- الحالة
والله ياجماعه انا بالسادس وزايد 10 كيلو وتعبت نفسيتي بصراحه انا سويت رجيم من عندي قطعت العيش والخبر والدهون ونزلت 3 كيلو بالاسبوع الحمدلله ووانشالله اكمل هالرجيم
(رينا)
New member
- إنضم
- 24 أكتوبر 2008
- المشاركات
- 2,511
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بما اني بكل حمل اعاني من سكر الحمل
سويت بهالحمل وحملي السابق ريجيم خذيته من دكتورتي
اهو مو رجيم محدد اكلي على الريوق جذي والغدا نص توسته وما ادري شنو
اهو تحديد لنوعية الطعام
1- توست اسمر بالحبوب " المطاحن "
2- جبنة فلادلفيا او جبن اريش كويتي.
3- حليب خالي الدسم " المراعي " ارتحت عليه حيل
4- لا تشربين مشروباتج بالسكر العادي استبدليه ب " كاندريل " او سكر مرضى السكر او السكر البني.
5- الشابوره بالنخاله.
6- الجبن ومشتقات الحليب خالية الدسم احسن لأنها تساعد على الهضم وماتحتوي على الدهون.
7- صدر الدجاج .
8- المشويات بأنواعها " الحين موسم البرد يعني تقدرون تستمتعون بالشواي ".
9- التقليل من الحلويات.
10 - التقليل من النشويات الارز والمعكرونيا لأنها تتحول بعد الهضم بالجسم الى سكريات وتخليج تنتفخين.
11- الاكثار من شرب الماء.
12- العصائر الفرش تساعد على تقليل الوزن وتسهيل حركة الامعاء .
13- الفواكه والخضار مهمه والسلطه مع زيت الزيتون.
صدقوني يابنات جربت كل اللي طاف بحملي السابق وما زدت ولالالالالا كيلو " تصدقووون "
والحين انا بحمالي هذا ماشيه على نفس النظام ومرتاحه وما اعاني من الامساك .
سويت بهالحمل وحملي السابق ريجيم خذيته من دكتورتي
اهو مو رجيم محدد اكلي على الريوق جذي والغدا نص توسته وما ادري شنو
اهو تحديد لنوعية الطعام
1- توست اسمر بالحبوب " المطاحن "
2- جبنة فلادلفيا او جبن اريش كويتي.
3- حليب خالي الدسم " المراعي " ارتحت عليه حيل
4- لا تشربين مشروباتج بالسكر العادي استبدليه ب " كاندريل " او سكر مرضى السكر او السكر البني.
5- الشابوره بالنخاله.
6- الجبن ومشتقات الحليب خالية الدسم احسن لأنها تساعد على الهضم وماتحتوي على الدهون.
7- صدر الدجاج .
8- المشويات بأنواعها " الحين موسم البرد يعني تقدرون تستمتعون بالشواي ".
9- التقليل من الحلويات.
10 - التقليل من النشويات الارز والمعكرونيا لأنها تتحول بعد الهضم بالجسم الى سكريات وتخليج تنتفخين.
11- الاكثار من شرب الماء.
12- العصائر الفرش تساعد على تقليل الوزن وتسهيل حركة الامعاء .
13- الفواكه والخضار مهمه والسلطه مع زيت الزيتون.
صدقوني يابنات جربت كل اللي طاف بحملي السابق وما زدت ولالالالالا كيلو " تصدقووون "
والحين انا بحمالي هذا ماشيه على نفس النظام ومرتاحه وما اعاني من الامساك .
^^ام ميمي^^
New member
- إنضم
- 28 يناير 2007
- المشاركات
- 3,680
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
انا اخذ فيتامينات اسمها Pregnazon مكتوب عليها لقبل الحمل واثناء الحمل وبعد الحمل احسها وايد زينه
kanoosh
New member
ام عبدالله ومنتج كويتي مييييييييييييرسي اوي اوي
بس ام عبدالله قصدج مازدتي غير الزياده الطبيعيه (12كيلو)شي
لان اذا مازاد وزنج من قبل وبعد الحمل مو موووووووووووووو زين؟؟
سوري حبيبتي مابي اخرعج بس هذا اللي اعرفه ان الحامل ماتزييييد اكثر من 12 الى 14 كيلو؟
بس ام عبدالله قصدج مازدتي غير الزياده الطبيعيه (12كيلو)شي
لان اذا مازاد وزنج من قبل وبعد الحمل مو موووووووووووووو زين؟؟
سوري حبيبتي مابي اخرعج بس هذا اللي اعرفه ان الحامل ماتزييييد اكثر من 12 الى 14 كيلو؟
ايه حبيبتي ما زدت ولا كيلو اول ماحملت كنت 60 كيلو
وتميت لى اخر الحمال والين ولدت وزني 60 واذا تشوفين اكلي
واللي كتبته فوق ترا يعتبر ريجيم بس كنت ما احرم نفسي من السكريات بعد
بالرغم من ان كان عندي سكر حمل ويبت بنتي وكان وزنها 3 كيلو و 200 غرام
يعني طبيعيه ولله الحمد
وحمالي هذا متبعه نفس الطريقه وهم مازدت ولا شي للحين
سبحان الله تدرون بنات توني امس عصبت على زوجي لانه قالي شمعنى الاجنبيات ما يمتنون بالحمال
المصيبه ادري بس شسوي ما اقدر بس صج الموضوع جا في وقته وانا بعد بنظم لكم اليوم بروح مركز سلطان اشتري خضرة وفاكهة ومكسرات من الرفاعي وببلش
المصيبه ادري بس شسوي ما اقدر بس صج الموضوع جا في وقته وانا بعد بنظم لكم اليوم بروح مركز سلطان اشتري خضرة وفاكهة ومكسرات من الرفاعي وببلش
حبيبتي الحامل لازم تتغذى عدل وتاكل كل شي مو عشانها عشان البيبي كثري من الحليب ومنتجاته مع موز مع فراوله مع شوكولاته
وترى على فكره انا كنت لما ازعل مع زوجي ما اكل اي شي لما صار عندي ضعف دم ولما سالت الدكتوره قالتلي مو زين ما تاكلين
لان البيبي لا تخافين عليه يسحب منج الاكل وما راح يضره شي بس انتي اللي راح تتعبين راح يصير فيج هشاشه بالعظام وضعف دم ودوخه
فعشان جذي صدقوني لا تهتمون بهالشي دامكم حوامل اذا ولدتي وبعد النفاس خففي من اكلج
وترى على فكره انا كنت لما ازعل مع زوجي ما اكل اي شي لما صار عندي ضعف دم ولما سالت الدكتوره قالتلي مو زين ما تاكلين
لان البيبي لا تخافين عليه يسحب منج الاكل وما راح يضره شي بس انتي اللي راح تتعبين راح يصير فيج هشاشه بالعظام وضعف دم ودوخه
فعشان جذي صدقوني لا تهتمون بهالشي دامكم حوامل اذا ولدتي وبعد النفاس خففي من اكلج
^^ام ميمي^^
New member
- إنضم
- 28 يناير 2007
- المشاركات
- 3,680
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
اللي ما تمتن بالحمل معنى هذا انها اضعفت بجسمها ووزن البيبي زاد او انه اخذ من جسمها والطبيعي انها تمتن من بداية الخامس
انا الحمدلله ما زدت ولا كيلو وثابت وزني لي الشهر الخامس بدى يزيد شيء بسيط وبالمعقول
انا الحمدلله ما زدت ولا كيلو وثابت وزني لي الشهر الخامس بدى يزيد شيء بسيط وبالمعقول
kanoosh
New member
ام عبدالله حبيبتي مشكوووووووره عالتوضييييح والله يهون عليييج ويتمم عليج بحملج وصحتج ياااااااارب
وانا الحين بنوتت بالثامن بس احس نفختي نفخت سوائل ودكتورتي تقول اشهالبيضه اللي بطنج يعني الحمدلله عنون
بس المشكله من ................حلجي واااااااي مو راضي يتسكر هالاياام بس اشووف اكل اطب بالسفره ويا الاوادم واكثر الناس فرحا
ريلي وامي
بس انا الحيييين ناااااويه عالنفاااااااس اعدل اكلي بس ودي احد يفيدني اشلون المره تعدل اكلها بالنفاس من غير ما تتاثر صحتها او تخلي ادويتها؟؟
وانا الحين بنوتت بالثامن بس احس نفختي نفخت سوائل ودكتورتي تقول اشهالبيضه اللي بطنج يعني الحمدلله عنون
بس المشكله من ................حلجي واااااااي مو راضي يتسكر هالاياام بس اشووف اكل اطب بالسفره ويا الاوادم واكثر الناس فرحا
ريلي وامي
بس انا الحيييين ناااااويه عالنفاااااااس اعدل اكلي بس ودي احد يفيدني اشلون المره تعدل اكلها بالنفاس من غير ما تتاثر صحتها او تخلي ادويتها؟؟
واااااااااااااااااي الله يستر امس انا وازنه عند الدكتور وزايده 9 كيلوات من حملت وانا توني داشه السابع شكلي راح انبط لي التاسع
- الحالة
