تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[Jnaaaat]

مااااشااااءالله عليكم بنات انتو تصومون الايام البيض؟؟،

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

ويي نسيت ولعبت بالنادي ساعه سويدي واعه مشي و15 ساعه قاري كنت ابي اكثر بس تااخرت وو5 دقايق هدا الطاير كروس والله يوفقكم
وبنااات نصيحههه اهم شي المشي ثم المشي ثم المشي وبتشوفون شلون وزنكم بينزل

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

نوم العوافي باشن وان شاءالله تلاقين الخيرر

بس جنج نمتي مبجر اليوم

 

[ام أنوسه و رنود]

كيفكم
2عشاي كباب لحم +سلطه (طماطم .خس ) وشربت مويه
بنات حبايبي ابي مشورتكم وانا عارفه ماهو مكانه
/ ان شاء الله ودي اسوي عشاء الاسبوع الياي علشان الحمدلله تحسنت حالتي ونفسي اسوي هدايا بسيطه للاطفال والكبار لان العزيمه عائليه وابي اقتراحاتكم لانكم مبدعات ماشاء الله في كل شيئ ودي باشكال مميزه ودي افرح اليهال استناكم

 

[Jnaaaat]

اولا حمدالله ع سلاااامتج

شوفي يبيلهم شخصيااااات كرتونيه
يستااانسون عليها اليهااال ويبي بالونات
وسوي حفله تنكريه ابداااا ماااراااح ينسونهااا.

 

[simple.girly]

مممم باشن لا يبا ما نسيت وان شاءالله تشوفين رقم صحيح*
بطة حلوة زين سويتي بالرياضة موفقة ان شاء الله*
جنات الحمد الله ايه والله ايام البيض بالنسبة لي وعسى الله يتقبل ان شاء الله*
جنات شسالفة مطعم المنقف*
ام انوسة الحمد الله على سلامتج ان شاء الله وان شاء الله تيمعون دايما على الفرح*
بالنسبة لي احب النون اموت على شي اسمه نون حطي ككاو وحلاو والعاب صغيرة ويمعي اليهال وعطيهم شياس وقطي عليهم*
او اجري نقازية وخليهم يلعبون الجو حلو *وصدقيني راح يستانسون اكثر

 

[Jnaaaat]

اولا حمدالله ع سلاااامتج

شوفي يبيلهم شخصيااااات كرتونيه
يستااانسون عليها اليهااال ويبي بالونات
وسوي حفله تنكريه ابداااا ماااراااح ينسونهااا.

 

[simple.girly]

صدقون انا مو متفطرة متعشية متاخر طلبت معانوني شاورما دياي ياالله خلصت واحد وشبعت الحمد الله والشكر*
دانتيلا وييييييييينج*

 

[simple.girly]

ان شاء الله عقب عيد الاضحى راح احاول لو مرة كل اسبوعين اسبح بالنسبة لي السباحة تقسم الجسم واكثر رياضة تحرق سعرات حرارية*

 

[LadY BuG 80]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته*
مساء الليل *شلونم صبايا*
واااي قلبي قلبي - *شفت باشن كاتبة مرت اخوي صج ولا جذب *ما ادري لوووول*
دانتيلا ان شاء الله داومين بصحة وعافية*
والبنات بالعافية خوش يوميات*
مممم *الحيت بتعشا ماعون شاورما طبعا بدون صمون شاورما دياي من مطعم فرح*

:krkrkr: :krkrkr: :krkrkr:

اناس في وادي و سمبوله في وادي ههههههههههههههههههه فديتها :eh_s(17):​

 

[LadY BuG 80]

اليووووم الاربعاء

2 كوب ماء على اريق

فطرت مقدار 3 م فتا تشيز و شرايح خيار + شاي احمر منعنع ( ديكافينيتد)

تغديت صحن صغير شورمه دجاج هوم ميد و شربتين ببسي ( وضحت كلمت كافين فري بصوره )

العشا 2 تشكن هوت دوق فيهم 4 جرام كارب

و بث :eh_s(17):​

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورجمة الله وبركاته صبحكم الله بالخير*
بالعافية كوتن كاندي*
شلونكم بنات شخباركم*

 

[passion.666]

سيمبلي متى تبطلين البدليات بس تبين صج اذا قريت كلامج مافي بدليات بضيق خلقي
كوتن كاندي بالعافيه
يالله شدو الهمه
اليوم الصبح قعدت امبجر عزكم الله دخلت الحمام وقست وزني والحمدالله نازله كيلو
ان شاءلله لما اخلص المرحله الاولي راح ابلش بالمرحله ثانيه علشان اثبت وزني لان المرحله الثانيه فيها فاكهه وفيها خبز
وراح يكون رياضة المشي على طول ليثبت وزني وينسقه
وبعدين بنات حطو بالكم وزنكم يشمل طولكم ويشمل العظم في ناس ضعاف واتشوفين وزنهم مايناسب شكلهم وهذا يرجع للطول والعظم نفسه في ناس انقول عنهم يثله عظمها ثقيل

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

صباح الخير

شلونكم شخباركم ياحلوين ؟؟؟

صح بشونه نفس بنات عمتي ضعاف بس عمالقه ماشاءالله
وعوافي كوتن

وانا توني قاعده وشربت قلاص ماي وويمكن اكل اومليت

 

[ام أنوسه و رنود]

باششششششششششششششششششششششششششششن تكفين اشوفك تستخدمين الكريمه وش الكريمه وفتحت موقع دشتي وقريت انو عادي جيلي مع كريمه مخفوقه وش القصد

 

[passion.666]

باششششششششششششششششششششششششششششن تكفين اشوفك تستخدمين الكريمه وش الكريمه وفتحت موقع دشتي وقريت انو عادي جيلي مع كريمه مخفوقه وش القصد

هلا حبيبتي
احنا عندنا كريمة الخفق ماركة كي كي دي نستخدمها للحلويات وللأكلات وانت عندك بالسعوديه كريمة الخفق المراعي
النسبه للجيلي في خاص للرجيم مكوناته من غير سكر *

 

[وشلون مغليك]

اليوم من الساعه 8 الصبح وانا بالنادي ساعه مشي... وساعه ونص تمارين بحوض السبااحه

والساعه 11 شربت كوفي.... والغدا علي الساعه 2 حمسه توونه

 

[!! Ba6a 7lwa !!]

عواااافي ياررب وشلون مغليك

وباشن بسأل عن السلطات عادي ولا لأ ؟؟؟

يعني مثل سلطه سيزر ماك عادي ولا لأ ؟

 

[simple.girly]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هلا والله
لووووووووول يالله علشانكم بدون بدليات
لووول - اليوم مو صايمة برد الدوام وان شاء الله اتغدى دياي
مشيت الصبح نص ساعة الحمد الله والشكر موفقين بنات ان شاء الله

 

[متصفحة]

بنات ليش الصورة تطلع كبيرة اذا جيت انزلها هنا ؟؟ :eh_s(4):