تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[جنان2006]

والحمدلله مشيت نص ساعة عالجهاز

 

[جنى q8]

جنى

هلا وغلا الله يعافيج ياااارب وهني وعافية ماكليتي وإن شاءالله تنزلين بصحة وعافية يارب

وااااااي فديتج وفديت ذوقج واخلااقج يالحبيبه

ياااربي اشكثر حبيتج

بعد عمري والله انتي
تسلمييين لي يالحبيبه
وانتي عليج بالعافيه حبيبتي البزاليا من زمااااااااان ما سويناها في بيتنا يبله بزاليا خخخخخ

اليوم اكلت برجر كنج بس هاااا بيبسي دايت ههههههه يعني مخففه
بس ضميري انبني وشربت شاي اخضر وزنجبيل وليمون
والحين بمشي بجهازي
والله كريم ان شاء الله

 

[جنان2006]

جنى

حبيبة قلبي والله:friends: أحرجتيني بذوقج ياقلبي وعسى ربي يسلمج من كل شر:fun:

والله يعافيج ياااااارب اي والله من متى مو ماكله البزاليا كنت بسويلي بيض بس لم شفت الحمسة مو دسمة وأمي حاطة نقطة زيت غيرت رايي وكليت اشوي

وعليج بألف عافية ان شاءالله وميخالف دام اليوم أوف من باجر ردي للرجيم وعسى ربي يوفقج وتوصلين لهدفج بعافية ان شاءالله وزين اتسوين امشي عالجهاز ولو تقدرين كل يوم أحسن بعد امشي نص ساعه عالأقل وبإذن الله بتلاحظين نزولج يصير أسرع :eh_s(9):

 

[جنى q8]

بعد عمري جنونه

مشيت 25 دقييقه


من زماااااان مو ماااشيه ومسختها موقاعده انزل عدل الحين صارلي 3اسابيع معاكم ونزوولي جدا بطيء
فقلت خلاص بمشي وبسوي تمارين بطن لان بطني مثل ما اهيه ولا جني ضعف 3 كيلوات وخرده
المفرووض تخف شوي على الاقل
فقلت حتى ماي الزعتر بشرب كاهو شاريته من رمضان وللحين مثل ماهو قلت بتشجع وبشربه ان شاء الله
والله كريم ان شاء الله
احس هالثلاث كيلوات الي نزلوا من ويهي بس
الويه صار اشطوووله والخشم طااح والحاله حاله هههههه الله يعين

 

[جنان2006]

جنى

قواج الله حياتي وماشاءالله عسى ربي يتمم عليج هالإرادة دووووم ان شاءالله وحتى لو النزول بطئ والله انا عندي أحسن من نزوله بسرعه وتالي يرد بسرعه ولا تتحبطين من الوزن بالعكس خليه تحدي بينج وبين نفسج انج اتشدين حيلج أكثر عشان تنزلين بعافية

وماي الزعتر وايد يمدحونه ويزاها الله خير أحلى انصحتني فيه عشان ثبات وزني بس انا عارفة نفسي ماراح أتقبل الطعم تخيلي جربت مرة أسويلي جاي أخضر بزنجبيل أستغفر الله ماتقبلته كلش وصرت أشرب الجاي بروحه وإذا بحط بس نعناع

وليش ماتجربين الكمون والليمون عالريج وايد هالخلطة زينة للكرش حطي لج من الليل ماي دافي وقفشة كمون وليمونه وشربيه الصبح عالريج وان شاءالله تختفي الكروشة نهائي والله يوفقج ان شاءالله ويرزقج ربي كل ماتتمنين

 

[جنان2006]

تعشيت توني تفاحة خضرا + لبن خالي الدسم

والحمدلله

 

[جنى q8]

الله يسلمج حبيبتي

اي والله الله كريم
بس الليمون والكمون انا احطه مع الشاي الاخضر اقول حق خدامتنا سويلي شاي اربع اغراض سيده تعرف
وتسويلي
بس ما اقدر عليه الصبح يحرق معدتي ما اتحمله بس بعد الوجبات لان تكون معدتي خاليه وليمون ما ادري صراحه
انا احب الشاي والحليب (كرنيشن ) الصبح غرااامي لاقهوه ولا شاي بروحه ولا شي لازم حليب
حتى اذا سافرت ادوووخ واتحسف اني مايبت معاي كرنيشن خخخخخخ

الله كريم حلمي اووصل 60 تدرين متى اخر مره شفت الستين على الميزان
من 10 سنييييين وانا ازيد وازيد لين دخلت 75 وصارلي الحين 3 سنين تقريبا وانا 75 ماتغير
انزل كيلوين واردهم هذي حالتي
بس هالمره خلاااص انا معزمه ابي اضعف
ان شاااء الله

 

[جنان2006]

عيل لا تشربينه عالريج وتمي اخذيه بين الوجبات وان شاءالله تلقين النتيجة اللي ترضيج... وماكو شي بعيد عن رب العالمين دام الإرادة موجودة صدقيني كل شي يهون وبإذن الله توصلين لــ 60 بعافية ان شاءالله وشدي حيلج معانا وياريت اتظلين معانا بالقروب اليديد ان شاءالله واحنا معاج بنشجعج ماراح انخليج حياتي

 

[جنان2006]

أحلى

وينج يالغالية عساج بخير؟

 

[جنى q8]

تعشيت توني تفاحة خضرا + لبن خالي الدسم

والحمدلله

بالعاااااااااااااااافيه :tek::tek:


حلووومه وينج اشتقت لج :eh_s(22):

 

[جنان2006]

الله يعااافيج يااارب وحلومة ان شاءالله بخير وعافية مادشت اليوم كلش

 

[shams2008]

hi


شلونكم

تغديت مرق شبزي خالي

وتعشيت توسته فيها همبرجر وجبن وجم حبه بطاط

عقبها شربت جاي اخضر

والحين يعت نسكافيه 3 ان 1

 

[أحلى عيون]

ياااااااااااااااااااااااااارب توصلين الوزن اللي تبينه وانتي بصحه وبعافيه
تجربتج حلو وعسى ربي يقويني ويقويج

حبيبتي انتي ما قصرتي وربي يسمع منج ان شاء الله ونوصل للي نبيه بصحه وعافيه

مساء الورد علي الجميع


يومي
قعدت من النوم شربت نسكافيه

غزل &احلي عيون & الحالمه &مناره &جنان &يمامه & &ضحكه بريئه&رسيل

شلونكم شخباركم

وعوافي علي قلوبكم

هلا وغلالا شموسه يا حليلج رسيل بقروب ثاني الله يوفقها


وعافيه على قلبج

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سوري بنات مادشيت امس وماعطيت وزني والله حدي مقهوووره

متحسفه قد شعر راسي اني ماشريت ميزان من الكويت

امس وحنا رادين من الجامعه اقول حق اخوي مر الصيدليه مارضى واليوم كذلك كله يقولي نعسان بعد شوي بعد شوي

ابي اعرف وزني لاني خربطت حيييييل وصارلي يومين ملتزمه بعرف جم صار وزني عشان اعرف جم نقصت

ولا حياة لمن تنادي

سوري احلى عيووون تحمليني لين اخوي يحن علي ونروح نشتري ميزان

هلا خشوفه ولا يهمج انا عاذرتج وعارفه الاردن صعب تلقين ميزان عندهم نظامهم مو نفس نظامنا

والله يوفقج يا قلبي

أحلى

وينج يالغالية عساج بخير؟

هلا يا حياتي موجوده بس اليوم عندي زواره لبيت اخوي وما دخلت الا تو والحمدلله بخير يا جعلج بخير :fun:

 

[أحلى عيون]

مرحبا على الكل


اليوم ما دخلت الا متاخر كنت في بيت اخوي

عشاي دجاجه مشويه بالفرن من يد مرت اخوي تسلم ايدها والله لذيذه بالحشوه

وشربت بعدها ماي زعتر

 

[أحلى عيون]

اليوم بعض البنات ما دخلوواا عسى المانع خير

 

[سماء الحسين]

السلاااااام عليكم

مبروووك غزل ع النزووول والوسام الذهبي و كل البنات مبروكين و إن شاء الله الأسابيع القادمة أفضل وأفضل بإذن الله


أفكاري معاكم حتى لو ما كتبت صرت مضغوطة بالفترة اللي راحت و ع الأقل أهم شي مابي اتخلف عنه هو الميززان

good luck alll لــــكــل الـبــنـات و مشكوورة أحلى عيون ع مجهوداتج معانا ما قصرتي و الله

 

[shams2008]

احلي عيون

هلا وغلالا شموسه يا حليلج رسيل بقروب ثاني الله يوفقها


وعافيه على قلبج




ههههههههه عاد انا اصددقين لااحفظ اسامي ولاارقام فيني زهايمر من كثر مااكل جبن :23_asmilies-com:

ومن صجكم رسيل مو ويانا امبيه فشله
بس اليوم شفتها صافطه تحت قلت اسلم عليها ( وحده بترقع يعني )

كل البنات خواتي امسي واصبح عليهم
انحرجت :ssssso:

 

[غـــــزل]

مرحبا بنات شلووونكم وشخباركم

ادري اني اليوم حدي متاخره بس شسوي

اليوم كنت معزووومه على العشا وطلعت مبجر من البيت مامداني اكتب لكم

اليوم انا شوي خربطت قعدت الصبح وماكان لي خلق اكل مو ليه ظليت لي حزه المغرب ووراها اكلت حبه معمول وحده

وتالي حزه العشا اكلت شوي عيش مشخول مع كبابه وحده بس مع شوي سلطه

وبالليل لما رجعت حسيت اني يوعانه سويت لي بيضتين فوح مع طماط وجرجير وخبزه

مدري احس اني خبصت مااكلت شي بوقته حووسه والي قاهرني صارلي جم يوم ما امشي على الجهاز من ورا العزايم والطلعات وعيالي

بس ان شا ءالله من باجر ناويه ارد حق الريجيم والجهاز

 

[غـــــزل]

السلاااااام عليكم

مبروووك غزل ع النزووول والوسام الذهبي و كل البنات مبروكين و إن شاء الله الأسابيع القادمة أفضل وأفضل بإذن الله


أفكاري معاكم حتى لو ما كتبت صرت مضغوطة بالفترة اللي راحت و ع الأقل أهم شي مابي اتخلف عنه هو الميززان

good luck alll لــــكــل الـبــنـات و مشكوورة أحلى عيون ع مجهوداتج معانا ما قصرتي و الله

مشكوووره حبيبتي سماااء وان شاء الله عقبال باقي الكيلوات لي وللكل ونرتاح

 

[غـــــزل]

اليوم بعض البنات ما دخلوواا عسى المانع خير

كاني بينت ادري منوووره خخخخخ شكلكم الحين جذي :23_asmilies-com: