تجمع لتغذية الحوامل والمحافظة على رشاقتها ونظارتها

[عروسة]

رينا
ههههههههههههههههههههه ننطر الرفع خخخخخخخخخخخخخخخخ كلنا كسلانات نبي احد يرفعه لنا مع الحمل مالنا خلق نتحرك وايد هههههههههههه
شخبارج


شنو اكلج اليوم؟


انا زايده 4 كيلو من حملت هذا الكلام من اسبوع بس شكلي هالاسبوع زايده 3 كيلو صايره كل شيء اكل زين شين ...عسى ما اكل ريلي واهلي

 

[(رينا)]

سوري عروسه توني اشوف ردج

 

[(رينا)]

ذبحني النووووووووووم والدواام
انا نازله 5 كيلو بشهر لاني ماااكل شي مو بكيفي من وحامي كل شي مااحبه بس خلي اعدي مرحلة الوحااااام الله يستر
انا اتمنى يقضبني الوحام واللوعه لين اولد عشان ماانتفخ

 

[(رينا)]

بنات مشتهيه ملفوف ولما سوته امي لي لاعت جبدي ومااكلته اكلته مجامله لامي بس قعد على جبدي يومين
عاد مااكثرت ولي الحين خاطري فيه بس لما اشوفه تنسد نفسي احد مرته هالحاله؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[toto2006]

انا بعد مابي امتن انا بحملي الاولي زدت 24 كيلو )) و مت على ماراحوا عشان جذي هالمره خايفه بس هالمره ماعندي خدامه و كاااارفه عدل عشان جذي ماعندي وقت اكل او اتنسى )
بسألكم ما جربتوا الشركات ملوت الوجبات حزه الحمال و النفاس؟؟؟

 

[pink Engineerah]

الله يعطيييييييييييييييييييكم العافيه

بالنسبه لي اكل اللي اشتهي ما اغصب روحي على شي

 

["أم شوشة ^^ومنفوشة"]

السلام عليكم بنوتات:68_asmilies-com:

انا حامل والحين بثاني اسبوع من الثامن وليلحين زايدة
"

"

"
:cxxxp:
"

"

23 كيلوووووووووووووووووووووووووو

ببجي والله ببجي

وعلشان كلمة امس سمعتها من وحدة من الحريم:eh_s(14)(حيث انها قالت وبكل وقاحة: انا ما امتن جذيه!! وهي مع العلم اذا حملت انفجرت 30 كيلو او اكثر وتتعب على ما تنزلهم))

قررت اني اسوي حملة خاصة فيني


واذا حابين تشاركوني حياكم الله

:gathering:

وبكتب اذا مانشغلت كل ماتميت مذكراتي اليومية وبلعتي الدومية ((بايخه مو؟؟))

وابدأ من هذا الصباح الجميل

الفطور كان الساعة تسع الصبح:

خبزة لبنانية سمرة خفيفة- وبيضة مسلوقة- وحليب بارد خالي الدسم مع التحلية كيس واحد من سبليندا-
وحطيت بقدونس داخل السندويشة- مع 3 زيتونات زيتون اسود امريكي.

بعدها عالاحدش شربت عصير جوافة لاني مشتهيته من امس...

وان شاء الله راح اكل تفاحة حمرة تشيلية عالوحدة لانه شكلي راح انلطع عالغدا...

نسيت اقول انه وزني الحالي اهوا 85.4

ووزني في بداية الحمل كان

63

ياحلو هالرقم

والمفروض تكون الزيادة الطبيعية حتى 12 كيلو يعني الفروض اولد وانا وزني 75 بس

فشوفوا اشكثر ماتنه ولازم انزل عشرة كيلو وبقوه!!

:jumpon:

واذا نزل وزني بعطيكم التفاصيل المملة شنو اللي قاعدة اسويه

شكرا

وشاركوني يا احبة

oster_av1:

ام شوشة الي كشتها منفوشة وبطنها متفوخة:eh_s(8):​

 

[اطياب طيبه.أم عبدالله]

الله يقومكم بالسلامه
والاعتدال وايد مهم للحوامل

 

[(رينا)]

الله يعينج ام شوشة حدج متنتي لا مو تحاولين تضعفين الا غصب حبيبتي لايوصل 100
في دكتورة رفيجتي تراجع عندها جذي تمتن حيييييييييل بالحمل وصلت 100 وشي من السابع خلتها تضعف 25 كيلو بثلاث شههور

 

[ipink]

انا الحين توني بالرابع متناانه خمس كيلوات تقريبا بس مو باين بشكلي الا شويه انتفااخ تهقون هذا كله وزن البيبي وانشالله يروح لانه حدي متازمه من متنييي وشرايكم بالنفاس وحده شتسوي عشان تضعف اكثر

 

[(رينا)]

رفففففففففففففففففع

 

[Om-BmbOSha]

ماشاءالله نفس احساس والله

انا الحين حامل

كلا اقول حق ريلي وخواتي مابي انتفخ نفس حمالي الاول

لاني تعبت على مارديت ضعفت

ودي هل المره احافظ

او صج احس

نفسي مكثره من الخضره والفواكه

مثل الخيار والطماط والخس وفلفل اخضر وانواع الفواكه

واكل عيش بس مقلله وايد

واكل كل شي ابي ومر بخاطري بس ماكثر احاول اخفف بس الفاكهه والخضروات اكل بدون ماحدد اشكثر الكميه

انشاءالله اكون افدج

انتي اكلي كل شي بخاطرج بس كل شي خففي الكميه

 

[ورودالكويت]

اهئ اهئ

موضوعج يا بوقته انا زايده من حملت 12 كيلو وتوني بااخر الخامس

ام ريلي الله يسامحها اهي اللي فتحت عين ريلي عبى قالت ويه مسكينه زوجتك انفجرت ومن بعدها قاعد يدقق احبااااااااااااااااط

بس شسوي وانا معاي غده بعد وكل اكل كاكاوات مااشتهي الاكل

 

[مهندسة طموحة]

خووووووووش موضوع
انا بحمالي الاول زدت 20 كيلو بس كان شكلي عادي يعني مو وايد متفوخه و السبب كله من الدوام لان بدوام كل يوم لازم نتريق و تعالو شوفوا الابداع من سندويشات و فطاير و شاميات ومرات جباتي وسمبوسه و مرات خبز ايراني و انواع الجين و المربى ( خوووش دوام)
و عقب ولادتي نزلت على طول 10 كيلو و بعدين خففت و نزلت 6 كيلوات خلال 3 شهور من ولادتي و عقب التعب هذا
الصدمة اني حملت مره ثانية والحين مابي اخربط مثل حمالي الاول و بس قاعده اكل وجبتين في اليوم
ريوق و غدا متأخر و ما اتعشى

 

[غروب]

لو تدرون شكثر هالموضوع مأرقني .. صار هاجس عندي مابي أزيد,, وأهلي يزفوني يقولون لي موزين اللي تسوينه الجنين ماراح يتغذى جذي.. حتى فكرت اني اصوم وآكل وجبة وحده..

:krkrkr:

 

[thenutybee]

لا غروب لا تسوين جذي باجر الله لايقوله يصير بالياهل شي اذا مصرة روحي حق دكاترة تغذية يسون نظام غذائي لج مفيد وغذي ويحافظ علي الوزن ام عبدالله سالمين كانت مسوية وفي اخت ثانية سالتها مرة هم كانت مسوية بالمستشفيات الخاصة قسم التغذية اي البنت كانت مسوية عند شي ربيع احطلج الرابط وانا مرو بحملة من حملاتي سويت بالعوضي سنتر بس للامانة ماكملت

 

[thenutybee]

هذا الرابط

 

[غروب]

thenutybee

مشكووورة وايد، عالرد والرابط، أنا نوعا ما مو زايده وايد بس أحاتي يعني آكل واتحسف والا أحاول أخفف والا عادي يوم ما آكل وبعدين أقوم أخربط كاكاو وبطاط وهالسوالف اللي مالها فايده، وكل خوفي اني بالسابع لي الولادة أزيد وانتفخ.. بحاول أخفف وامشي على النظام اللي حطيتي.. خاصة الشهور الأخيرة المفروض صج ندير بالنا.

وبالنسبة للمشي، أنا أقول بمشي هالفترة يقولون لي مو زين وللأسف نسيت اسأل دكتورتي.

تسلمين مره ثانيه وماقصرتي والله،،