك على 5 و ماكنت ماكله شي و بس شاربه عصير برتقال و نص كبسولة منع شهيه
و تميت مو ماكله شي لين المغرب شربت عصير بعدين يا وقت العشا طبعا زيونه بهل وقت خنست البطاريه فيني رحنا ماكدونلز و طلبت جكن ناقت و سلطه كليت 4 جكن ناقت و لقمه من السلطه و بس بعدين رحت البيت ولم يكن هناك إصابات :dddds:

ET_girle

تصدقين أنا مره مسويه رجيم كاباتشينو كنت أنزل بالسبوع 5 كيلو

بس ما أنصح أحد يسويه لان يهلك الواحد

و يرفع عدد دقات القلب

لان كله منبهات

وبث :tek:

 

[ET_girl]

zyona
زين الحمدلله ما خرتيها بالمدينه
ومبروك على الفوز بالمعركه خخخخخخخ
الحمدلله انا اسوي عند الدكتور طالب وصارلي تقريبا 7 اشهر والحمدلله ما في مضاعفات من الرجيم
وحيييييل مرتاحه على انظمته
ومشكووووره على التنبيه

 

[عاشقة_الجمال]

زيوونا

ما شاء الله عليج ما خربتيها

انا بعد اليوم ما خربتها للحين ما كليت شي بس لقمه وحده من برد ماكدونالدز

والغدا طبعا كان ديايه مشووويه كليت نصها بس دمرتها خخخخخخخخخخخ

 

[زينة2008]

هلا بنات ......اتهقون القي مكان بينكم
الصراحه وايد استانست لما شفت يومياتكم واصراركم على الرشاقه الله اتمم عليكم وتضعفون ابصحه وعافية يارب آمين

 

[ظٍل الياسمين]

السلام عليكم

اليوم ولله الحمد مافي خواره

بس عسى في نتيجه على يوم السبت


عبقريه كويتيه

واخيرا كليتي ديايه مشويه

ههههههههههههههههه


عليج بالعافيه حبيبتي


زينه 2008

حياج حبيبتي

يالله شدي الهمه ويانا

 

[zyona]

بالعافيه عبقريه

ET_girle الله يتمم عليج الصحه والعافيه يارب , أنا أكيد غير عنج أنا على قولت الوالده الله يحفظها رجيم مينن , لأن ما أكل شي و كله على الكاباتشينو و كنت رايحه الشاليه و تدرون بعد الشاليه لويه و حركه و كل ساعه و الثانيه أغمي عليهم و يقعدوني . خخخخخخخخخخ ذكرتيني بأيام مضت .

زينه 2008 حياج و إذا ما ساعج المكان أحطج بعيوني @@
و إنشالله تنقصين الكيلوات إلي تبينهم

 

[زينة2008]

واااي حبايبي على راسي والله
الحمدلله انا بلشت من اليوم الي اهم امس وانشالله راح اقولكم شنو كليت وسويت والله اطوفه على خير هههههه

 

[زينة2008]

على فكره
انا يبيلي تقريبا 12 -13 كيلو
طولي 155
وزني 69
الهدف الاول 60
بنات شدو حيلكم
والله يابنات محتاره اشترك ابنادي ولا اسوي مساجات تخسيس في معهد مس كوين ولا ابر الميزوثربي ؟؟؟:0bee2e8d89:

 

[مزيونه وشقره]

واااي بنات وينكم عني ماخذه راحتي هاليومين وينكم جان مسكتوني:"(

بس ان شاء الله انا صايمه الحين وبخلي اكلي بعد صلاة العشا وفطوري سوائل وشوربات او اي هوت درنك بالقهوه


ღ♥ღ♥ღ♥ღ

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[طمباخيه]

هااااااااااي بناااات


لووول عبقريه علييج بلعافيه قلبيي


زيووونه عفيه علييج والله مسكتيي رووحج مو نفسييي مالت علي

..


مزيوونه نفس حالتي انتي
بس ان شااء الله الله يصبرنا ونقدر نكمل الرجيم ونقااوم الاكل والحلو D:



زينه ان شاااء الله يارب توصليين للوزن الي تبيينه <:


انا انصحج تدشيين نادي لانه والله يصير عندج ليااقه وجسمج يشد وانتي تحسيين برووحج نشييطه وهييك

و بالنسبه لمسااج التخسييس
اختي وخاالتي سوه ويااب نتييجه ويااهم

خالتي كانت تسوي رجييم دشتي وترووح مسااج تخسييس

وتضعف باليوم نص كييلو حتى الي تسوييلها مسااج مستغربه تقوولها شلوون جذيي كل ما اتييني نازله نص كيلو


يعني الاثنين ممكن ينفعوونج بس بالنسبه لي افضل الريااضه ولو انها تتعب شوي بس كله لصحتج <:
...........


اماااااااا عني انا

فعقب ما خرتها ببرجر تحبطت

وقلت كل تعبيي رااح بلاااش فقررت احرم نفسي


سالفه برجر كاانت على الساعه 11

سكرت حلجي لي اليوم الثاني

ما اكلت ولا شي
وبما انه نومتي متعفسه

نمت لي الساعه 10 بالليل ثاني يووم يعني تقريبا تميت يوم كامل مو ماكله شي


واول ما قمت سوييت 2 همبرقر مع شويه شيش طاووق << بس كل شي مشوي

واكلتهم مع شويه مشرووم وجبن & بيبسي دايت

وبس الحيين الساعه 7 الصبح وقاعده اشرب بيبسي دايت ويوعانه شوي بس مو ناويه اتريق بنطر ليي الغداا <:

 

[الشفايف كرز]

يعطيكم العافيهـ

بالتوفيق

 

[انادي]

سلام بغيت اسالكم بما انكم من الي يسوون رجيم انا اليوم شريت شاي رويال ازهار ملينه اشكثر ينقص من تجاربكم انا قاطعه الخبز رجيم برجيم

 

[zyona]

لوووووووووووووووووول طمباخيه

عاقبتي نفسج .. يالله عشان تضعفين

أمس مر بسلام و ثبات قدرت أقاوم كل المغريات

اليوم الله يسلمكم أمي مسويه جاي ضحى حق ربعها و مسويه أصناف مو طبيعيه طبعا أنا لاني بطاليه عطاليه أنطر الوظيفه فماكو غيري يشرف على التقديم و الأكل .. بس الحمدلله قاومت ( تخيلو كنت أمسك الصمون أبي أكله خلاص وصلته لين حلجي جان أتعوذ من بليس وحطه والله ستغفرالله إلي يقول باكل شي مو زين )

مزيونه و شقره حرام ليش خربتي الرجيم , يالله عوضي اليوم و تقبل الله مقدما

زينه 2008 شدي حيلج إشتركي بنادي أحسن يشد الجسم و يعطيج لياقه و يحرق , و مساجات التخسيس أنصحج فيها وحده أعرفها كانت تسويها بدون رجيم و مشالله ضعفت و قسم جسمها صج أنا أفكر بعد أسويها

أنادي أنا أسوي رجيم و أشرب جاي رويل أهوه ينزل الوزن بس والله المقدار ما أدري

 

[زينة2008]

صباح الخـــــــــــير
ها بنات اشلونكم مع الرجيم حبيبتي زيونه اشلونج .....عفيا عليج لا تخربين الرجيم خليج قويه
طمباخيه حبيبتي اشلونج استمري على الرجيم لاتيأسين كملي وعادي تري كلنا في وقت نضعف ونشتهي الاكل....شي طبيعي ...وانا انشالله قررت اشترك ابنادي فوتوشب
واسوي مساجات ....بس حبيبتي لو تقوليلي اسم المعهد الي اسوي هالمساجات ....
بس للحين الدوره ماشرفت ........حيييييل متوهقه

اليوم قعد الساعه 12 وماتريقت قلت اتغدي وبس سويتلي بطاطاه مشويه متوسطه مع جبن سلايد لايت + سلطه

اقول اذا تبون اتسوين مساجات قولو خنروح نشترك