تجمع قروب passion لرجيم اتكنز المرحله (1)

[dantella]

هاي شخباركم
شلونج سيمبلي
دانتيلا شخبارج
ام رنود مومشكله لاتحاتين ان شاءالله ما يتأثر
كاندي قوووووووووووووووو هيد
جينااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات حبيبتي شلون الرجيم معاج
بخصوص الثلاثاء يوم الميزان بس ما فلت في اووف يوم راحي معروف رجيم اتكنز مافي يوم راحه
بس راح اخليكم تاخذون يوم واحد اتخربطون على كيفكم بس يوم واحد فقط
بس عن نفسي انا لا ما راح اخذ اوف نهائيا لما اخلص الشهر واحتمال ادخل المرحله الثانيه شهر نوفمبر وعطي نفسي اووف بالعيد لأن عيدنا هالسنه اسبوع

هلا باشن حبيبتي انتي شلونج
انا مريضه :eh_s(2):

 

[simple.girly]

هلا بالطش والرش والماي المرشرش والدهن العود هلا بدانتيلا لالالا سلامات يالغالية سلامات
عاد لا تصيرين وايد دقيقة -عادي الحليب - ان شاء الله ما يخرب الريجيم اهم شي صحتج ...
سلامات يالغالية سلامات

 

[دبه موت]

باشن:
حبي نزلت الحمدلله بس خبصت يومين برجيم المصحه لانه جاتني الدوره تنفتح شهيتي بقوه بس الحمدلله نزلت ومازدت
بكره ببتدي برجيم اتكنز ومن انزل كم كيلو بجي بخبرك
بنات الله يوفقكم وتنزلون بصحه وعافيه

 

[simple.girly]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته هلا والله
حياا الله دبة وموفقة ان شاء الله ....
بشووونه - شلون اندز الأوزان عطيني ويه - ودج انتي رادة علي بس ما انتبهت حق ردج

 

[اكينو]

هاي بنات
باشن انا كنت بشترك معكم بس انتم قفلتوا الاشتراك
وانا باديه اتكنز دايت من الثلاثاء اللي طاف يعني الثلاثاء هذا يصير لي اسبوعين
مانزلت الا اول ثلاث ايام 3 كيلو لاني كنتم مسويتهم بروتين صافي
ومن بديت اضيف سلطه وخضار واجبان للدايت وانا موقف نزولي
شنو اسوي طفشت اوكي احس بطني داخل وشكلي متغير بس الفخوذ مكانك سر مااحسهم ضعفوا
وشرايكم اغير من الدايت اضيف شيء الغي شيء ؟؟؟؟

 

[dantella]

هلا بالطش والرش والماي المرشرش والدهن العود هلا بدانتيلا لالالا سلامات يالغالية سلامات
عاد لا تصيرين وايد دقيقة -عادي الحليب - ان شاء الله ما يخرب الريجيم اهم شي صحتج ...
سلامات يالغالية سلامات

فديت الخضر انا
الله يسلمج ياقمر
انا كملت عندي البتاعه الحلو والافلونزا
اي اسمع ان الحليب ممنوع بس يريح البلاعيم شوي
وقاعده احاتي باجر الوزن :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

 

[simple.girly]

هلا هلا اكينو - شلونج ما شاء الله موفقة ان شاء الله - مممم خفيفي من اللحوم اتوقع جذي كثر الماي - ممم ميخالف ما اكو اكثر مني 10 ايام وزني ما نول ينزل شوي ويثبت - وعندي امل بالله كبير اني راح انزل ان شاء الله

 

[simple.girly]

دانتيل اخيرا قلتيلي متى الميزان باجر صح تمام الله يستر بستره ان شاء الله

 

[dantella]

دانتيل اخيرا قلتيلي متى الميزان باجر صح تمام الله يستر بستره ان شاء الله

تحسين جنه امتحان خخخخ بس هم :eh_s(2):

 

[Jnaaaat]

اليوووم الميزااااان ،

 

[Jnaaaat]

انا نقصت ٢/٦٠٠
حلو جدا ترا وزني كان ثابت بس من امس ماكليت ملح نزل كيلو
شفتو الملح شيسوي
خلاص ان شاااااء بقلل ملح كثر ماااااا أقدر

يلااا ياااحلوااات جم نزلتووو
*

 

[simple.girly]

من صجج اكثر الأمتحانات ما احاتيها لووووول وزني احاتي اكثر
اصلا احس قصت ويه إذا ما ضعفت فشلة

 

[dantella]

انا صار 81 وكنت 84
يعني نازله 3 كيلو
بس لان صارت لخبطه شوي
ماراح اخذ راحه خخخخخخخخخخ مع اني بموت بموت على الحلا
بس بعوض وبشد حيلي الفتره اليايه
ويارب الكل ينزل ويكون راضي عن نفسه

 

[dantella]

يلا سمبلي قولي

 

[simple.girly]

لالالالا انا عبالي جدول وورود لووووووووووول جذي نكتبها خل وحدة تسوي جدول ان شاء الله اروح البيت واقيس لكم من عيوني

 

[simple.girly]

باجر اووووووووووف يا سلام اشوه وقت المباراة باخذ الأوف ان شاء الله الكويت ولبنان - يا سلام الأوف ياه بوقته ...

 

[simple.girly]

اذا نازلة كيلو نعمة - بس نسيت جم كان وزني وينج يا باشن وينج الأوزان عندج لوووول - ممم عطوني افكار شنو أتفطر اليوم

 

[Jnaaaat]

بنااات نصيحه لاتخربطون مو زين جذيه خليكم علي هالرجيم مفروض ننقص اكثر من جذيه وانا ذابحه عمري بالرياااضه والمشي الحمدلله نعمه بس جد هالفتره تعلمت شنو اكل واعرف كميه الاكل والملح حطو خط احمر تحت الملح فحلووو جذيه ان شااء الله الميزان الثاني اكون قاطه ٥كيلووو
انا من زمااان ماشفت السبعينات بس بعشر ايام شفتهااا ههه هذا بروحه دااافع


يلا باشن انا حاااسه انج نازله اكثر من ٥لانج فعلا تعبتي واحنا بعد تراا تعبنا

 

[Jnaaaat]

دانتيلا وسيمبلي مبروووك النزوووول
يلااا شدووو حيلكم لازم نكمل المشوااااار لا يحوشكم ياس ان احنا مانزلنا وااايد باقي ٢٠ يوم علي نهايه الشهر

ماااااكووو اوووف سااامعين

 

[simple.girly]

جنات انا واعوذ بالله من كلمت انا وايد تعبت كافي العيوش والككاو اخ يالككاو قاطعته - بس الله كريم -

والخبز الإيراني الله كريم يهون الجرح الأاليم الحمد الله
بس وزني ما نقص نرفزني اصلا نسيت جم كان - بحطه لكم العصر ان شاء الله وباخذ باجر اوف بس مراح اخربط وايد - ممم واغيده الريجيم من يوم الأربعة والتزم ان شاء الله اكثر واكثر